8 načinov poučevanja otrok za samodisciplino

Ne glede na vrsto discipline, ki jo uporabljate z otrokom, mora biti končni cilj vaše strategije starševstva, da otroka naučite samodisciplino.

Samodisciplina pomaga otrokom upočasniti zadovoljstvo, se upreti nezdravim skušnjavam in dopušča nelagodje, ki je potrebno za doseganje svojih dolgoročnih ciljev. Od izbire, da izklopite video igro, da bi delali na domači nalogi, da se upirate dodatnemu piškotku, ko mama ne išče, je samodisciplina ključ do pomoči otrokom, da postanejo odgovorni odrasli.

Pomembno je, da se otrokom zagotovijo spretnosti, ki jih potrebujejo za razvoj samodiscipline, kot tudi priložnost, da vadijo dobre izbire. Tukaj je osem stvari, ki jih lahko naredite, da otroku pomagate pri učenju in prakticiranju samodiscipline.

1

Zagotovite strukturo

Vsak dan ustvarite podoben urnik in vaš otrok se bo navadil na rutino. Ko bo vedela, kaj naj bi počela, je manj verjetno, da bi jih druge dejavnosti uničile.

Z dobro jutranjo rutino lahko otroci vedo, kdaj je čas za zajtrk, češljemo lase, si umivamo zobe in se oblačimo.

Dobra rutina po šoli otroke uči, kako deliti svoj čas med opravili, domačo nalogo in zabavnimi dejavnostmi. In dosledna rutina za spanje bo otrokom pomagala, da se umirijo in bodo hitreje zaspali.

Poskrbite, da bodo vaši otroci preprosti. S prakso se bo vaš otrok naučil izvajati rutino brez vaše pomoči.

2

Pojasnite razloge za svoja pravila

Ko gre za pomoč otrokom pri učenju, kako narediti zdrave izbire, je avtoritativni pristop najboljši, ker otrokom pomaga razumeti razloge za pravila.

Namesto, da bi rekli: "Naredite svojo domačo nalogo zdaj, ker sem to rekel," razložite osnovni razlog za pravilo. Recite: »To je dobra izbira, da najprej opravite svojo domačo nalogo in nato še prosti čas, kot nagrado za opravljeno delo.«

To jim pomaga razumeti osnovne razloge za vaša pravila. Namesto da bi rekel: "Moja mama je rekla, da moram to narediti," bo vaš otrok razumel, da pravila služijo svojemu namenu.

Seveda, ne želite začeti dolgih pojasnil ali predavanj, ki bodo rodila vašega otroka. Toda hitra razlaga, zakaj menite, da so nekatere izbire pomembne, lahko pomaga otroku bolje razumeti izbire.

3

Dajte posledice

Včasih lahko naravne posledice učijo nekaj največjih življenjskih lekcij.

Otrok, ki si nenehno pozabi vzeti jakno, ko teče skozi vrata, se ne bo naučil, če bo starš vedno prinesel jakno šoli. Soočanje z naravnimi posledicami njegovega obnašanja (kot je občutek hladu v vdolbini) bi lahko pomagalo, da se naslednjič ne spomniš, da boš dobil plašč.

Včasih otroci potrebujejo logične posledice. Otrok, ki igra z grobim računalnikom matere, se lahko nauči biti blažji, ko izgubi svoje računalniške pravice. Ali pa lahko otroku, ki ima težave z vstajanjem zjutraj, to noč ponoči spi.

Pomembno je, da se izognemo bojem za oblast. Skušati prisiliti otroka, da nekaj počne, ne bo naučil samodiscipline.

Namesto tega pojasnite, kakšne bodo negativne posledice, če bo naredil slabo izbiro. Potem mu dajte izbiro.

Recite: "Če trenutno ne boste pobrali svojih igrač, boste morali iti v časovno omejitev." Sledite s posledicami, če se ne pobere, vendar ne vpijte ali poskušajte ga prisiliti v skladnost.

Ne pozabite, da se mora naučiti, kako sam sprejeti zdrave odločitve, tako da preuči možne posledice svojega vedenja.

4

Oblikujte vedenje En korak naenkrat

Samodisciplina je proces, ki traja leta, da se izboljša in izboljša. Uporabite strategije za disciplino, ki je primerna za starost, da oblikujete vedenje za korakom.

