Vse naravne jagode Daiquiri z medom Recipe
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Alkoholne pijače na dieti
- Druge izbire poletnih koktajlov
- Ocenite ta recept
Dnevnik prehrane #11 (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 244 maščobnih 1 g ogljikovih hidratov 38g beljakovine 2g Prikaži prehransko etiketo Skrij prehransko oznako| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 1 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 244 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 1g | 1% |
| Nasičena maščoba 0g | 0% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 4mg | 0% |
| Skupni ogljikovi hidrati 38g | 14% |
| Dietna vlakna 5g | 18% |
| Skupni sladkorji 30 g | |
| Vključuje 16 g dodanih sladkorjev | 32% |
| Beljakovine 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 43 mg | 3% |
| Železo 1 mg | 6% |
| Kalij 411 mg | 9% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
V toplih vremenskih razmerah ni nič boljšega, kot uživanje sveže jagode daiquiri (neobvezen papirni dežnik). Na žalost večina kupljenih in gotovih mešanic daiquiri ni le polna dodanega rafiniranega sladkorja, ampak tudi umetnih barvil in konzervansov. Na srečo izdelava svežega domačega jagodnega daikirija ni tako zahtevna, kot se sliši. Vse kar potrebujete je dober mešalnik in nekaj preprostih sestavin.
Še bolje, ko pripravljate svoj daiquiri doma, ga lahko prilagodite vašim prehranskim potrebam. Going low-carb ali brez sladkorja? Ni problema. Ta recept je za vas.
Lahko uporabite zamrznjene jagode namesto sveže in ledene, vendar uporabite malo manj, kot bi jih imeli sveže možnosti. Tradicionalno se daiquiris izdeluje s sokom limete, a limonin sok ima še vedno odličen okus.
Ta recept brez sladkorja zamrznjene jagode daiquiri uporablja naravno sladkost jagod in je tudi družini prijazen, saj ga lahko pripravimo tudi brez ruma za deviško poletno pijačo za odrasle ali otroke.
Sestavine
- 1/2 skodelice oprane, oluščene in narezane jagode (glej opombo za merjenje)
- 1 žlica soka iz limete
- 1 (1 1/2-unča) rdeči rum
- Majhna palica ledu (ni potrebna, če so jagode zamrznjene)
- 1 žlička medu
Priprava
- Postavite sestavine recepta in majhno pestico ledu v mešalnik in obdelajte, dokler se ne zmešajo in mečijo.
Alkoholne pijače na dieti
Razen če vam vaš zdravnik pove, da je občasna pijača izven meja za vas, in če ste nagnjeni k zlorabi, so nedavne raziskave nam povedale malo (1 pijača ali manj na dan za ženske; dve pijači ali manj za moške). stvar za naša srca.
Druge izbire poletnih koktajlov
- Gin-tonik (ali tonik za vodko)
- Jack in koks (narejen z dietno kolo)
- Scotch in soda
- Sedem in sedem (Seagram 7 in Diet 7-Up)
- Rum in dietna kola
- Rž in ingver (rženi viski in dietni ginger ale)
Merjenje Opomba: Da bi izvedli prehransko analizo, sem se odločil, da grem z rezanimi jagodami, ker je v primerjavi z merjenjem celih jagod manj variabilnost. To je približno 3/4 skodelice srednje velikih celih jagod ali 80 gramov jagod.
Tekstura Opomba: Da bi izboljšali konsistenco in teksturo katere koli mešane pijače, zamrznite vsaj dve tretjini sestavin. V tem primeru bi šla z zamrznjenimi jagodami, če je mogoče.To vam bo pomagalo odstraniti led in se tako izogniti neželenim ledenim koščkom v vaši pijači.
Še vedno lahko uživate v družabni pijači, pri tem pa ohranite svoj življenjski slog s pomočjo našega vodiča z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kaj vas skrbi?"Vse naravne" na oznaki za živila
Z besedo "naravno" in "vse naravno" na oznaki za živila ameriška uprava za prehrano in veterino ne ureja, zato ne pomeni, da je hrana zdrav izdelek.
5 Vse naravne prigrizke, ki jih dodate na seznam živil
V naravnem razpoloženju? Tukaj je 5 najboljših izbir za najboljše naravne prigrizke, ki so na voljo na policah. Dodajte jih na seznam živil!
Recept za cimetni čaj z medom in dodatnimi začimbami
Pravijo, da imajo številne koristi za zdravje, cimetov čaj je okusen in ima naravno sladko aromo. Tukaj je preprost recept za cimetov čaj.
