Zapestnica Ganglion Cyst - Kocka na hrbtni strani roke
Kazalo:
Survival paracord zapestnica za preživetje 5v1 (Januar 2025)
Zapestna ganglijska cista je oteklina, ki se ponavadi pojavi okoli roke ali zapestja. Ganglijska cista je kapsula, polna tekočine; niso rakaste, se ne bodo širile, in čeprav se lahko povečajo, se ne bodo razširile v druge dele telesa. Ganglijske ciste se lahko pojavijo na zadnji strani roke ali na dlanem zapestja.Ko se pojavijo na hrbtni strani roke, se imenujejo hrbtna ganglijska cista. Ko se pojavijo na dlani strani zapestja se imenujejo volarske ganglijske ciste.
Ganglijske ciste pravzaprav niso niti "prave ciste", temveč se pojavljajo kot vrečke tekočine, ki prihajajo iz majhnih sklepov zapestja ali iz tekočine v ovoju, ki obdaja tetive zapestja. Ko tekočina, imenovana sinovialna tekočina, izteka iz teh prostorov, lahko tvori strukturo, podobno vrečam, ki jo imenujemo ganglijska cista. Tekočina v ganglijski cisti je enaka običajni tekočini, ki jo najdemo v sklepu ali v tetivi. Tekočina je želatinasta, izgleda in se počuti kot žele.
Kocke in izbokline roke in zapestja
Pomembno je, da zdravnik preveri to vrsto pavšala, da se prepriča, da je to preprosto ganglijska cista. Medtem ko je večina grudic in udarcev roke in zapestja ganglijske ciste (daleč najpogostejša), obstajajo tudi druga stanja, ki imajo drugačno zdravljenje. Druge vrste tumorjev, kot so lipomski ali tumorski tumorji, okužbe, karpalni šef (kostno drobovje) in druga stanja, lahko povzročijo grudice okoli zapestja.
Ganglijske ciste so lahko mehke, najpogosteje pa je videz ciste, ki moti bolnike. Cista ne sme prilepiti na kožo, koža mora biti normalne barve. Eden od testov za diagnozo ganglijske ciste je držanje svetlobnega vira, kot je majhna svetilka, proti cisti. Normalna ganglijska cista bo trans-osvetlila, kar pomeni, da bo svetloba prešla skozi cisto, kar pomeni, da ni trdna masa.
Zdravljenje ciste Ganglion
Včasih geste ganglijske ciste izginejo brez zdravljenja ali pa se zadržujejo ali celo rastejo. Ciste običajno tvorijo vrsto enosmernega ventila, tako da tekočina v cisto vstopa enostavno, vendar ne more uiti. Ko ganglijska cista postane dovolj velika, bo začela pritiskati na okoliške strukture. Ta pritisk lahko povzroči boleče simptome in je običajno razlog za odstranitev teh ganglijskih cist.
Obstaja več metod zdravljenja za gesto ganglijske ciste. Dajanje igle v ganglijsko cisto in vdihavanje tekočine lahko deluje. Vendar pa želatinasta tekočina v cisti ne pride vedno skozi iglo zelo dobro. Poleg tega, ta obdelava pušča ciste podloge zadaj, in ganglion cista se bo vrnil približno 50% časa. Prednost odvajanja ciste je, da je to preprost postopek, ki ga je mogoče izvesti, in možnost nastanka težav je zelo majhna. Slaba stran je, da je možnost ponovitve precej visoka.
Druga alternativa, ki jo nekateri imenujejo tradicionalni, drugi imenujejo malce barbarsko, je razbiti zapestno ganglijsko cisto s trdim predmetom, kot je knjiga. To pops cista, in ruptures obloge vrečko. Medtem ko je veliko ljudi seznanjenih s tem zdravljenjem, se to ne šteje za sprejemljivo, saj obstaja potencial za drugo škodo zaradi travme zdravljenja. Dejstvo je, da so redki primeri zlomov kosti okoli zapestja, ki so povezani s prevelikimi napori za zdrobitev ciste.
Najbolj agresivno zdravljenje za obstojno ali boleče ganglijsko cisto je odstraniti s kirurškim posegom. Med operacijo je ganglij zapestja popolnoma izrezan, vključno z vrečko, ki je obkrožala tekočino. Poleg tega se lahko povezava z zgibom ali plaščem kite, ki je dobavljala tekočino, zapre. Medtem ko je to običajno učinkovito, se bo majhen odstotek odstranjenega ganglija še vedno vrnil. Kirurško zdravljenje je dobro opisano kot odprti kirurški poseg (preko kožne incizije) in kot artroskopski postopek. Različni kirurgi imajo prednost glede svojega prednostnega pristopa.
Nazadnje, mnogi strokovnjaki za roke in zapestje priporočajo, da se ciste sploh ne zdravijo. Medtem ko nekaterim ljudem ni všeč videz ganglijske ciste in nekateri ljudje imajo nelagodje, ciste na splošno niso škodljive in mnogi bolniki se počutijo bolje, ko so prepričani, da cista ne bo povzročila nobenega dolgoročnega problema. Predvsem z volastnimi ganglijskimi cistami je lahko zdravljenje problematično in lahko se pojavijo zapleti, vključno z okužbo, poškodbo tetive in ponovitvijo ciste. Če se cista lahko prenaša, mnogi strokovnjaki svetujejo, naj ostanejo sami.
Fitbit Charge Fitness Zapestnica pregled
Pedometer Fitbit Charge še naprej razvija nove izdaje. Sledi treningu, spanju in vključuje srčni utrip na novejših modelih.
Odlična treninga na hrbtni in ramenski stopnji
Gradnja močnih ramenskih in hrbtnih mišic vam bo pomagala pri številnih vsakdanjih gibanjih in nalogah. Tukaj je nekaj dobrih treningov za krepitev obeh skupin.
Nizek hrbtni napor - Zdravljenje hrbtnih mišičnih poškodb
Napetost spodnjega dela hrbta, ki se pogosto imenuje ledveno deformiranje, je poškodba velikih mišic v ledvenem delu hrbtenice.Zdravljenje je običajno učinkovito z nekaj preprostimi koraki.