Izguba spomina in vaš holesterol

Če imate težave s spominom, da bi preverili holesterol, morda obstaja razlog - študija ugotavlja, da je izguba spomina povezana z nizko ravnijo HDL, "dobrega holesterola". Raziskovalci verjamejo, da lahko ta izguba spomina privede do demence kasneje v življenju.

Študije najdejo nizko HDL ali visoko LDL, kar poveča tveganje za izgubo spomina

Študija, objavljena julija 2008 v Ljubljani. T Arterioskleroza, tromboza in žilna biologija: Journal of American Heart Association Ugotovili so, da so bili moški in ženske z nizko stopnjo HDL do 60. leta starosti za 53% bolj verjetno izgubili spomin kot tisti z višjimi stopnjami.

Ugotovili smo, da uporaba statinskih zdravil za zvišanje ravni HDL ali za znižanje ravni LDL, "slabega holesterola", nima nobene povezave z izgubo spomina v študiji.

In to ni prvič, da so raziskovalci našli povezavo med težavami s holesterolom in spominom. Študija iz leta 2002, objavljena v Arhiv za nevrologijo Ugotovili so, da so imele ženske z visoko stopnjo LDL večjo stopnjo kognitivne motnje, vključno z izgubo spomina. Štiri leta kasneje so preiskovanci, ki so znižali raven LDL, znižali tudi možnosti za kognitivne motnje.

Leta 2004 je študija na Nizozemskem pokazala, da je prehrana z visoko vsebnostjo holesterola in nasičenih maščob povezana s povečanim tveganjem za upad kognitivnih sposobnosti med študenti srednjih let. Ta študija, objavljena v reviji Nevrologija je tudi sklenil, da je uživanje rib in ribjega olja povezano z manjšim tveganjem za upad kognitivnih sposobnosti; ugled rib kot "možganske hrane" se zdi nedotaknjen.

Reševanje skrivnosti holesterola in izgube spomina

Kako holesterol vpliva na spomin in kognitivno funkcijo? Natančen odgovor na to vprašanje ostaja skrivnost. Raziskovalci domnevajo, da lahko HDL izboljša spomin na več načinov. HDL ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko izboljšajo delovanje možganov. HDL lahko tudi prepreči nastanek beta-amiloida, povezanega z plaki, ki se tvorijo v možganskem tkivu bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo.

Drugi raziskovalci, kot sta dr. William Connor, profesor medicine na Univerzi za zdravje in znanost v Oregonu v Portlandu v Oregonu, verjamejo, da holesterol vpliva predvsem na delovanje možganov predvsem preko povezave med LDL in kapi, ki jih povzroča tvorba plakov v krvnih žilah. možganov.

"Visoka raven holesterola v krvi lahko povzroči odlaganje zobnih oblog v krvnih žilah," pravi Connor, specialist za aterosklerozo (proces, pri katerem se v arterijah kopičijo depoziti). In, dodaja, "možganska kap lahko povzroči izgubo spomina."

Pregled študij v letu 2011 je pokazal, da se zdi, da je »holesterol tesno povezan z nastajanjem amiloidnih plakov«, ki se razvijejo pri Alzheimerjevi bolezni. Večina študij, ki so jih pregledali, je odkrila povezavo med holesterolom in Alzheimerjevo boleznijo.

Kaj lahko storite glede holesterola in spomina

Medtem ko raziskovalci še naprej sestavljajo sestavljanko holesterola in izgube spomina, lahko zdaj storite veliko, če vas skrbi raven holesterola.

Po podatkih American Heart Association, lahko redno telesno vadbo in izogibanje tobačnemu dimu pomagajo ublažiti raven holesterola. Zdravila za zniževanje holesterola lahko bolnikom pomagajo tudi pri doseganju ciljev holesterola.

Seveda je priporočljiva prehrana z zdravo prehrano. Poleg tega, da se izogibajo nasičenim maščobam in holesterolu, dr. Connor in drugi strokovnjaki spodbujajo ljudi, da dobijo veliko vlaknin, redno uživajo sadje in zelenjavo ter imajo eno ali dve vrsti rib na teden.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Connor, William. Telefonski razgovor. 5. julij 2008.
• Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerjeva bolezen: holesterol je grožnja?" Brain Res Bull. 2011 Aug 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Jul 1.
• "Nizke ravni dobrega holesterola, povezane z izgubo spomina, tveganje za demenco." americanheart.org. 1. julij 2008. Ameriško združenje za srce. 3. september 2008.
• Kalmijn, Sandra, et al. "Dietni vnos maščobnih kislin in rib v povezavi s kognitivno učinkovitostjo v srednji dobi". Nevrologija 62 (2004): 275-80. 6. september 2008.
• Singh-Manoux, Archana, et al. "Nizek HDL holesterol je dejavnik tveganja za primanjkljaj in padec spomina v Midlife: študija Whitehall II." Arterioskleroza, tromboza in žilna biologija. 28 (2008): 1556-62.
• Yaffe, Kristine, "Ravni serumskih lipoproteinov, uporaba statina in kognitivna funkcija pri starejših ženskah." Arhiv za nevrologijo. 59: 3 (2002): 378-84. 3. september 2008.