Športni zlaganje - profil športa mladih
15.ODDAJA ŠKL- ŠPORT MLADIH,OKS JUDO 2014 (Januar 2025)
Športni zlaganje se morda ne zdi veliko za šport, vendar si oglejte nekaj videoposnetkov zlagateljev v akciji in verjetno boste prepričani. Ta dejavnost ima tudi neverjetne spretnosti in osredotočenost na obvladovanje, poznan tudi kot zlaganje v skodelice ali zlaganje hitrosti. Poleg tega je varen, poceni in ne preveč zamuden, za razliko od številnih drugih mladinskih športov.
Osnove:Igralci zlagajo posebej izdelane skodelice v določenih zaporedjih - v piramide treh, šestih ali 10 skodelic, nato pa spustite nazaj v vgnezdene stolpce. Konkurenčni dogodki vključujejo tudi "cikle", v katerih je treba ustvariti različne vzorce skladov. Rekreacijski in sankcionirani športni turnirji se odvijajo v ZDA, Kanadi in po vsem svetu.
Učitelji fizične vzgoje lahko uporabljajo tudi športne skodelice za igre v razredu, ki vključujejo dejavnosti telesne pripravljenosti.
Starostni otroci se lahko začnejo: Približno 5 (tekmovalna prireditev se začne pri starosti 6 let in manj).
Potrebne in uporabne veščine: Koordinacija roke, fokus, timsko delo.
Najbolje za otroke, ki: Želite varno, zabavno dejavnost, ki jih duševno in fizično izpodbija.
Sezona /, ko je odigrana: Celoletni, z začetkom sezone v juliju. Svetovno prvenstvo poteka v aprilu, regionalni turnirji pa se nadaljujejo v aprilu, maju in juniju. Športni zlaganje je tudi dogodek na junijskih olimpijskih igrah AAU, letno poleti.
Ekipa ali posameznik? Oboje. Igralci lahko tekmujejo v samostojnih, dvojnih ali relejnih dogodkih (relejne ekipe sestavljajo štirje ali pet igralcev, odvisno od dogodka). Pri dogodkih dvojic, vsak igralec uporablja samo eno roko, zato je potrebno resno timsko delo. Šole, cerkve in druge skupnostne organizacije pogosto organizirajo ekipe ali klube za zlaganje.
Raven: Združenje World Sport Stacking priznava 12 različnih starostnih razlik, ki se gibljejo od 6 let do starostnikov (60 in več). Raven otrok je: starosti 6 let in manj, 7 in 8, 9 in 10, 11 in 12, 13 in 14, 15 in 16, 17 in 18, in se razvrstijo v moške in ženske skupine v solističnih dogodkih. Obstajajo tudi podvajalne skupine otrok / staršev (stari starši in očmi lahko igrajo tudi na teh ekipah).
Primerno za otroke s posebnimi potrebami: Ja.Za otroke s prepoznavnimi fizičnimi, intelektualnimi ali razvojnimi težavami obstajajo "Posebni strežniki".
Fitnes faktor: Športni zlaganje ne zažge tone kalorij, vendar pa se igralci premikajo (navadno stojijo med igranjem) in seveda morajo biti njihove roke in roke zelo hitro! Ena majhna raziskovalna študija je izračunala porabo energije pri športnem zlaganju pri 2,9 MET, zmerno raven aktivnosti pa je bila primerljiva z lokostrelstvom, bowlingom in lagodno hojo.
Oprema: Športni zlaganje ne uporablja navadnih plastičnih kozarcev. Namesto tega so uradni pokali posebej zasnovani za šport. V spodnjem delu so luknje, ki jim pomagajo pri hitrosti in enostavni odstranitvi. Na turnirjih je treba skodelice zložiti na uradne, občutljive na dotik "stack preproge", ki delujejo kot timers. Različne vrste skodelic (težje, večje, manjše) so na voljo tudi za različne dejavnosti, vendar za tekmovanje je treba uporabiti standardne skodelice.
Stroški: Niz skodelic za vadbo je le približno 20 dolarjev. Časovna postavitev stane 30 evrov. Pristojbine za vstop turnirjev so nizke, običajno od 25 do 30 USD.
Potrebna časovna obveznost: Precej majhno. Prakse bodo odvisne od kluba, vendar se lahko držijo samo 30 do 60 minut na teden. (Igralci lahko tudi sami izvajajo in tekmujejo brez članstva v klubu ali v ekipi). Turnirji običajno trajajo en dan ali dva.
Možnost poškodbe: Ta brezkontaktni, notranji šport ponuja zelo majhno tveganje za poškodbe.
Kako najti klub:
- ClubHub na spletni strani WSSA (ZDA in Kanada)
Upravni organ:
- Združenje World Sport Stacking Association
Če vašemu otroku radi športno zlaganje, poskusite tudi: Namizni tenis, žongliranje, skakališče, borilne veščine.
Kaj naredi dober športni pijač? Kalorije in prehrana
Za športnike, da ostanejo dobro hidrirani med dolgotrajnim treningom ali dogodki, je koristno, da uporabite športno pijačo, da napolnite izgubljeno tekočino in natrij.
Kako pozno je prepozno za otroka za začetek športa mladih?
Pridobite nasvet o tem, ali je za otroka prepozno, da začne nov mladinski šport, in zakaj je odgovor odvisen od njihovih ciljev.
Uravnoteženje športa in družinskega življenja mladih
Več o tem, kako najti pravo ravnovesje med otroki, ki se igrajo s športom, in boljšim družinskim časom. Otroci lahko še vedno delujejo in imajo družinski čas.