Pregled telesnega jezika

Govorica telesa in neverbalna komunikacija tvorita velik del tega, kar razumemo o drugih, naših prvih vtisih in sporočilih, ki jih posredujemo tistim, ki nas obkrožajo. Če želite izboljšati sposobnost za branje govorice telesa drugih, naslednji seznam šestih člankov pokriva vrsto tem, povezanih z razumevanjem in uporabo govorice telesa in neverbalne komunikacije na najboljši možni način.

Če živite s socialno anksiozno motnjo (SAD), bo ta seznam člankov priskrbel osnovne informacije, ki vam bodo pomagale, da postanete bolj samozavestni in dostopni ter da boste zmanjšali vedenje, ki lahko druge ljudi izključi (tudi če se ne zavedate, da jih delate. !). Čeprav se na začetku morda počutite nerodno, boste sčasoma počutili naravno, da se obnašate na bolj odprte in samozavestne načine.

1

Kako se bolj približati

Če živite s socialno anksioznostjo, verjetno pokažete veliko "zaprtih" vedenj, zaradi katerih drugi mislijo, da se ne želite približati. Stvari, kot so križanje rok, pogled navzdol ali stojalo na daljavo, vse rečejo: "Pustite me pri miru."

Če želite stvari spremeniti in začeti ustvarjati privlačnejšo avro, morate vaditi bolj pristopno govorico telesa. Tukaj je deset nasvetov, ki vam bodo pomagali.

2

Deset napak v telesnem jeziku, ki jih lahko naredite

Tisti, ki imajo SAD, so pogosto krivi za to, da so storili eno ali več od teh deset napak v govorici telesa. Na splošno so to zaprta obnašanja, zaradi katerih se vam zdi, da ni dostopna, nevljudna, nezainteresirana ali neprijetno.

Čeprav se ta vedenja lahko počutijo naravna zaradi vaše tesnobe, sporočilo, ki ga pošiljajo drugim, je, da niste lahka oseba, da bi jo spoznali. Če želite spremeniti svoj družbeni uspeh, začnite z iskanjem, ali ste zmotili te govorice telesa.

3

Kako vedeti, če je nekdo lagal z vami

Ste že kdaj imeli občutek, da vam nekdo laže? Ali ste sledili svojim instinktom ali se prepustili besedam namesto neverbalnega vedenja?

Obstaja veliko razlogov, zakaj se telesna govorica osebe ne ujema z izgovorjeno besedo; eden od teh je, da oseba govori laž.

Lažnivci pogosto prekomerno kompenzirajo tako, da povzročajo preveč stika z očmi ali da trdno zadržujejo svoja telesa, da bi obvladali kakršne koli znake nelagodja. Če vidite te vrste signalov, je morda vaša slutnja pravilna.

4

Kako do bolj samozavestnega jezika telesa

Ali si obupno želite videti in se počutiti bolj samozavestno? Nisi sam. Tisti s socialno anksioznostjo se nagibajo k ostremu sodbam in imajo slabo zaupanje in samozavest.

Eden od načinov, kako začeti graditi boljše zaupanje, je, da se prenašate samozavestno, še preden se počutite tako znotraj.

Narediti stvari, kot je stojalo visoko, hoditi s širokimi koraki in imeti trdno stisk roke, se bo zdelo bolj samozavestno; zaradi česar se boste sčasoma počutili bolj samozavestni.

5

Razumevanje izrazov obraza

Poleg jezika telesa jezik jezika veliko govori o tem, kaj oseba čuti. Vemo, da obstaja sedem univerzalnih čustev, ki jih vsi doživljajo.

Če vas zanima boljše branje izraza obraza, se najprej naučite teh osnovnih čustev, nato pa si oglejte kazalnike vsakega med pogovorom.

6

Razumevanje neverbalne komunikacije

Iščete hiter vodnik o tem, kako dekodirati signale govorice telesa, ki vam jih dajejo drugi. Dejansko izvira iz dveh dimenzij: udobja in neugodja.

Poglejte, kateri od teh načinov razkriva vaš pogovorni partner in razmislite, kaj to pomeni za to, kar ste rekli. Če obstaja neskladje med besedami in govorico telesa, je običajno govor telesa bolj zanesljiv kazalnik.

Učenje, kako izboljšati jezikovne sposobnosti telesa, ni nujno težko. Z veliko vadbe vam bo veliko teh spretnosti postalo lažje. Kot pri vsem, bo izpostavljenost strahom zmanjšala anksioznost. Ko bo vaša tesnoba spuščena, boste lažje prebrali govor telesa drugega in se prepričali, da je vaše neverbalno vedenje usklajeno s sporočilom, ki ga resnično želite poslati.