Pudendalna nevropatija povzroča kronično bolečino v sprednji strani

Pudendalni živac teče skozi gluteusne mišice (zadnjico) in v presredek (pomisli na presredek kot na kateri koli del telesa, ki se dotika sedeža za kolo). Pudendalna nevralgija (znana tudi kot pudendalna nevropatija) je motnja pudendalnega živca, ki lahko povzroči kronično bolečino v medenici.To stanje lahko povzroči ujetost pudendalnega živca, ko se živčni sistem stisne ali pa poškoduje sam pudendalni živac in je znan tudi kot pudendalna nevropatija.

Vzroki

Kronično bolečino v medenici, ki jo povzroča pudendalna nevralgija, lahko povzroči:

• Diabetična nevropatija
• Poškodbe zadnjice ali medenice, vključno s porodom
• Prekomerno sedenje (kolesarji imajo pogosto zamašitev pudendalnega živca)
• Zgoščevanje vezi okoli pudendalnega živca
• Kostne formacije, ki potiskajo proti pudendalnemu živcu

Sindrom kolesarja: Podaljšano sedenje na trdih površinah, kot je sedež kolesa, lahko povzroči kompresijo medeničnega živca, kar lahko povzroči kronično bolečino v medenici. Dejansko se to dogaja tako pogosto, da je pudendalna nevralgija, vrsta kronične bolečine v medenici, ki jo povzroča zamašitev ali kompresija pudendalnega živca, pogosto označena kot sindrom kolesarjev.

Sedenje na nekaterih vrstah sedežev za kolesa za daljše časovno obdobje povzroča pritisk na pudendalni živac. Takšen pritisk lahko povzroči otekanje okrog živca, ki povzroča bolečine v živcih, in lahko povzroči celo poškodbo živcev. Stiskanje živcev in otekanje pogosto povzročata bolečino, ki jo opisujemo kot pekoč občutek, pekoč občutek ali občutek, kot so igle in igle.

Preprečevanje sindroma kolesarjev: Nekateri kolesarji zagovarjajo različne tipe sedežev za kolesa, da bi se izognili kompresiji živcev. Vendar pa ni znanstvenih raziskav, ki bi pokazale, da nekateri sedeži zmanjšujejo pojavnost nevrološke nevralgije v kolesarjih na daljavo.

Z drugimi besedami, preizkušanje novega sedeža vas zagotovo ne bo poškodovalo, vendar ne pričakujte, da boste porabili več denarja za ljubko sedlo, da bi zagotovili vožnjo brez bolečin.

Za večino ljudi s pudendalno nevralgijo, ki jo povzroča kolesarjenje, se simptomi pojavijo po daljšem kolesarjenju, včasih tudi po mesecih ali letih. Z drugimi besedami, do trenutka, ko ugotovite, da obstaja problem, je lahko škoda že storjena.

Morda se boste lahko izognili pudendalni nevralgiji tako, da boste med kolesarjenjem redno prejemali počitke ali pa si med tekmi vzeli čas za „počitek“ medeničnega živca. Če začnete razvijati simptome bolečine v medenici, si pojdite na počitek in takoj obiščite zdravnika.

Simptomi

Bolečine pudendalnega živca se lahko opišejo kot pekoč občutek, odrevenelost ali igle, vboda ali krči. Lahko se predstavi na enega od naslednjih načinov:

• Bolečine v presredku ali analnem predelu;
• Pri moških bolečine v penisu ali skrotumu;
• Pri ženskah bolecine v sramnih ustih ali vulvi;
• Bolečine med spolnim odnosom;
• Bolečine pri uriniranju ali črevesju;
• Bolečina v sedenju, ki izgine, ko stoji.

Ker je simptome pogosto težko razlikovati, je pogosto težko razlikovati od drugih vrst kronične bolečine v medenici, kot sta prostatitis in vulvodinija.

Možnosti zdravljenja

Če je vzrok čezmerno sedenje ali kolesarjenje, se lahko pudendalna nevralgija zdravi s počitkom. Živčni bloki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin, ki jih povzroča ujetost pudendalnega živca. Antikonvulzive, kot so Neurontin in antidepresivi, kot je Elavil, se lahko predpišejo za pomoč pri nadzoru pudendalne nevropatske bolečine. Morda je potrebna operacija dekompresije živcev.

Če imate kronično bolečino v medenici, ki jo povzroča pudendalna nevropatija, lahko vaš zdravnik uporabi katerokoli kombinacijo teh zdravil.

Spopadanje

Ker je pudendalno nevralgijo tako težko diagnosticirati in zdraviti, je učenje za obvladovanje lahko ključnega pomena za povečanje vaše kakovosti življenja. Preizkusite te tehnike:

• Vodite dnevnik bolečin;
• Izogibajte se stresu, kadar je to mogoče;
• Poskusite tehnike odvračanja pozornosti, kot so branje knjige ali poslušanje glasbe;
• Z nekom lahko pomagate