Imate težave s časom?

Imate težave z obdobjem? Če je tako, potem zagotovo niste sami. Večina od nas to počne v enem ali drugem času v naših reproduktivnih letih. Ženske pogosto doživijo celo vrsto motenj menstrualnega ciklusa. Težave, povezane z obdobjem, se lahko gibljejo od predmenstrualnega sindroma (PMS) in predmenstrualne disforične motnje (PMDD) do odsotnosti menstruacije, težkih obdobij in menstrualnih krčev.

Ko odkrijete vzrok težav v vašem obdobju, ima zdravnik več možnosti zdravljenja, ki segajo od jemanja zdravil brez recepta, kot je ibuprofen za menstrualne krče, do nekaj tako dramatičnega in življenjskega spreminjanja, kot je histerektomija za maternične fibroidne tumorje ali drugih pogojev.

Glej: Preden dobite histerektomijo

Nenormalno krvavitev iz maternice

Če doživljate nenormalno krvavitev iz maternice (AUB), ima pri izbiri ustreznega zdravljenja pomembno vlogo več dejavnikov. Ti dejavniki vključujejo vrsto nenormalne krvavitve iz maternice, ki jo doživljate, ali obstaja osnovni vzrok, vaša starost in ali je nosečnost nekaj, kar si želite.

Zdravljenje nenormalne krvavitve iz maternice vključuje:

• visoki odmerki konjugiranih estrogenov za amenorejo, menoragijo in druge vrste nenormalnih krvavitev iz maternice t
• kirurški postopki, kot so dilatacija in kiretaža ali D&C pri hudi, akutni krvavitvi, endometrijska ablacija, ki se lahko izvede med histeroskopijo
• histerektomija, kadar druge oblike zdravljenja niso zagotovile učinkovitega lajšanja simptomov, in bodoče rojstvo otroka ni problem.

Hormonsko zdravljenje motenj menstrualnega cikla

Hormonska kontracepcijska sredstva, vključno z The Pill, obližem, vaginalnim obročem in Mirena IUD nudijo učinkovito lajšanje za mnoge ženske zaradi motenj menstrualnega cikla, vključno z dismenorejo, anovulacijsko krvavitvijo in ženskami, ki imajo močne menstrualne krvavitve, kot tudi druge vrste nenormalnih krvavitev. vzorcev. Vedeti morate, da MIRENA IUD ne nudi pomoči za PMS ali PMDD, ker še vedno ovulirate, ko imate IUD nameščen.

Pilula zagotavlja skoraj 100-odstotno olajšanje in pomaga uravnavati hormonsko neravnovesje, ki se pojavi pri več vrstah nenormalnih krvavitev iz maternice. Pill je prav tako v pomoč pri zmanjševanju simptomov, povezanih s PMS in PMDD. Drugi hormonski kontraceptivi, vključno z obližem in vaginalnim obročem, lahko pomagajo uravnavati hormonska nihanja, povezana z nenormalnimi vzorci krvavitve maternice.

Mirena IUD je še posebej učinkovita pri ženskah, ki doživljajo močne krvavitve, in lahko nudijo olajšave celo pet let. Študije so namreč po enem letu zdravljenja poročale o zmanjšanju količine izgube krvi med menstruacijo za kar 97%. To je zato, ker ta vrsta IUD počasi sprosti progestin, imenovan levonorgestrel, v maternico, kar zmanjša izgubo krvi.

Menstrualni krči

Ibuprofen je pogosto učinkovit za zmanjšanje menstrualnih krčev. Ibuprofen ponuja še eno korist za ženske, ki imajo težke menstrualne tokove, saj lahko pomaga zmanjšati izgubo krvi, ki jo doživite. Drugi NSAID ali nesteroidna protivnetna zdravila, kot je naproksen, prav tako zagotavljajo učinkovito lajšanje menstrualnih krčev.

Alternativni ukrepi samopomoči, ki lahko olajšajo menstrualne krče, vključujejo uporabo grelnih blazinic za lajšanje bolečin.

PMS in PMDD

Peroralni kontraceptivi so najprimernejši način zdravljenja PMS pri večini zdravnikov. Vendar pa lahko več drugih terapij zagotovi učinkovito lajšanje simptomov PMS in PMDD. Tej vključujejo:

• Jedo prehrano, bogato s kompleksnimi ogljikovimi hidrati
• Izrezovanje stvari, ki lahko poslabšajo simptome, kot so kofein, alkohol, nikotin, sol in rafinirani sladkor
• Jemanje dodatkov in / ali povečanje prehranskih virov vitaminov in mineralov, kot so kalcij, magnezij, B6 in vitamin E
• Antidepresivi, kot so fluoksetin ali sertralin, pa tudi številni drugi
• Zdravila proti anksioznosti
• Diuretiki, kot je spironolakton za zadrževanje tekočine in / ali napihnjenost
• Kratkoročno zdravljenje, ki ne traja več kot šest mesecev z agonisti GnRH (zdravilo proti estrogenu), kot je Lupron v kombinaciji z zdravljenjem z estrogenom ali estrogen-progestinom.
• Medtem ko nekatere ženske trdijo, da dobijo oprostitev simptomov PMS z uporabo zeliščnih dodatkov in naravnih hormonov, kot so olje vesolja in naravni progesteron, večina sedanjih znanstvenih dokazov ne podpira uporabe teh dveh pogosto uporabljenih izdelkov.

Končno, medtem ko vadba ni zdravljenje nenormalne krvavitve iz maternice, pogosto učinkovito razbremeni simptome PMS in / ali PMDD ter pomaga pri zmanjševanju menstrualnih krčev, kot je bilo že omenjeno. Dejstvo je, da je od 20 do 30 minut hoje samo trikrat na teden na voljo več drugih ugodnosti za vaše zdravje, vključno z:

• Povečanje kemikalij v možganih, ki so odgovorne za razpoloženje in energijo
• Zmanjšanje stresa in tesnobe
• Izboljšanje kakovosti spanja
• Zmanjšanje tveganja za številne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi in več vrst raka.