Veliko različnih vrst debelosti

Razlika med medicinskimi definicijami »prekomerne teže« in »debelosti« je odvisna samo od indeksa telesne mase (BMI), vendar obstajajo tudi različne vrste debelosti? Strokovnjaki tako začenjajo razmišljati, in če je res, bi to lahko pomagalo pojasniti, zakaj nekateri pristopi hujšanja delajo za nekatere ljudi in ne za druge.

Razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo

Kot je navedeno zgoraj, obstaja osnovna razlika med debelostjo in prekomerno telesno težo, če uporabljate medicinsko definicijo, ki temelji samo na BMI. Prekomerna telesna teža je opredeljena kot ITM od 25,0 do 29,9 kg / m². Bolnik mora biti razvrščen kot debel, imeti mora ITM 30,0 ali več. (Normalni BMI je med 18,5 in 24,9.)

ITM 40,0 ali več se pogosto imenuje "morbidna debelost" in ga nacionalne smernice priporočajo kot točko za identifikacijo bolnikov, ki so lahko upravičeni do bariatrične kirurgije.

Ugotovili boste, da te razlike, čeprav so pomembne za medicinske namene, ne upoštevajo ničesar drugega kot BMI. Toda mnogi strokovnjaki zdaj gledajo preko BMI, da bi dobili vpogled v definicijo debelosti in kako jo zdraviti.

Ali obstaja 59 vrst debelosti?

Strokovnjaki z debelostjo se zdi, da se razlikujejo glede števila različnih vrst debelosti, vendar se strinjajo, da ni le ene vrste debelosti.

Eden od raziskovalcev, dr. Lee Kaplan, direktor inštituta za debelost, presnovo in prehrano v splošni bolnišnici Massachusetts, je povedal: New York Times leta 2016 je do sedaj štel 59 vrst debelosti.

Glede na to, da je bilo odkritih več kot 25 genov s povezavo z debelostjo, morda ni presenetljivo, da bi bilo veliko različnih vrst debelosti, s katerimi bi se lahko spopadli. Slavno FTO gen je bil v zadnjih letih opredeljen kot nedvoumno povezanost z debelostjo, vendar se zdi, da imajo tudi drugi vlogo. Že je bila ugotovljena genetska povezava s prenajedanjem.

Ena študija, objavljena v. T Revija za javno zdravje leta 2015 poročali, da obstaja vsaj šest različnih vrst debelosti. V tej študiji so raziskovalci pregledali podatke, zbrane iz študije zdravja Yorkshire med leti 2010 in 2012.

Udeležencem študije so poslali anketne vprašalnike s strani splošnih zdravnikov in skupaj zbrali podatke o 27.806 osebah, od katerih jih je 4.144 izpolnjevalo medicinsko definicijo debelosti z ITM 30 ali več.

Raziskava je zastavila vprašanja glede starosti, spola, socialno-ekonomskega statusa, etnične pripadnosti in zdravstvenih razmer. Ocenjena je bila tudi kakovost življenja, povezana z zdravjem. Udeleženci so bili vprašani tudi o temah, kot so kajenje, telesna dejavnost in uživanje alkohola.

Raziskovalci so uporabili te informacije za opredelitev skupin posameznikov z debelostjo, ki so imeli skupne značilnosti samo z BMI. Pri tem so sklenili, da je dovolj dokazov za identifikacijo naslednjih šestih podskupin, vse z BMI 30 ali več:

• Moške "težke pitje"
• Mlade, zdrave ženske
• Bogati, zdravi starejši
• Fizično bolan, a srečni starejši
• Nesrečni, zaskrbljeni srednjih let
• Tisti z najrevnejšim zdravjem

Kaj so končno zaključili ti raziskovalci? Da obstaja veliko različnih skupin ljudi z debelostjo in da je "pomembno upoštevati" te razlike "med posamezniki, ki so predebeli". namenjenih za zdravljenje debelosti, saj pristop „ena velikost ustreza vsem“ verjetno ne bo delovala.

Mogoče je na primer prisotnost močnega pitja alkohola ključni razlog za razvoj debelosti v prvi podskupini moških, ki je omenjena zgoraj; če je temu tako, mora biti pitje usmerjeno in posegati kot del vsakega prizadevanja za zdravljenje debelosti.

Isti pristop ne bi veljal za drugo podskupino mladih, zdravih žensk, ki imajo verjetno zelo drugačen razlog (ali razloge) za debelost, zato bi potrebovali drugačno intervencijo in tako naprej na seznamu..

Mimogrede, treba je omeniti, da je bila največja izmed šestih podskupin druga, in sicer mlade, zdrave ženske. To so bile ženske, ki so popile malo manj alkohola kot ljudje v drugih skupinah in so imele dokaj dobre rezultate glede kakovosti življenja.

Potreba po različnih pristopih k izgubi teže

Če nič drugega, vedoč, da obstajajo različne vrste debelosti, bi moralo voditi k razvoju različnih pristopov k izgubi teže.

Če imate debelost, ste morda že ugotovili, da je to tako tudi zase: morda ste že poskusili nekaj ali več različnih načinov hujšanja. Če ste kot večina ljudi, vam je eden ali več teh metod priporočil prijatelj ali zdravnik, ker je delal zanje ali za druge bolnike. Mogoče ste ugotovili, da vam ni uspelo, čeprav ste mu dali najboljše.

No, namesto da bi se počutili sramoto, da »ne morete« izgubiti telesne teže, lahko zdaj uživate v tem, da veste, da z vsemi različnimi vrstami debelosti, ki so morda tam zunaj, to, kar je delalo za nekoga drugega, morda ne deluje za vas, in ni tvoja krivda, da ne deluje.

Bistvo je, da si še naprej prizadevate, dokler ne najdete dela, ki vam ustrezajo, saj lahko velika večina ljudi, ne glede na debelost, izgubi težo - spet, glede na to, da najdejo pravi pristop hujšanja, dela za njih.

Ti pristopi za zmanjšanje telesne mase so zelo različni, vse od različnih prehranskih pristopov do zdravil do bariatrične kirurgije.

Vsi se začnejo in končajo z zdravo prehrano, zato se prepričajte, da tega ne zapustite. Z upoštevanjem nekaterih zelo osnovnih načel zdravega prehranjevanja ne boste le na poti k odpravljanju debelosti, ampak ne glede na to, koliko ste izgubili težo, boste zmanjšali tudi tveganje za druge kronične bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in rak.. Tako je zdravo prehranjevanje zelo pomembno.

Podobno bo redno telesno dejavnost, ne glede na to, koliko teže izgubite, v celoti izboljšala vaše telo in vaš um, dolgoročno pa boste uživali ugodnosti v obliki zmanjšanega tveganja za isto slabo igralci: bolezni srca, diabetes, rak in druge kronične bolezni.

Prav tako ne pozabite na pomen dobrega spanca, ki je vse bolj prepoznan kot ključ do celote številnih zdravstveno varčnih koristi. Ne samo, da lahko spite dovolj redno pomagate pri izgubi telesne teže in preprečite nadaljnje povečanje telesne mase, ampak vam omogoča boljše obvladovanje stresa. Pomembno je tudi ustrezno spanje, ki ga zdaj poznamo, za preprečevanje bolezni srca.

Torej se vse to zdi, da dobro poskrbimo zase. Naredite to in ostalo bo prišlo.