Slippery Elm za zaprtje in IBS

Slippery elm je zeliščni dodatek, ki se je skozi stoletja uporabljal kot sredstvo za najrazličnejše telesne bolezni. Anecdotally, mnogi ljudje to priporočajo kot način za olajšanje simptomov kronične zaprtosti, kronične diareje in sindroma razdražljivega črevesa (IBS). Ta pregled vas bo seznanil s tem, kakšen je spolzki brest, za kaj se uporablja, za njegovo varnostno evidenco in kakšne raziskave lahko rečemo o njegovi učinkovitosti, da boste lahko sprejemali informirano odločitev, ali je to pravi dodatek za ti.

Pregled

Slippery elm je zeliščni pripravek iz notranjega lubja spolzkega brade. Njena botanična imena so Ulmus fulva in Ulmus rubra. Poldrugi dreves je mogoče najti predvsem v Severni Ameriki.

Slippery elm že dolgo uporabljajo Indijski Američani za medicinske namene. Uporabili so preparate iz notranjega lubja kot topično antiseptično zdravljenje za rane, opekline in draženje kože ter jih zaužili kot zdravljenje za kašelj in težave z dihanjem.

Slippery brest je na voljo v obliki prahu, kapsule, tinkture in lozenge. Slippery elm se nahaja v sestavljenih zeliščnih pripravkih, kjer je kombinirana z zelišči, kot so žerjav in marshmallow.

Zaprtje

Ni neposrednih raziskav o učinkovitosti spolzkega brazgotine pri lajšanju simptomov zaprtja. Vendar pa se, če jemlje peroralno, se zdi, da njegova slinavka podobna konsistenca pozitivno vpliva na nastajanje stolov. Slippery elm se zdi, da dodaja mehkobo in razsuti na blato, ki lahko služi za spodbujanje bolj udobno gibanje črevesja.

Sindrom razdražljivega črevesa

Kot pri zaprtju ni neposrednih raziskav o učinkovitosti spolzkega brazgotine pri lajšanju simptomov IBS. Vendar pa se zdi, da je ta enaka sluzi podobna konsistenca za vsako razdraženo tkivo, ki obloga prebavni sistem. Zanimivo je, da zaradi vpliva na blato, spolzki brest je koristen tako za zaprtje in driska, saj se mehča in doda gladko v več fekalij. Zato je poleg tega, da je IBS (IBS-C) in driska prevladujoča IBS (IBS-D) morda v pomoč pri zaprtju, to dvojno delovanje lahko dobra izbira, če imate IBS (A) izmenično IBS-A, vendar to je popolnoma špekulativno.

Drugi prebavni simptomi

Slippery brest je bil uporabljen tudi kot sredstvo za druge prebavne težave, vključno z gastritisom, zgago in refluksom. Na teh področjih pa je tudi malo raziskav o učinkovitosti spolzkega elma pri lajšanju simptomov teh stanj.FDA ga ni priporočila kot zdravljenje za določeno zdravstveno stanje.

Kako skrbeti

Slippery elm je na voljo v obliki kapsule, prahu, tinkture ali lozenge. Starši morajo s svojim pediaterom preveriti ustrezen odmerek za otroke. Pri odraslih večina pripravkov priporoča:

• Kapsula: 250 do 1000 mg, tri do štirikrat na dan. Bodite prepričani, da spremlja vsako kapsulo s polnim kozarcem vode.
• Prašek: Mešamo dve skodelici vrele vode na eno žlico praška (nato ohladimo) trikrat na dan.
• Tinktura ali pastil:Sledite navodilom za odmerjanje.

Pogosto je priporočljivo, da se oseba začne z enim odmerkom na dan in nato počasi dela do priporočene količine, da se omogoči prilagajanje telesa.

Medsebojno delovanje z zdravili

Čeprav malo je dejansko znano, kako spolzki brest deluje v vašem telesu, obstaja nekaj skrbi, da lahko ovira način, kako vaše telo absorbira druga zdravila ali zeliščna zdravila. Torej, poleg tega, da se s svojim zdravnikom preverite, ali je v redu, če vzamete spolzki brazgotin, se morate pogovoriti tudi o tem, kateri dan je najbolje, da ga vzamete, da ne bi vplivali na druga zdravila.

Spodnja črta

Čeprav raziskovalni dokazi manjkajo, je na splošno spolzka brest varno sredstvo za prebavne stiske za odrasle in otroke. Kot dodatek se lahko jemlje, kadar imate akutne simptome ali se redno izvajajo za obvladovanje kroničnih simptomov. Kot pri vsakem prehranskem ali zeliščnem dodatku se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.