Poletni čas in kontracepcijske tablete

Zelo pomembno je, da si zapomnite, da boste imeli maksimalno zaščito pred nosečnostjo, dokler jemljete kontracepcijske tabletke vsak dan ob približno istem času (to velja tako za tablete s samo progestinom kot za kombinirane tablete). Kadar jemljete tableto vsak dan ob istem času, je v vašem sistemu dovolj hormona (estrogen in / ali progestin), ki preprečuje ovulacijo.

Če pozabite vzeti tabletko ali jo vzeti kasneje ali prej, lahko tableta postane manj učinkovita - to je zato, ker v telesu morda ni dovolj hormonov. Torej, ko gre za poletni čas, ne pozabite na tablete.

Učinki poletnega časa na zdravje

Ko se začne poletni čas

Kadar začne veljati poletni čas, poskrbite, da boste »pomaknili naprej« in nastavili uro za eno uro naprej.

Večina zdravstvenih delavcev se strinja, da je čas okenca od 1 ure do 2 uri, ko učinkovitost kontracepcijskih tablet ni ogrožena. To pomeni, da če vzamete tabletke kjerkoli od ure prej kot običajno do ene ure kasneje od običajnega časa za kontracepcijske tablete, tabletke še vedno dobro delujejo.

Torej, ko se začne poletni čas, lahko vzamete tabletke istočasno kot običajno.

Če vzamete tabletko ob običajnem času, se bo vaše telo počutilo kot da ste eno uro prej s svojim hormonskim odmerkom. Ker obstaja zdravniško soglasje, da je jemanje tabletke eno uro prej kot običajno, je v redu, je prav, da nadaljujte z jemanjem tabletke ob običajnem času (in ne prilagodite za poletni čas). Če jo vedno vzamete ob 18. uri, nadaljujte z njim ob 18. uri.

Če bi raje bili super-previdni, bi bilo morda bolje, da prilagodite čas za odvzem tablet. To pomeni, da na začetku poletnega časa preklopite čas, ko boste vzeli tabletko, kot bi bil vaš običajni čas. Če jo vedno vzamete ob 18. uri, jo vzemite ob 23. uri.

Res hočeš obdržati svoj "običajni" čas? Ko je teden vašega placeba konec in začnete novo pakiranje tablet, se lahko vrnete na obisk v "normalnem" času, kot je npr.

Kaj pa, ko je poletni čas končan?

Ko je poletni čas končan (in ura premakne za eno uro nazaj), je morda pametno in prilagoditi uporabo tablet. Vzemite tableto eno uro prej kot običajno. Vedno se lahko vrnete k jemanju tabletke v "rednem" času, ko začnete z naslednjim pakiranjem tablet (po končanem tednu placeba).

Poletni čas in opomniki, da vzamete tabletke

Čeprav jemanje tabletke eno uro prej ali pozneje na splošno ni pomembno, če vzamete tableto eno uro prej (v nasprotju z eno uro pozneje kot običajno), je nekoliko boljša možnost. Tudi, ko gre za poletni čas, ne pozabite, da bodo računalniški programi in pametni telefoni običajno - vendar ne vedno - samodejno posodabljali čas.

Če se zanašate na opomnik za e-pošto / besedilo, alarm telefona ali aplikacijo za nadzor rojstva, da vas opomni, da vzamete tabletke, poskrbite, da bodo vaše naprave prilagodile čas začetka ali konca poletnega časa.

Kaj je poletni čas?

Od prve svetovne vojne se je poletni čas uporabljal v Združenih državah in v mnogih evropskih državah. Med poletnim časom vnašate uro v pomladnih / poletnih mesecih za eno uro. Tako lahko dnevna svetloba traja eno uro dlje. Kraji, ki sledijo poletnemu času, bodo svoje ure premaknili za eno uro v bližino začetka pomladi in jih nastavili na standardni čas jeseni. Pri tem boste videli izraze "pomlad naprej" in "padec nazaj".

Poletni čas: Kratka zgodovina

Poletni čas ni bil uradno sprejet v ZDA do leta 1918 - 19. marca 1918 je bil oblikovan uradni račun z namenom ohraniti dnevno svetlobo in zagotoviti standarden čas za Združene države. Po koncu prve svetovne vojne račun ni bil zelo priljubljen in predsednik Wilson je zaključil račun, vendar je dovolil vsaki državi, da se odloči, ali bo spoštoval poletni čas (in ko se je začel in končal). To je povzročilo veliko zmede.Da bi ustvaril en vzorec po vsej državi, je predsednik Lyndon Johnson 12. aprila 1966 podpisal zakon o enotnem času iz leta 1966 v zakonu. Zakon o času s sprejetjem državnega zakona.

Kdaj opazujemo poletni čas?

Večina ameriških držav začne poletni čas ob 2:00 drugi uri v marcu in se vrača v standardno uro prve nedelje v novembru. Spomladi ure »vzpenjajo se« od 1:59 do 3 ure zjutraj - jeseni ure »spadajo« od 1:59 do 1 ure zjutraj. Vsak časovni pas v ZDA se preklopi ob drugem času. Naslednje države in ozemlja ZDA NE upoštevajo poletnega časa:

• Arizona
• Hawaii
• Ameriška Samoa
• Guam
• Portoriko
• Deviški otoki
• Zveza Severnih Marianskih otokov

Začetek in konec poletnega časa lahko včasih povzroči zmedo in lahko povzroči težave pri potovanju, spanju in / ali jemanju zdravil (kot je tabletka).

Beseda iz zelo dobrega

Ko gre za poletni čas, res ni razloga, da bi postali preveč zaskrbljeni zaradi prilagajanja, ko vzamete tabletke. Dokler še vedno vzamete tabletke v eni uri po tem, ko se običajno počutite, odstranite svoje skrbi! Najpomembnejša točka, ki si jo morate zapomniti, je, da boste imeli maksimalno zaščito, dokler jemljete tabletke vsak dan ob približno istem času.