Kava lahko zmanjša tveganje za kap

Kava je eden izmed najbolj pogostih pijač po vsem svetu. Za mnoge je kava prijetna pijača, okusna pijača ali pick-me-up. Toda kava je tista, ki oblikuje navado in lahko celo povzroči zasvojenost! Prijatelji, ki si želijo dobrega počutja, pogosto priporočajo, da popijejo kavo. Že več let se ljudje sprašujejo, ali je kava resnično škodljiva ali pa je lahko koristna, če gre za resne zdravstvene težave, kot je možganska kap. Številne znanstvene raziskave so bile oblikovane za odgovor na to vprašanje. In novice so precej dobre za pijače iz kave.

Kava ne povzroči kapi

Več poskusov je bilo namenjenih ugotavljanju, ali kava poveča tveganje za kap. Za vas ljubitelje kave, dobra novica je, da ni bilo ugotovljeno, da kava povzroča kap ali poveča tveganje za možgansko kap, če ste v dobrem zdravju, za začetek. Ker kava vsebuje kofein, je lahko nevarna za ljudi s hudo hipertenzijo, srčno boleznijo ali napadi. Kava vpliva tudi na glavobol in lahko povzroči bolečine za nekatere, medtem ko lajša bolečine za druge. Toda kar se tiče tveganja za možgansko kap, razen če imate kontraindikacijo zdravja proti kofeinu, potem ne skrbite.

Kava in tveganje za vašo kap

Presenetljiv rezultat vseh teh raziskovalnih poskusov je, da je kava povezana z zmanjšanim tveganjem za kap. Večkratne študije so pokazale, da je pitje med 2-4 skodelicami kave dnevno povezano z zmanjšanim tveganjem za kap. Fiziološki razlog za ta rezultat je verjetno posledica kombinacije različnih učinkov kave na telo. Kava se spremeni v fiziologiji krvnih žil in spremeni pretok krvi na načine, ki lahko preprečijo hipertenzijo. Poleg tega lahko učinki kave zmanjšajo verjetnost škodljivih krvnih strdkov. Kava lahko zmanjša tudi raven holesterola. To zmanjšanje holesterola je koristno, ker visok holesterol v krvi poveča verjetnost za možgansko kap. Kava je pokazala, da vsebuje številne aktivne sestavine, ki imajo antioksidativne lastnosti. Antioksidanti so kemikalije, za katere je dokazano, da zmanjšujejo tveganje za možgansko kap in zmanjšujejo škodo, ki jo povzroča kap.

Kofein tablete

Kljub koristim kave, je še vedno treba počasi, ko gre za vnos kofeina. Zdravila in tablete, ki vsebujejo kofein, eno od učinkovin, ki jih najdemo v kavi, so povezane s povečanim tveganjem za kap. Megadoze kofeina - tudi tiste, ki jih najdete brez recepta, kofein in energijske pijače - lahko povzročijo nevarno fizično reakcijo, imenovano vazospazem. Vazospazem je nenadno zapiranje krvnih žil, ki lahko nenadoma prekinejo normalen pretok krvi v možgane, kar povzroči ishemično kap ali hemoragično kap.

Kava pomaga preživelim po možganski kapi

Najbolj presenetljiva novica je, da je kava koristna za nekatere bolnike, ki so že doživeli možgansko kap. Po kapi je ena najpogostejših težav posturalna nestabilnost. To pomeni splošen občutek negotovosti, vrtoglavice ali težav z ravnotežjem. Večina preživelih po možganski kapi trpi zaradi določene stopnje ravnovesja, ker ravnovesje zahteva medsebojno delovanje večih možganskih regij. V enem raziskovalnem poskusu so preživeli možganski kapi, ki so uživali kofein, eno od sestavin kave, bolje opravili teste ravnotežja, ki so jih opravili pred uživanjem kofeina. To je verjetno zato, ker kofein poveča budnost z začasnim aktiviranjem ali "zbujanjem" določenih predelov možganov, s čimer se vključijo regije, potrebne za ustrezno ravnovesje.

Moderiranje je ključ

Nekatera običajna živila in pijače so znanstveno dokazano pomagala zmanjšati tveganje za možgansko kap. Zmernost je vedno ključnega pomena pri vinu, soji in vitaminih, kar lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za možgansko kap. Toda v prekomerni količini lahko katera koli od njih poveča tveganje za možgansko kap.

Najboljša novica je, da je vaša navada kave dejansko dobra za vas!