Igranje video iger in eyestraing

Mnogi starši se sprašujejo, če lahko porabijo preveč časa za igranje video iger, da prizadenejo otroka. Pojavljajo se vprašanja o debelosti in agresivnem vedenju. Medtem ko daljši čas igranja video iger lahko vpliva na težo in vedenje otrok, mnogi starši pogosto pozabljajo na možne učinke na njihove oči in vid.

Igranje video iger za daljše časovno obdobje lahko povzroči, da bodo otroci doživeli veliko enakih simptomov kot pri sindromu računalniškega vida pri odraslih. Obsežen ogled igralnega zaslona lahko povzroči nelagodje oči, utrujenost, zamegljen vid in glavobole. Otrokom se zdi, da so tako navdušeni nad videoigrami, da pozabijo na odmore.

Podaljšana igra brez večjih prekinitev lahko povzroči težave s fokusiranjem oči, kot tudi draženje oči.

Težave s fokusiranjem

Oči se na videozaslonskem zaslonu precej drugače osredotočajo kot na ravno površino, kot je na primer kos papirja z zvezkom. Ko gledamo tiskano gradivo, možgani in oči natančno razumejo, na kateri razdalji se osredotočijo. Ko gledate video zaslon, se oči nenehno spreminjajo, zaradi česar so oči zelo utrujene. Poleg tega pri predvajanju video iger oči postanejo »zaklenjene« v zaslon. To lahko oteži oči, da se z lahkoto osredotočijo na druge predmete, celo dolgo po tem, ko je video igra izključena.

Draženje

Otroci ponavadi manj utripajo, medtem ko se absorbirajo v video igri. To zmanjšano utripanje lahko bistveno vpliva na pretok solz, kar včasih povzroči suhost in draženje.

Če vaši otroci uživajo v igranju video iger, jih spodbujajte k pogostim premorom. Nastavite časovnik za 20 minut, in naj jih naredijo nekaj drugega za 5 minut, ko se oglasi zvočni signal. Prav tako poskrbite, da bodo vaši otroci sedeli čim dlje od video zaslona. Najmanjša priporočena razdalja v primeru konzolnih iger, kot sta PlayStation, Gamecube, Xbox ali Wii, je 6 čevljev. Določanje smernic za svoje otroke bo pomagalo preprečiti negativne učinke, ki jih lahko ima dolgotrajna video igra na oči.