Fizikalna terapija radialne glave

Če ste utrpeli padec ali poškodbo FOOSH, imate lahko posebno poškodbo, ki se imenuje radialni zlom glave. Ta vrsta zloma lahko omeji vašo sposobnost, da sodelujejo v atletiki ali dejavnostih, povezanih z delom, ki zahtevajo uporabo vaše roke. Če imate radialni zlom glave, boste morda koristili fizikalno terapijo, da boste lahko v celoti obnovili. Cilji fizikalne terapije po radialnem zlomu glave ponavadi vključujejo ponovno pridobitev normalne komolca in ročnega območja gibanja in moči ter nadzor nad bolečino in otekanjem.

Radialna glava

Vaš komolčni sklep je sestavljen iz treh kosti: vašega humerusa, vaše ulne in vašega polmera. Humerus je vaša nadlaktna kost in polmer in ulna tvorita podlaket. Radialna glava je konec vašega polmera blizu komolca. Tu je valjasta oblika in omogoča, da se vaš radij premika med gibanji, ki zahtevajo, da obračate podlaket in roko navzgor in navzdol.

Okoli radialnega je vez, ki se imenuje obročast ligament. Ta struktura pripomore k ohranitvi radialne glave.

Prvi koraki do zdravljenja

Če ste zaradi tega utrpeli padec in imate bolečine v komolcu, se morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom ali obiskati lokalni urad za nujne primere. Vaš zdravnik lahko vzame rentgenski pregled, če vidite, ali ste doživeli zlom zgornjega okončin ali drugo poškodbo komolca ali roke.

Če rentgen potrdi, da imate radialni zlom glave, bo vaš zdravnik naredil posebne naloge, da bi zagotovil pravilno zmanjšanje zloma. Ko je vaš zlom stabilen, boste morda morali imeti komolec v odlitku, in se lahko uporablja zanko, da bo vaš komolec imobiliziran, medtem ko se zdravi.

Fizioterapija

Glavni cilji fizikalne terapije po radialnem zlomu glave so izboljšanje vašega zgornjega okončine gibanja (ROM) in moči, nadzorovanje bolečine in otekline ter izboljšanje funkcije zgornjega okončina.

Vaš prvi obisk z vašim PT po radialnem zlomu glave je začetno vrednotenje. Med tem zasedanjem vas bo PT vprašal o vaših poškodbah in izvedli bodo posebne preizkuse in ukrepe, da bi dobili izhodiščno stanje vašega stanja. Vaš PT bo nato lahko razvil načrt skrbi za izboljšanje vaše splošne mobilnosti.

Vaš fizioterapevt bo verjetno odločil za različne vrste zdravljenja in vaje za rehabilitacijo loma radialne glave. Ti lahko vključujejo:

• Program domače vadbe. Eden od najpomembnejših sestavin vaše rehabilitacije z radialno zlomom glave je vaje za vadbo na domu, ki jih naredite sami, da bi povečali svoj PT program. Vaš terapevt vam lahko pokaže posebne vaje za izboljšanje mobilnosti celotnega zgornjega okončina.
• Vadnice ROM-vaje. Vaš fizioterapevt lahko učijo vaje za izboljšanje vašega komolca ROM. To vam lahko pomaga povečati mobilnost komolcev.
• Vaje za krepitev zapestja. Po radialnem zlomu glave boste morda morali nositi zanko, medtem ko se komolec zaceli. To lahko oslabi vašo ročno in zapestno mišico. Vaš PT ima morda izvajanje vaja za krepitev zapestja, da bi okrepili mišice, ki nadzorujejo gibanje na zapestju.
• Vaje za krepitev roke. Izvajanje vaj, kot je vadba za ročaj ali program za oprijem, lahko pomaga izboljšati moč in funkcijo v roki in zapestju.
• Vadbe za mobilnost ramen. Imobilizacija v ponvi lahko povzroči, da se ramo počutijo tesno. Vaš PT lahko izvaja tehnike in vaje za izboljšanje načina premikanja ramen. Vaje za mobilnost ramena se običajno začnejo kot pasivni gibi, nato pa lahko aktivirate aktivno ramo ROM in ramenske vaje za vadbo v vašo radialno rekonstrukcijo zloma glave.

• Terapevtski načini bolečine in otekline. Ko se vaš radialni zlom glave izzove, se morda še vedno počutite bolečine in imate otekanje okrog komolca. Vaš PT lahko uporablja posebne modalitete, kot so toplota, led ali električna stimulacija, da pomaga nadzorovati bolečine in izboljšati otekanje komolca.

Najpomembnejši del vaše rehabilitacije za radialni zlom glave je vas. Prepričajte se, da se ukvarjate z vašo terapijo in zastavite veliko vprašanj, da boste v času okrevanja naredili prave stvari.

Kako dolgo lahko fizična terapija vzame

Na splošno večina PT programov za radialni zlom glave traja od 4 do 6 tednov. V tem času morate opaziti znatne izboljšave v komolciji in ramenski mobilnosti, moči zgornjega okončina in vaši sposobnosti, da običajno uporabljate roko. Nič nenavadnega je nadaljevanje rahlega pomanjkanja ROM-a po radialnem zlomu glave, tudi pri najboljših prizadevanjih vas in vašega PT.

Če imate vprašanja ali pomisleke glede vašega specifičnega napredovanja med vašim radialnim reagiranjem z lomom glave, se pogovorite s svojim fizioterapevtom in zdravnikom. S terapevtskim povezovanjem s svojim PT, ste lahko prepričani, da imajo pozitivne učinke rehab z vašim radialno reakcijo zlom glave.

Beseda iz DipHealtha

Radialni zlom glave je lahko boleča poškodba, ki omejuje vašo sposobnost, da običajno uporabljate roko. S fizično terapijo, ki dela na vaši mobilnosti in moči, se lahko prepričate, da se boste kmalu vrnili na svoj normalen življenjski slog.