Top 4 brezplačnih računalnikov za dolgotrajno preživetje in testov

Obstaja veliko pričakovana življenjska doba in računalniki za dolgoživost. Zato sem se odločil narediti sistematični test, da najdem najboljše. Našel sem pripravljenega prijatelja in ga uporabil nekaj najboljših kalkulatorjev za dolgoživost.V celotnem procesu smo opozorili na njegovo predvideno pričakovano življenjsko dobo glede na kalkulator, izkušnjo samega testa in katera priporočila smo dali, če sploh kateri.

Na splošno so se rezultati razlikovali od pričakovane življenjske dobe mojega prijatelja, in sicer kjerkoli med 84 in 96.2 leti. Seveda mu je bila ideja o njegovih srednjih devetdesetih najbolj všeč, vendar je kalkulator dejansko zagotovil najbolj natančne rezultate?

1

RealAge

Na RealAge, enem najobsežnejših kalkulatorjev za dolgoživost, je moj prijatelj dosegel "biološko starost" 11,7 let mlajši od njegove kronološke starosti. Dodajte to na povprečno pričakovano življenjsko dobo približno 78 za skupno pričakovano življenjsko dobo 89,7 leta. Ni slabo.

Test RealAge je potreboval približno 20 minut za dokončanje in za podrobnejše poročilo so zahtevali (vendar niso zahtevani) dodatni podatki, kot so ravni holesterola, ocene krvnega tlaka in celo vsebnosti vitamina. Moj prijatelj je dejal, da mora posvetiti veliko pozornosti vprašanjem in natančno prebrati test, kar je morda manj zabavno, vendar nakazuje, da rezultati temeljijo na več podatkih. Stran z rezultati je podala podrobne in koristne predloge za ohranjanje zdravja in še naprej zniževala vašo "RealAge".

2

"Vitality Compass" Longevity Calculator

Ta dolgoživni kalkulator na spletni strani Blue Zones je bil najljubši moj tester. Pridobil je 96,2 leta, kar je najvišje rezultate vseh testov. Spletni test je trajal le 4 minute in ni potreboval nobenih dodatnih zdravstvenih informacij, kot so ravni holesterola, ki niso bili takoj na voljo.

Preizkus je dober vizualni zaslon in odlično deluje s posodobljenimi, svežimi grafikami. Zbrani podatki temeljijo na knjigi z naslovom "Modri ​​zoni", ki se osredotoča na raziskave s štirih področij sveta, kjer ljudje živijo dlje in zdravo, kot je bilo pričakovano. Poleg kalkulatorja za dolgoživost, spletno mesto ponuja podporo skupnosti in programe, ki vam pomagajo narediti trajne spremembe.

3

Življenje do 100-letnega kalkulatorja

"Življenje do 100" je knjiga in spletna stran dr. Thomas Perls. Spremljajoči spletni dolgoživni kalkulator temelji na raziskavah, ki jih je opravil v New England Centenarian Study. Moj testni uporabnik je dosegel pričakovano življenjsko dobo 84 let in bi lahko izboljšal svoje napovedi za 12,5 let, če bi upošteval določena priporočila. Na splošno je ta dolgoletni kalkulator trajal 5 minut. Poročilo je bilo dobro, vendar mu primanjkuje sredstev za spreminjanje rezultatov.

4

Northwestern Mutual Game Longevity

To "dolgoročno igro" sponzorira Northwestern Mutual, velika finančna služba in življenjska zavarovalnica, ki malo ve, kako izračunati pričakovano življenjsko dobo. Igra je trajala približno 2 minuti. Imela je zabavne grafike, ki so spremenili videz osebe kot avatar uporabnika, ko je bilo vsako vprašanje odgovorjeno.

Na koncu je kalkulator dal pričakovani življenjski dobi, ki je trajala 90 let. Nobenih koristnih predlogov, pojasnil ali edinstvenih priporočil ni bilo. Čeprav je bilo zabavno, so bila nekatera vprašanja nejasna in moj prijatelj je dejal, da je moral na najboljši način ugibati.

Spodnja črta

Medtem ko ti preizkusi temeljijo na realnih številkah, je veliko predpostavk. Ne osredotočite se na dejansko število let, temveč na razumevanje, katere so vaše navade zdrave (in jih morate obdržati) in katere bi se morali spremeniti.