Seznam fizikalne terapije in modalitete

Če imate mišično-skeletne poškodbe ali motnje gibanja, vas bo zdravnik lahko napotil na fizikalno terapijo, da bi zmanjšali bolečino in izboljšali mobilnost. Vaši simptomi so lahko blagi ali pa imate simptome, ki močno omejujejo vašo funkcionalno mobilnost.

Za bolnike, ki so napoteni na fizikalno terapijo, obstajajo številne možnosti zdravljenja. Fizične dejavnike in modalitete vaš fizioterapevt pogosto uporablja za povečanje vaše terapije in pomoč pri doseganju ciljev za rehabilitacijo. Uporabljajo se lahko za zmanjšanje bolečine in vnetja. Vaje se lahko predpisujejo za izboljšanje vzdržljivosti, moči ali gibanja. Vaš fizioterapevt mora biti pripravljen, da vam pojasni razlog za uporabo vsake terapevtske metode in kaj lahko pričakujete od vsakega zdravljenja.

1

Vaja

Vaja je nadzorovan fizični stres, ki se nanaša na telo in pomaga izboljšati moč, gibanje ali prožnost. Vaja je lahko pasivna ali aktivna. Pasivna vaja je tista, ki od vas zahteva, da se preprosto sprostite, medtem ko druga oseba, kot fizioterapevt, uporablja stres. Eden od primerov tega je raztezanje tetive kolena, kjer oseba dvigne nogo, da podaljša mišice kolenčic na hrbtu stegna.

Aktivna vadba je vaja, ki jo izvajate pod svojo močjo. Hoja po tekalni stezi, vaje za krepitev kolka ali vaje za dviganje nog so vse aktivne vaje.

Če se udeležujete fizikalne terapije na kliniki, doma ali v bolnišnici, se boste verjetno ukvarjali z nekaterimi vajami, ki vam bodo pomagale izboljšati mobilnost. Velikokrat boste poučeni v domačem programu vadbe. Domači program je skupina vaj, ki jih predpiše vaš fizioterapevt, ki ga sami opravljate. Program vadbe na domu je lahko zelo pomemben za vrnitev v normalno delovanje.

2

Ultrazvok

Ultrazvok je globinsko zdravljenje, ki se uporablja za zdravljenje mnogih mišično-skeletnih bolezni, kot so zvini, sevi ali tendinitis. Ultrazvok upravlja vaš fizioterapevt z ultrazvočnim aparatom. Palica, imenovana zvočna glava, se rahlo pritisne na vašo kožo in se premika v majhnih krožnih pometanjih v bližini mesta poškodbe. Uporablja se majhna količina gela, tako da se ultrazvočni valovi absorbirajo v kožo in mišice.

3

Električna stimulacija in TENS

Električna stimulacija in TENS (transkutana električna nevromuskularna stimulacija) se občasno uporabljata v fizikalni terapiji za zmanjšanje bolečin okoli poškodovanega tkiva. Obstajata dve teoriji o tem, kako deluje stimulacija: teorija vrat in teorija opiatov.

Druge oblike električne stimulacije se lahko uporabijo za sklepanje mišic. To se imenuje neuromuskularna električna stimulacija (NMES) in se uporablja za pomoč vašim poškodovanim mišicam, da se ponovno naučijo, kako pravilno delovati.

4

Vleka

Vlečenje se uporablja pri zdravljenju bolečine v križu in bolečine v vratu, kar pomaga zmanjšati bolečine in izboljšati gibljivost v hrbtenici.

Če želite uporabljati ledveno vleko, morate biti privezani v mehanski stroj. Obstaja telovnik, ki podpira vaša rebra, in drugo napravo, ki se ovija okoli vaše medenice. Prsni in medenični pripomoček sta stabilizirana s trakovi in ​​mehanska sila se uporablja s strojem.

Vlečenje vratu se izvaja v sedečem ali ležečem položaju. Če sedite, je na glavo pritrjen snop in uporablja se škripčev sistem z majhno težo. Teža zagotavlja vlečno silo, medtem ko udobno sedite na stolu. Pri lezenju ali lezenju se uporablja posebna naprava. Morate ležati na hrbtu in prilepiti čelo v napravo. Nato se uporablja pnevmatska črpalka, ki vlečno silo zagotavlja vašemu vratu.

Teoretično, vleka pomaga pri ločevanju sklepov in diskovnih prostorov v spodnjem delu hrbta ali vratu, kar pomaga zmanjšati pritisk na spinalne živce.

5

Mobilizacija sklepov

Mobilizacija sklepov se zgodi, ko fizični terapevt pasivno premika sklepe vašega telesa v določenih smereh. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati mobilnost. Medtem ko pogosto mislimo, da se naši sklepi gibljejo kot tečaji, se gibljejo drsenje, ki se pojavi tudi med sklepi telesa. Ta gibanje drsenja se poveča med mobilizacijami skupnih teles. Stopnja, do katere vaš terapevt premakne vsak sklep, je odvisna od količine pritiska in smeri sile, ki deluje na spoj.

