7 načinov, da ostanete motivirani v praznem gnezdu
Kazalo:
- Naredite načrte
- Iti na izlet
- Skrbi zase
- Vzemite zalogo
- Poglej naprej do obiskov
- Odkrijte svoj notranji otrok
- Pat Yourself na hrbtu
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Januar 2025)
Nekaterim staršem je lahko težko prilagoditi se praznega nesterja. Naredite te korake, da olajšate prehod na novo in kmalu prihodnje čudovito življenje.
1Naredite načrte
Za prazne gnezdnike lahko nenaden padec dejavnosti, povezanih z otroki, zapusti številne prazne dneve na svojih koledarjih. Šolske funkcije in dogodki vzamejo veliko časa pri vzgoji naših otrok, zato je zelo pomembno najti način, da zapolnimo te prazne ure. Pridite do prijateljev in družine in načrtujte. Ne glede na to, ali gre za priložnostno večerjo, noč kartic ali druge igre doma ali obisk lokalnega muzeja, prvi korak in vzpostavitev stika z drugimi za načrtovanje dogodkov je bistvenega pomena za občutek, da ste še vedno del stvari.
Iti na izlet
Prvič v zelo dolgem času lahko odidete od doma, ne da bi morali razmišljati o varstvu otrok. Tudi ko so vaši otroci v najstniških letih, jih lahko zapustite za vikend stran, v najboljšem primeru pa je vprašljivo in v najslabšem primeru katastrofa. Morda boste želeli začeti majhno, z dolgim vikendom stran od nedaleč od doma, a na koncu se boste počutili udobno, ko greste na daljša potovanja. To je vaša priložnost, da vidite mesta, ki ste jih vedno želeli videti. Stroški in težave pri sprejemanju 4-6 oseb na izlet v nasprotju z enim ali dvema se zelo razlikujejo.
Skrbi zase
Ste preživeli zadnjih 18 plus let skrbi za svoje otroke in morda zanemarjajo skrbi zase? Zdaj je vaša priložnost, da spremenite svoje navade in se osredotočite na vas. Začni majhno - sprehodi se okoli bloka v večernih urah, namesto da bi gledal "Jeopardy". Namesto velike večerje naredite lahek obrok preproste solate in juhe. Počivajte, ko lahko. Že toliko let si tako trdo delala, da bi zagotovila, da so vsi imeli, kar so potrebovali, ampak kaj potrebujete, zdaj, ko lahko premaknete svojo pozornost?
Vzemite zalogo
V redu je spomniti se in se počutiti žalostno za vse pretekle dni in koliko si ljubil vzgajati svoje otroke - tudi ko te je zmešal ali pa te je bolelo. Preverjanje vseh stvari, ki ste jih storili v življenju vaših otrok - vsak vozni park, pomoč pri vsaki domači nalogi, vsaka konferenca staršev in učiteljev, vsak dolar, porabljen za pouk, tutorstvo, taborišča, oblačila, moda in strasti - je dobro zasluženo in zasluženo popuščanje. Poraba časa razmišljanje o vsem, kar ste dosegli in vse, kar ste storili, da bi vaš otrok odraščal je vsekakor ok med tem prehodom v udobno prazno nester.
Poglej naprej do obiskov
Vaši odrasli otroci vas bodo obiskali in obiskali jih boste. Lahko se veselite, da boste z njimi preživeli čas, ne da bi se počutili, kot da bi morali opraviti perilo ali narediti svoje najljubše jedi če ne želite. Zabavno je načrtovati družinske dogodke, ko so posebni in le redki. Če boste obiskali mlajše odrasle na novih mestih in novih domovih, se prepričajte, da je dovolj prostora za počutje udobja. Če ne, je hotel dobra izbira.
6Odkrijte svoj notranji otrok
Če niste prepričani, kaj storiti s svojo svobodo pred odgovornostjo do svojih otrok, se poskusite spomniti kot otrok. Kaj vam je bilo všeč, kaj ste imeli rad, kaj ste se navdušili in se veselili? Naj gre za igranje nogometa ali barvanje z barvami, preoblačenje vaših lutk ali gradnjo dovršenih cest za vaša Hot Wheels, uporabite te brezskrbne dni otroštva kot izhodiščno točko za vaš naslednji projekt. Morda boste ugotovili, da je lahko pobiranje čopiča tako očarljivo in razburljivo, kot je bilo, ko ste bili v razredu umetnosti 7. razreda.
7Pat Yourself na hrbtu
Cilj vsakega od staršev je to: ali pošiljajo svojega otroka na kolidž, v vojsko, na delo ali na kakšno drugo prvo odraslo izkušnjo, želijo, da njihovi mladi odrasli postanejo samozadostni, neodvisni in sposobni krmariti po svetu. z zaupanjem. Če vam mlajša odrasla oseba to uspe, tudi če se na cesti pojavijo izbokline in bliskavice na zaslonu, si morate zasluženo podreti po hrbtu. Opravili ste svoje delo - čeprav seveda, kot vsi starši vedo, se ta služba nikoli ne konča. Vedno boš mama ali oče.
Vadba na praznem želodcu in izgubi maščobe
Nekateri ljudje pravijo, da vam bo delo na prazen želodec pomagalo, da boste porabili več maščobe, ali je to res res? Pridobite dejstva.
8 načinov, da ostanete motivirani
Lahko je reči, da »skušate izgubiti težo«, vendar je težko ostati motiviran! Če želite rezultate, vam lahko pomagajo ti motivacijski nasveti.
5 najboljših načinov, da ostanejo motivirani med hujšanjem
Uporabite teh 5 nasvetov in trikov za moške in ženske, da ostanejo motivirani, da izgubijo težo in dosežejo svoje cilje hujšanja z manj težav.