Kako zdraviti svoje napete napetosti Glavoboli

Večina ljudi ne vidi svojega zdravnika zaradi napetostnega glavobola. Ta občutek okoli glave je običajen in se običajno zdravi s preprostimi ukrepi, kot so spanje, voda ali zdravilo brez recepta.

Oglejmo si natančnejši pregled medicinskih terapij za napetostne glavobole - vključno z zdravili, ki vam jih lahko predpiše zdravnik, da preprečite te nagnjene glavobole.

Zdravila brez recepta

Številna nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) so v pomoč pri zdravljenju napetostnega glavobola, kot so:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproksen natrij (Aleve)
• Ketorolak (Toradol)
• Diklofenak kalij
• Aspirin (Bayer)

Nekateri od teh se lahko prevzamejo brez recepta, medtem ko drugi potrebujejo zdravniški recept. Ne pozabite, da imajo nesteroidna protivnetna zdravila veliko možnih stranskih učinkov in se jim je treba izogibati pri nekaterih ljudeh, zlasti tistih z anamnezo krvavitev v želodcu, boleznijo ledvic in / ali bolezni srca. Preden vzamete katerokoli zdravilo, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varno.

Acetaminophen (Tylenol) lahko tudi ublaži napetostni glavobol.Torej, kateri - acetaminofen ali NSAID - je boljši za napetostni glavobol? Prosimo, preberite Advil ali Tylenol? izvedeti.

Alternativne terapije

Alternativne terapije za napetostne glavobole vključujejo:

• fizioterapija
• sprostitvena terapija
• samohipnoza
• EMG biofeedback
• kognitivno-vedenjska terapija (CBT)

Cilj fizikalne terapije je izboljšati držo in zagotoviti sprostitev mišic z vročimi in hladnimi paketi, ultrazvokom, masažo in domačo vadbo. Ena študija v Cephalagia Ugotovili so, da je fizikalna terapija privedla do dostojnega zmanjšanja števila glavobolov na mesec, zlasti pri tistih s kroničnimi napetimi glavoboli.

Sprostitev, biološka povratna informacija EMG, samohipnoza in CBT so psihološke terapije. Pri biološki povratni elektronski poti (EMG) se ljudje naučijo zmanjšati napetost mišic, medtem ko gledajo ali slišijo prikaz električne aktivnosti mišic na obrazu, vratu ali ramenih. Pri CBT so ljudje usposobljeni za zmanjšanje stresnih misli, ki sprožijo ali dražijo napetostne glavobole.

Preprečevanje napetostnih glavobolov

Seveda pa je izogibanje napetemu glavobolu na prvem mestu z ustreznim samopomočem in sprožitvijo izogibanja vedno varna in enostavna stava. Tukaj je 5 načinov za preprečevanje napetostnih glavobolov. Vendar, če boste še naprej dobili napetost glavobole, potem lahko zdravnik priporoči preventivno zdravilo.

Amitriptyline (Elavil) - triciklični antidepresiv - so bili v številnih študijah ugotovljeni kot koristni pri preprečevanju napetostnih glavobolov, zlasti tistih, ki imajo kronične napetostne glavobole. Dobra novica je, da se za nekatere ljudi, ki jemljejo amitriptilin, zdravilo lahko počasi zoži in potem ustavi po šestih mesecih uporabe - in ljudje ostanejo brez glavobolov. Za druge se njihovi glavoboli vrnejo in tako lahko amitriptilin potrebujemo dolgoročno.

Če začnete jemati amitriptilin, prosimo, da skrbno govorite s svojim specialistom za glavobole in zdravnikom primarnega zdravnika o neželenih učinkih, ki vključujejo suha usta, povečanje telesne mase in zaspanost. Bolj resni neželeni učinki so:

• nenormalni srčni ritmi
• glavkom
• zastajanje urina

Kaj paziti

Eno od tveganj, ki jih lahko povzroči samozdravljenje vašega mlinskega napetostnega glavobola, je prekomerna uporaba zdravil. To lahko privede do razvoja glavobolov zaradi prekomerne uporabe zdravil. Ne pozabite, bodite previdni in vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete katerokoli zdravilo. Pomembno je tudi, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če se vaši glavoboli počutijo drugačni ali postajajo pogostejši.

OPOZORILO: Informacije na tem spletnem mestu so samo za izobraževalne namene. Ne sme se uporabljati kot nadomestek za osebno nego s strani pooblaščenega zdravnika. Obvestite svojega zdravnika za diagnozo in zdravljenje kakršnih koli simptomov ali zdravstvenega stanja.