Kako priti otroka, da preneha spati v postelji

Medtem ko nekateri starši ne motijo ​​"družinske postelje", ki bi jih drugi poiskali, da bi dobili obraza v licu in udarili v glavo celo noč, to ne bi pripomoglo k dobremu nočnemu počitku. Otroci spijo v postelji lahko vplivajo tudi na vaš odnos s svojim partnerjem.

Če otroka prepričate, naj spi v svoji postelji, je lahko izziv, ko pride v navado spanja v postelji.

Ali vaš otrok ne želi zaspati v svoji postelji ali pa se konča navzgor v vašo posteljo na pol poti skozi noč, lahko otroci, ki ne želijo sami spati, lahko vztrajajo.

Na srečo obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da si vzamete nazaj posteljo, če ste utrujeni od delitve. Tukaj je sedem načinov, kako otroke preprečiti spanje v postelji.

1. Naredite otroško sobo prijazno dojenčka

Preden začnete vztrajati, da vaš otrok ostane v svoji sobi celo noč, se prepričajte, da je njegova soba spalna. Pomirjujoče okolje pomirja nočne strahove in spodbuja spanec.

Vendar pa je ideja vsakega otroka, kako izgleda sproščeno okolje, drugačna. Medtem ko ima en otrok nekaj belega hrupa in nočne svetlobe, lahko drugi želijo napolnjeno žival, popolno temo in popolnoma tišino.

Poskusite z nekaj različnimi stvarmi, da vidite, kaj pomaga vašemu otroku najbolj sproščeno. Olajšanje nočnih strahov je lahko ključnega pomena, da bi vaš otrok spal neodvisno.

2. Ustvarite jasna pričakovanja

Pogovorite se s svojim otrokom o spremembi navad v spanju, ki jo boste pred časom naredili. Reci: "Spal si v postelji vsako noč odkar si bil bolan pred dvema tednoma. Nocoj boš spet spal v svoji postelji."

Potrdite občutke otroka.Namesto da bi rekli: "Ne bodite prestrašeni", pravite: "Vem, da se počutiš prestrašen in prepričan sem, da si dovolj močan, da ostaneš v svoji postelji, tudi če se počuti grozno".

Pokaži empatijo, če vaš otrok protestira. Recite: "Vem, da je strah, da spiš sam, ko niste navajeni na to, ampak vem, da lahko to storite." Potem pojasni, da pričakujete, da bo vaš otrok ostani v svoji postelji celo noč.

3. Vzemite si en korak v času

Če vaš otrok že dolgo časa spi v vaši postelji - morda celo celo življenje - potrebuje malo pomoči pri prehodu v svojo posteljo. Ustvarite korak-po-korak načrt, ki bo vaš otrok postal bolj neodvisen malo naenkrat.

Na primer, svojemu otroku lahko poveste, da lahko spi v svoji sobi, vendar le na ležišču na tleh. Ali pa lahko spite v svoji sobi z njim, dokler ne raste malo bolj udobno. Nato ga počasi preidite v spanje v svoji postelji sami.

4. Vzpostavite koristno nočno rutino

Zdrava dnevna rutina vam bo pomagala, da se sprostite in se pripravite na spanje. Topla kopel, nekaj dobrih knjig in nekaj omamljanje lahko otroku pomagajo spati v svoji postelji.

Potem, ko je čas za izklop luči, ugasnite luči in zapustite sobo, da lahko vadijo sami.

5. Bodite skladni

Medtem ko mnogi starši želijo, da otroka dosledno vrnejo na svojo posteljo, ko se v sredi noči s svojo potjo v svoji sobi, so pogosto preveč utrujeni ali razočarani, da bi bili dosledni. Ampak, če želite, da vaš otrok neha spati v postelji, morate vsako noč poslati jasno dosledno sporočilo.

Če vaš otrok vidi, da so njegova vztrajnost in protesti učinkoviti, ga boste naučili, da vas lahko z manipulacijami manipulira. Bodite dosledni pri vračanju otroka v posteljo in ne naredite izjeme, ki bi rekli, da lahko spi v postelji, ker je utrujen ali ker ste imeli težak dan. Pošiljanje mešanih sporočil bo podaljšalo samo težavo.

6. Zagotoviti pozitivno okrepitev

Nagradite otroka za spanje v svoji postelji. Karte nalepk dobro delajo za malčke in predšolske otroke. Sistemi ekonomije žetonov motivirajo starejše otroke, da upoštevajo pravila.

Povejte svojemu otroku, da si lahko zaslužijo, "Dva žetona za bivanje v svoji postelji celo noč" ali da si lahko zasluži pravico, da jutri zvečer pridrži dodatnih 15 minut, če ostane v postelji. Kombinirajte nagrade s pohvalo in pojasnite, da ste zadovoljni z napredkom vašega otroka.

7. Problem-Rešite proaktivno

Verjetno boste naleteli na nekaj težav, ko boste otroku spali v svoji postelji. Morda se v vašo sobo tako tiho sprehode, da ga sploh ne slišite (v takem primeru vam bo zvonjenje na vratih pomagalo zbuditi).

Ali morda imate še en dojenček in vaš otrok spi v svoji sobi, ker je malo ljubosumen na njegovo novo sestro. Če je temu tako, mu lahko zagotovite dodatno eno na uro čez dan, da mu pomaga, da pridobi pozitivno pozornost, ki jo potrebuje.

Ko se vaš otrok zdi, da se zateče, ali če naletite na težave, ki so mu na poti, da ga uspešno uspavajo v svoji postelji, naredite korak nazaj. Preučite potencialne razloge, zakaj in težave - rešite, kako rešiti problem najučinkoviteje.