Samopomoč knjige za izboljšanje medosebnih spretnosti

Socialne veščine knjige za samopomoč so dobra izbira za osebe s socialno anksiozno motnjo (SAD), ki želijo izboljšati svoje medosebno delovanje. Te knjige pokrivajo širok spekter tem, vključno z govorico telesa, učinkovito govorjenjem in spretnostjo ljudi. Tako kot knjige za samopomoč za anksioznost, je treba skrbno izbrati tiste za medosebne spretnosti.

V študiji iz leta 2008 je bilo ugotovljeno, da imajo najboljše knjige za samopomoč podobne lastnosti. To vključuje utemeljenost v znanosti (to, kar imenujemo "dokazno utemeljena"), realistična v smislu tega, kar ste obljubili (ne bi smeli obljubljati "zdravilo"), podrobno opisano v smernicah, ki so ponujene, in ne zagotavljajo nobenih netočnih ali napačnih informacije (kar se imenuje "ne škodi").

1

Kako govoriti z vsakim: 92 malo trikov za velik uspeh v odnosih

Avtorica Leil Lowndes je svoje življenje posvetila poučevanju umetnosti uspešne komunikacije. V Kako govoriti z vsakim, ponuja 92 strategij za uspeh pri ravnanju z ljudmi na način, ki bo naravno pritegnil druge k vam.

Nasveti zajemajo teme, kot so prvi vtisi, pogovor, govorica telesa in odnos. Lowndes piše na zabaven in neposreden način, celo daje svojim nasvetom navdušena imena, tako da jih boste zapomnili, kot je »Rubberneck the room«.

2

PeopleSmart: Razvijanje vaše osebne inteligence

PeopleSmart je praktičen vodnik za izboljšanje vaše medosebne učinkovitosti v poklicnih in osebnih odnosih.Ta knjiga predstavlja načrt v štirih korakih za izboljšanje osmih ključnih medosebnih veščin s pomočjo primerov, orodij in vaj.

3

Kako se takoj povežete z vsakim

V Kako se takoj povežete z vsakim Leil Lowndes opisuje, kako izkoristiti moč koncepta, znanega kot čustvena napoved za uspeh v poslovnih in osebnih odnosih. Na voljo so raziskovalne tehnike, ki vam pomagajo narediti vtis in spoštovanje na vseh področjih vašega življenja.

4

Pogovor v pogovoru

Pogovor v pogovoru Alan Garner ponuja nasvete za izboljšanje vaših pogovorov in zmanjšanje socialne anksioznosti. Nasveti zajemajo področja, kot so različne vrste vprašanj, ki jih lahko postavite med pogovorom, kako dobro poslušati in kako prejeti pohvale.

5

Fine Art of Small Talk

Fine Art of Small Talk ponuja nasvete strokovnjaka za komunikacije Debra Fine o boljšem pogovoru. Vključene so strategije in tehnike, ki vam pomagajo preprečiti nerodne tišine, izboljšati vašo sposobnost poslušanja in začeti pogovore. Medtem ko se ta knjiga preusmeri na ozemlje etikete, bo še vedno koristna za tiste, ki trpijo zaradi socialne anksioznosti.

6

Spretnosti ljudi: kako se uveljaviti, poslušati druge in reševati spore

Ljudske spretnosti Robert Bolton je priročnik za komunikacijske spretnosti, ki vam pomaga uspešno krmariti odnose.

Avtor obravnava 12 najpogostejših ovir za komunikacijo, ki škodijo odnosom in kako jih premagati. Ponujene strategije zajemajo področja, kot so veščine poslušanja, samozavest, reševanje konfliktov in kako učinkovito uporabljati tišino (da, včasih je to orodje in ne rezultat tesnobe).

7

Dokončna knjiga telesnega jezika

Dokončna knjiga telesnega jezika je vodilo za razumevanje in učenje, kako bolje obvladati neverbalno komunikacijsko vedenje. Vključeni so namigi o tem, kako prebrati čustva in misli drugih skozi govorico telesa in kako zagotoviti, da pošiljate prave signale s svojim telesnim jezikom. Ker se večina tega, kar pravite, prenaša skozi vaše telo in ton glasu, mora biti obvladovanje umetnosti govorice telesa na vrhu seznama, ko delate na medosebnih veščinah.

8

Dale Carnegiejev življenjski načrt za uspeh

Ta zvezek združuje dve najbolj prodajani knjigi Dale Carnegieja, avtorja motivacijskega avtorja: Kako pridobiti prijatelje in vplivati ​​na ljudi in Kako nehati skrbeti in začeti živeti. Če boste kupili knjige na to temo, so dela Carnegieja preizkusila čas in so vredna branja.

Kako pridobiti prijatelje in vplivati ​​na ljudi obravnava teme, kot so obravnavanje ljudi, boljši govornik in privabljanje prijateljev.

Kako nehati skrbeti in začeti živeti raziskuje, kako se izogniti čustvenemu vznemirjenju in zmanjšati skrbi v vašem življenju. Čeprav sta bili napisani pred več kot 60 leti, sta obe knjigi še danes pomembni.

Beseda iz zelo dobrega

Kje naj začnete? To je odvisno od tega, kje želite končati. Morda začnite z Dale Carnegie ali Leil Lowndes, odvisno od tega, ali želite ideje za velike slike ali posebne nasvete in trike. Od tam lahko preidete na različne vidike medosebnih veščin, kot so govorica telesa in pogovor.

Karkoli naredite, bodite prepričani, da poskušate prakticirati to, kar berete v teh knjigah. Medtem ko je morda skušnjava, da bi se vrnili nazaj na vaše prejšnje vedenje, se vrnitev k starim navadam ne bo pomagala premakniti naprej. Naredite to igro, če boste morali, in si nagradite vsakič, ko uporabite strategijo iz ene od teh knjig.