Vodnik za starše za nastavitev časovnih omejitev zaslona

1

Nastavitev časovnih omejitev zaslona

V starih časih je bilo staršem, ki so jih morali skrbeti, samo ena vrsta zaslona - televizijski zaslon. Zdaj, ko je razširjanje naprav, ki so pogosto prenosni in niso nujno tako vidni kot televizija, določanje časovnih omejitev na zaslonu toliko bolj zapleteno… in potrebno.

Starši pogosto uporabljajo pristop od zgoraj navzdol s pravili in urniki o tem, kdaj je elektronika dovoljena. Otroci pa potrebujejo jasne meje, zato so potrebna takšna pravila za čas ekrana. Ampak niso samo odgovor.

Beyond preprosto izdelavo Screen-Time Pravila

Eden od najučinkovitejših načinov omejevanja časa zaslona je zagotoviti, da imajo otroci željo po drugih, praktičnih dejavnostih. Otroci, ki lahko igrajo samostojno s svojo domišljijo, igračami in neelektronskimi mediji, imajo prednost pri upiranju zaskulju zaslona. Vzpostavljanje želje po ustvarjalnosti in neodvisni igri je prva obramba staršev pred pretirano uporabo elektronskih naprav.

Vendar pa se starši ne bi smeli obnašati kot vodja dejavnosti njihovega otroka, da bi jih obdržali na delovnem mestu in brez zaslonov. Prvi korak je skladiščenje otroške zabojčke za igrače z igračami, ki spodbujajo domiselno igro, toda določitev pričakovanj, ki jih otroci uporabljajo za zabavo, je prav tako pomembna. Branje otroku od mladosti lahko navdihne ljubezen do knjig. Od trenutka, ko se naučijo plaziti, se otroci radi premikajo, zato navdihujejo otroke, da so fizično aktivni in se igrajo zunaj. Spodbujajte otroke, da poslušajo zvočne knjige in otroške podcaste, da bi bolje razvili svoje spretnosti za učenje zvočnega učenja.

Ves čas zaslona ni enak

Čas zaslona je danes sestavljen iz številnih stvari: dati otroku telefon, da jo zasede v trgovini, gleda televizijske oddaje ali DVD-je filmov, pretakanje videoposnetkov na tabličnem računalniku in igranje izobraževalnih računalniških iger (morda celo kot del domače naloge) ali igranje video iger, ki niso izobraževalne. Vse je pomembno, vendar je vse drugače.

Čeprav ves čas na zaslonu ni enak, je preveč še vedno preveč. Ugotavljanje pravega zneska je za starše težko delo. Povečana nevarnost debelosti in težav s pozornostjo pri otrocih, ki prekomerno uporabljajo elektroniko, so med razlogi za omejitev časa zaslona. Z druge strani elektronske naprave ne izginejo, zato se morajo otroci naučiti uporabljati jih na koristen način.

Glede na zapleteno naravo tega vprašanja, niti popolna prepoved časa na zaslonu niti neomejen čas zaslona ni prava pot. Dejstvo je, da moramo biti prilagodljivi pri določanju pravil, pri tem pa upoštevati cilje, čas in koristi elektronskih naprav, ki jih uporabljajo naši otroci. In moramo biti aktivni pri vključevanju otrok v pogovore o njih. Nadaljuj z branjem za več virov, ki jih lahko uporabiš pri začetku pogovorov.

• Zakaj nastavite časovne omejitve zaslona
• Kako omejiti čas zaslona

2

Zakaj nastavite časovne omejitve zaslona

Učinki prekomernega časa zaslona

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) so študije pokazale, da lahko pretirana uporaba medijev povzroči težave s pozornostjo, šolskimi težavami, motnjami spanja in prehrane ter debelostjo. Poleg tega lahko internet in mobilni telefoni zagotovijo platforme za nezakonito in tvegano vedenje. «

Vendar ne gre samo za to, da lahko prekomerni čas zaslona povzroči vse te potencialne težave; otroci potrebujejo ravnotežje v svojem življenju.Preveč časa na zaslonu pomeni premalo drugega, kot je druženje (osebno) s prijatelji, telesna dejavnost, branje, domiselna igra itd.

Določanje prekomernega

Kaj je torej „pretirano“? To je sodba. In naša presoja se lahko sčasoma spremeni, celo AAP izda nove smernice na zaslonu v letu 2016. Obstaja veliko načinov, kako otroci uporabljajo elektroniko: video igre, računalniške igre (da štetje za izobraževanje), telefoni s sporočili in igre, družabne igre mediji, ročne igre, tablice in celo domače naloge.