Medtem ko je mobilizacija sklepov pasivno zdravljenje, vas lahko fizioterapevt nauči samo-mobilizacijskih tehnik, tako da lahko samostojno rešujete svoj problem. To vam lahko pomaga, da se hitro vrnete v normalno delovanje in vam ponudi strategijo za preprečevanje prihodnjih težav.

6

Sporočilo

Masaža s pomočjo rok za gnetenje poškodovanih tkiv vašega telesa pomaga zmanjšati bolečino, izboljša cirkulacijo in zmanjša napetost mišic. Obstaja veliko masažnih tehnik, vključno z efleurage, petrissage, in sprožilec točka masaža.

7

Heat

Če imate telesno poškodbo, lahko v telesu nanesete vročo toploto ali vroče pakiranje. Toplota pomaga povečati pretok poškodovanih tkiv, sprostiti mišice in olajšati bolečino.

V kliniki za fizikalno terapijo se vroče pakiranje hrani v napravi, imenovani hidrokolator. To je velik rezervoar tople vode. Vroča pakiranja so tkanine, napolnjene z mešanico peska, gline in kremena. Vroči paket absorbira vročo vodo, nato pa ga zavijejo v frotirne prevleke in brisače, preden jih nanesete na vaše telo. Vroče pakiranje se običajno hrani na poškodovanem delu telesa 15 do 20 minut.

Pri uporabi vročih pakiranj je potrebna previdnost, saj lahko koža med uporabo toplote povzroči opekline.

8

Led

Če imate telesno poškodbo, lahko na vaše telo nanesete hladne obloge ali led, da zmanjšate bolečino in nadzirate vnetje. Led se običajno uporablja med akutno ali začetno fazo poškodbe, da se omeji lokalizirano otekanje okrog tkiv.

Hladno pakiranje se običajno uporablja 15 do 20 minut. Kot vroče pakete je treba paziti, da preprečite, da bi se poškodbe kože prehladile.

9

Iontoforeza

Iontoforeza je oblika električne stimulacije, ki se uporablja za dovajanje zdravil po koži vnetim ali poškodovanim tkivom. Najpogosteje se za zdravljenje vnetja uporablja steroid, kot je deksametazon. Ta steroid lahko pomaga zmanjšati bolečine in otekanje tkiv, ki se pojavi, ko so vnete.

Iontoforeza se lahko uporablja tudi pri zdravljenju drugih bolezni, odvisno od zdravila, ki se uporablja med zdravljenjem.

10

Laserska ali svetlobna terapija

Svetlobna terapija vključuje uporabo svetlobe na določeni valovni dolžini, da se izboljša proces zdravljenja poškodovanih tkiv. Zdravljenje je neboleče in običajno traja približno eno do tri minute. Za uporabo svetlobne terapije bo vaš fizioterapevt držal palico, ki oddaja svetlobo, neposredno preko poškodovanega dela telesa in pritisnite gumb, da aktivirate svetlobo.

Svetlobna terapija se lahko uporablja pri zdravljenju kronične bolečine, vnetja ali celjenja ran.

Teorija svetlobne terapije je, da fotoni svetlobe nosijo energijo, in ta energija, ki se uporablja za poškodovana tkiva, lahko pomaga izboljšati celične procese in pospešiti zdravljenje ali zmanjšati bolečino.

11

Kineziološki posnetki

Kineziološki posnetek ali K-trak pogosto uporabljajo fizioterapevti za povečanje vašega programa rehabilitacije. Trak je narejen iz prožne tkanine, ki se razteza in potegne med premikanjem. Uporablja se lahko za različne funkcije, ki lahko vključujejo:

• Zaviranje mišic
• Pospeševanje mišic
• Obvladovanje nabrekanja in nabrekanja
• Lajšanje bolečin

Kineziološki trak nanesemo na kožo in ga lahko držimo nekaj dni. Uporabiti je treba previdnost; Ker je K-trak novejši način zdravljenja, ga je treba še v celoti preizkusiti, dobički, ki so nastali z njim, pa so lahko posledica placebo učinka.

12

Whirlpool

Whirlpooli so oblika hidroterapije in se uporabljajo za izboljšanje cirkulacije, vzdrževanje čistih ran ali za nadzor vnetja. Whirlpooli so lahko vroči ali hladni. Običajna temperatura vročega whirlpoola je med 98 in 110 stopinj Fahrenheita. Hladna masažna kopel je običajno 50 do 60 stopinj Fahrenheita.

Whirlpool kopeli imajo motor ali mešalo, ki pomaga premikati vodo okoli telesa, ki ga zdravimo. To gibanje ima lahko pomirjujoč učinek in se lahko uporabi tudi pri zdravljenju lajšanja ran.

Tipičen whirlpool zasedanje vključuje postavitev vašega dela telesa za zdravljenje v vodo in sprostitev, medtem ko se voda vrtine okoli njega. Nežne vaje se lahko izvajajo za izboljšanje gibanja okoli telesa, medtem ko je v vrtincu. Paziti je treba, da se masažna kopel ne bo prehladila ali vroča, saj lahko ekstremne temperature poškodujejo vašo kožo med zdravljenjem.