Myofascial Trigger Točke kot vzrok napetosti Glavoboli

Je nežen vozel v zgornjem delu hrbta, vratu ali ramenu krivca za glavoboli? Oglejmo si ta zanimiv pojav.

Myofascial Trigger Point

Miofascialna točka sprožitve (včasih imenovana tudi sprožilna točka) je tesen vozel, ki se nahaja znotraj napetega mišičnega pasu. Vozel ali vozlič se lahko občutno občutita pod kožo in je nežen, ko je stisnjen ali ko je zunanji pritisk primeren.

Lahko je tudi boleče v mirovanju - to se imenuje aktivna prožilna točka. Po drugi strani pa latentna prožilna točka ne povzroča spontane bolečine, lahko pa omeji gibanje osebe na tem področju ali povzroči šibkost mišic.

Poleg tega, ko je pritisk na vozel, napeti mišični trak, ki drži naročila za vozel. To ustvarja trzanje mišic, ki jih lahko čutimo ali vidimo.

Oblikovanje Myofascial Trigger Točke

Ni povsem jasno, kako se sprožijo točke, vendar strokovnjaki verjamejo, da je verjetno posledica poškodbe mišičnega tkiva. Športne poškodbe, postkirurške brazgotine in celo dejavnosti na delovnem mestu, ki ponavljajoči se stres na določene mišice (npr. Sedenje za mizo z omejeno podporo v hrbtu), so lahko potencialni krivci. Medtem ko ni specifičnega laboratorija ali slikovnega testa za diagnozo sprožitvenih točk, ga lahko zdravnik običajno diagnosticira s temeljitim fizičnim pregledom.

S tem se lahko zahteva slikanje in krvne preiskave, da bi se izognili bolečinam, ki posnemajo miofascialne sprožilne točke v mišicah vratu, ramenih in glavah, kot so vnetni artritis, problem cervikalnega diska ali ramenska tendonitis. Fibromialgija prav tako povzroča neželene točke (ne sprožitvene točke), vendar ni povezane z navedenimi bolečinami - ključna razlika.

Povezava med miofascialnimi sprožilnimi točkami in glavoboli tipa napetosti

Ko se sprožilna točka nahaja v mišicah vratu, ramen in glave, lahko povzroči napotitev ali širjenje bolečine, ki ustvari isti vzorec bolečine kot pri napetem tipu glavobola.

Poleg tega nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko dolgotrajni vnos bolečine iz miofascialnih sprožilnih točk senzibilizira centralni živčni sistem, zaradi česar je lažje vznemirljiv ali bolj ranljiv pri žganju bolečin. To nakazuje, da lahko sprožilne točke v predelu vratu in ramen pri nekaterih ljudeh povzročijo prehod iz epizodnega v kronični napetostni tip glavobola.

Medtem ko je natančna povezava med miofascialnimi sprožilnimi točkami in napetostnimi glavoboli še vedno neznana in se v medicinski skupnosti nekoliko razpravlja, upajmo, da bo več znanstvenih študij v prihodnosti povezalo to povezavo.

Zdravljenje Myofascial Trigger Točke

Ena vrsta terapije, ki se včasih uporablja za zdravljenje glavobolov, povezanih z miofascialnimi sprožilnimi točkami, je vrsta masaže, ki se imenuje masaža sprožilca. Ta masaža se osredotoča na lajšanje stisnjene mišice.

Nedavna študija je raziskala učinkovitost masaže sprožilca pri lajšanju napetostnih glavobolov. V tem šesttedenskem študiju Klinični dnevnik o bolečinah, 56 udeležencev z glavobolom, napetim z napetostjo, so randomizirali tako, da so bili podvrženi 45-minutnim masažam s sprožilnim sproščanjem dvakrat na teden ali 45-minutnim placebo masažam dvakrat na teden. Masaža sprožitvene točke se osredotoča na glavne mišice v zgornjem delu hrbta, vratu in spodnji glavi.

Pri placebu so udeleženci preživeli "ultrazvok", kar pomeni lažni postopek, ki ne zagotavlja pravega zdravljenja. Študija je bila dvojno slepa, kar pomeni, da udeleženci in ultrazvočni tehniki niso vedeli, da uporabljena ultrazvočna naprava ni funkcionalna.

Rezultati so pokazali, da so imeli udeleženci zmanjšanje pogostosti glavobola glede na izhodiščno vrednost (pred začetkom študije) tako za sprožilno-masažno masažo kot za placebo. Med obema skupinama ni bilo statistične razlike, zato ni bilo ugotovljeno, da bi bila sprožilna točka boljša od placeba.

S tem je udeleženčevo samo-poročilo o zaznani bolečini pokazalo večje zmanjšanje bolečine za masažno skupino v primerjavi s placebo skupino. Intenzivnost in trajanje glavobola se v skupini za masažo ali skupini s placebom niso spremenili.

Kaj to pomeni? Težko je reči, da je placebo delovalo prav tako kot prava masaža. Lahko bi špekulirali, da preprosta intervencija pomaga pri glavobolih, čeprav so mehanizmi verjetno različni med placebo in masažo sprožilca.

Lahko je tudi individualiziran proces, kar pomeni, da masaža lahko deluje za nekatere in ne za druge. Oseba mora preskusiti masažo zase, dokler se ne ve več o povezavi med glavobolom in miofascialnimi sprožilnimi točkami.

Na koncu bi bilo koristno več študij, ki preučujejo vlogo masaže sprožitvene točke pri zmanjševanju glavobolov.

Word From DipHealth

Medtem ko je natančna povezava med napetostnimi glavoboli in miofascialnimi sprožilnimi točkami še vedno nejasna. Če menite, da je sprožilna točka lahko krivec v vaših glavobolih, je lahko poskus sprožitve sprožitve točke pod skrbstvom izvajalca zdravstvenih storitev smiseln pristop.

Pogovorite se s svojim zdravnikom - glavobol je zapleten in verjetno obstaja več kot en dejavnik, ki prispeva k igri.