Vendar pa je preprost način, da pogledamo, kaj je preveč, ko kumulativna uporaba elektronskih naprav moti resnično življenje. To lahko pomeni težave s spanjem ali pa so to lahko socialni problemi v šoli, vendar je lahko tako preprosto kot otrok, ki se ne more pomisliti ničesar drugega, kot da se igra z elektroniko. Morda je težko dobiti otroka, da sodeluje v telesnih dejavnostih.

Kaj to pomeni za vašo družino

Ko se odločite, kako nastaviti časovne omejitve zaslona, ​​si oglejte celotno vprašanje, vendar pa si oglejte tudi podrobnosti za vsakega otroka. Kakšen rezultat želite doseči z manj časa na zaslonu? Če je pomagati otroku razviti ravnotežje v svetu tako veliko elektronskih motenj, je to glavni cilj, nato pa ga uporabite kot vodilnega vodjo, ko načrtujete potek družine.

• Kako omejiti čas zaslona

3

Kako nastaviti časovne omejitve zaslona

Čeprav je najboljši način, da omejite čas na zaslonu, da otroke naučite, da se želijo igrati, bodo starši morali imeti nekaj strategij na terenu, da bi dosegli ravnovesje. Dolgoročno želimo, da naši otroci odraščajo in ustvarijo ravnovesje zase, vendar bo kratkoročno večina otrok potrebovala veliko smernic, da bi se to zgodilo.

Toda to ni preprosto. Ni edikta, ki bi bil primeren za dvoletnika in najstnika. Pravila morajo biti primerna glede na starost, zato jih bo treba redno premišljati, ko otroci rastejo, in tehnološke spremembe. Tukaj je nekaj strategij, ki jih je treba upoštevati:

Postavite dober primer. Bodite pozorni na lastno uporabo elektronike, še posebej, ko ste s svojimi otroki. Odrasli ni treba držati enakih pravil kot otroci, temveč slediti duhu pravil glede časa zaslona. Bodite še posebej pozorni na večopravilnost z zaslonom, ko ste s svojimi otroki.

Imajo določene čase / dneve, ko so zasloni nedovoljeni. Mogoče bi se to zgodilo, dokler se domača naloga ne opravi ali po večerji ali ob obisku prijateljev. To otrokom pomaga razumeti, da elektronika včasih ni primerna. Poletje in šolsko leto sta zelo različna, zato za vsak čas določite različna pravila.

Imajo posebne kraje, kjer zasloni niso dobrodošli. Morda bi imeli pravilo o mizi za večerjo ali morda ne želite, da jih uporabljajo v svojih sobah brez nadzora. Tudi to pošlje signal, da zasloni ne smejo biti povsod prisotni v njihovem življenju.

Spoznajte, kaj počnejo vaši otroci s temi zasloni. Toliko je treba vedeti, še posebej, ko se starajo. Vendar je zelo pomembno razumeti tehnologijo, da bi razumeli, kaj počnejo naši otroci. To pomeni branje videa ali računalniških iger, preden jih kupite in dejansko igrate po tem, ko to storite. To pomeni razumevanje tega, kaj je starševski nadzor na voljo za vsako napravo, ki jo uporablja vaš otrok. In to pomeni, da se včasih pridruži z njimi.

Spodbujajte raznolikost. Medtem ko želite omejiti celoten čas zaslona, ​​pazite tudi, da vaši otroci ne bodo obsedeni z eno igro ali vedno na določeni družbeni platformi ali pa bodo ves dan sedeli na kavču pred televizorjem.

Govori s svojimi otroki. Bodite odprti glede svojih skrbi in zakaj nastavljate pravila, ki jih imate. Razumevanje, zakaj ste zaskrbljeni glede časa zaslona, ​​je ključnega pomena za poučevanje vaših otrok, da se nekega dne sami uredijo. Pomembno je, da se zavedajo nekaterih negativnih vidikov elektronike in interneta, kot so nasilje v igrah in filmih, ustrahovanje in sexting v družabnih medijih, preden se srečata z njimi. Če ste tisti, ki jim govorite o teh stvareh, imate boljše možnosti, da ste oseba, s katero se pogovarjajo, ko se srečajo z njimi.

Bodite pozorni. Ne glede na pravila in smernice, ki jih določite, se držite tega. Težko je kot starš vedno biti izvršitelj, toda to je naša naloga. In če ste dosledni, postane lažje.

Vendar bodite prilagodljivi. Ko otroci rastejo, se spreminjajo in tako tudi tehnologija. Starši morajo biti pripravljeni sprejeti nova pravila ali spremeniti stare, ko pride do sprememb, vendar naj vodijo ravnotežje v mislih, ko spreminjate pravila svoje družine.

• Zakaj nastavite časovne omejitve zaslona