Namesto, da bi pričakovali, da bo 6-letnik nenadoma lahko opravil svojo jutranjo rutino brez opominov, uporabite slikovno karto na steni, na kateri je prikazan nekdo, ki je česal po laseh, si umival zobe in se oblačil. Lahko celo posnamete slike vašega otroka in opravite te dejavnosti in ustvarite svoj grafikon.

Kadar je potrebno, dajte otrokom opomnike, naj si ogledajo grafikon, dokler ne bo mogel pogledati grafikona in opraviti vsakega izmed svojih nalog. Sčasoma bo potreboval manj opomnikov in ne bo potreboval grafikona, saj se njegova samodisciplina izboljšuje.

Kadarkoli se vaš otrok nauči nove spretnosti ali pridobi več neodvisnosti, mu pomagajte narediti en majhen korak naenkrat.

5

Hvalite dobro vedenje

Zagotovite pozitivno pozornost in pohvalo, kadar vaš otrok pokaže samodisciplino. Poudarite dobro vedenje, ki ga želite pogosteje videti.

Na primer, namesto da bi rekel: "Dobro delo, ne da bi udarila brata, ko ste bili jezni," recite: "Dobro delo z uporabo vaših besed za rešitev problema."

Včasih dobro obnašanje ostane neopaženo, otrokom pa pohvale za dobre izbire poveča verjetnost, da bodo to vedenje ponovili.

Zagotovite pohvale, ko otroci delajo stvari, ne da bi potrebovali opomnike. Recite: »Odlično delo, da se spravite domače naloge, preden sem vam celo povedal!« Ali »Tako sem ponosna, da ste danes svojo sobo izbrali sami.«

Tudi rekel: »Odlično delo, ko ste jedli posodo v umivalniku, lahko spodbudi ponovitev.

6

Poučite spretnosti reševanja problemov

Naučite se spretnosti reševanja problemov in sodelujte pri reševanju problemov, ki se nanašajo na samodisciplino.

Včasih lahko otroci sprašujejo, kaj bi bilo koristno, če se odločite za ustvarjanje rešitev.

Obstaja lahko precej preprosta rešitev za problem obnašanja. Otrok, ki se skuša obleči pravočasno za šolo, ima lahko koristi od tega, da je svojo nošnjo izbral prejšnjo noč. Če nastavite časovnik za pet minut, jo lahko tudi obdržite v nalogi.

Bolj zapleteni problemi lahko zahtevajo vrsto posegov tipa poskusov in napak.

Najstnik, ki ne bo opravil svoje domače naloge, potrebuje več sprememb, preden postane bolj motiviran, da bo svoje delo opravil sam. Poskusite odstraniti privilegij. Če to ne bo uspelo, poskusite, da ostane po šoli, da bi ugotovil, ali ga lahko opravi, preden pride domov.

Poskusite različne rešitve, dokler ne najdete nekaj, kar deluje, hkrati pa ga držite vključenega v proces.

7

Modelna samodisciplina

Otroci se najbolje naučijo gledati odrasle. Če vaš otrok vidi, da ste odlašali ali se odločite za gledanje televizije, namesto da bi jedli, se bo odločil za vaše navade.

Naj postane prednostna naloga model samodiscipline. Bodite pozorni na področja, kjer se boste morda borili z disciplino.

Morda boste porabili preveč denarja, preveč jedli ali izgubili živce, ko ste jezni. Delajte na teh področjih in svojemu otroku pojasnite, da skušate doseči boljše rezultate.

8

Nagradite dobro vedenje

Sistem nagrajevanja se lahko osredotoči na določene težave z vedenjem.Predšolski otrok, ki se noče ponoči zadrževati v svoji postelji, lahko izkoristi nalepko za motivacijo. Starejši otrok, ki si prizadeva, da bi pravočasno opravil svojo domačo nalogo in opravi svoja opravila, ima lahko koristi od simboličnega ekonomskega sistema.

Sistemi nagrajevanja morajo biti kratkoročni. Postopite jih, ko bo vaš otrok začel pridobivati ​​samodisciplino.

Ne pozabite, da obstaja veliko nagrad, ki ne stanejo. Uporabite dodatne privilegije, kot je čas za elektroniko, da motivirate svojega otroka, da postane bolj odgovoren.