Top 10 Sex Nasveti za moške z multiplo sklerozo

Kot kronična bolezen centralnega živčnega sistema je skoraj neizogibno, da bo multipla skleroza (MS) negativno vplivala na vaše spolno zdravje. To pa ne pomeni, da je vaše spolno življenje konec. To samo pomeni, da boste morda morali uporabiti drugačen pristop. Kako lahko ohranite prijetno spolno življenje kljub MS?

1. Odkrijte odkrito s svojim partnerjem

Dober seks temelji na odprti komunikaciji s partnerjem, ne glede na vaše zdravstveno stanje. Ko doživite različne simptome MS, se bodo spremenili številni vidiki vašega odnosa. Morda boste potrebovali več pomoči pri opravljanju vsakodnevnih opravil ali skrbi za sebe kot prej. Te spremembe bodo zahtevale potrpežljivost, razumevanje in eksperimentiranje s strani vašega partnerja in sebe. Z vzdrževanjem dobre komunikacije se boste vi in ​​vaš partner lažje prilagajali spremembam.

2. Upravljanje drugih zdravstvenih pogojev

Zdravstveni pogoji, ki niso neposredno povezani z vašo MS, kot so visok krvni tlak ali artritis, lahko otežijo zdravo spolno življenje. Z agresivnim obvladovanjem vseh zdravstvenih stanj lahko močno zmanjšate njihov vpliv na vaše spolno življenje.

3. Pogovorite se z zdravnikom

Ko se obrnete na svojega nevrologa ali drugega zdravstvenega delavca, se lahko osredotočite na nevrološke simptome in znake, neželene učinke zdravil in spremembe v vaši mobilnosti. Toda vaše spolno zdravje je prav tako vredno razpravljati. Zdravnik vam ne more pomagati s spolnimi težavami, razen če jih navedete, saj je to na prvi pogled neprijetno. Nekateri spolni problemi so dejansko stranski učinki vašega zdravila. Če vaš zdravnik ve za to, lahko prilagodi zdravila, ki jih jemljete, ali odmerke ali celo predlagajo drugačne dni dneva, da jih jemljejo. In če vaš zdravnik nima odgovorov, ki jih iščete, vas bo morda lahko napotil k tistim, ki to počnejo.

4. Poskusite s položaji in časi

Spreminjanje običajnih spolnih položajev lahko včasih olajša spolne težave, zlasti če so povezane z MS simptomi, kot so bolečina, šibkost ali spastičnost. Prav tako lahko opazite, da so vaši simptomi, kot je utrujenost, boljši v določenih delih dneva. Poskusite imeti spolne odnose, ko se počutite najbolje, čeprav to ne ustreza, ko običajno seksate. Morda boste presenečeni nad to razliko.

5. Razširite svoj koncept seksa

Moški imajo spolni odnos samo v smislu orgazmov, vendar je lahko veliko več. Ko živite z MS, boste morda potrebovali več časa in fizičnega stika, da bi se vzburili. Morda vam bo težje ostati v trenutku. Objem, poljubljanje in druge oblike stika so bistveni deli vašega spolnega življenja. Masturbacija je tudi del normalnega, zdravega spolnega življenja.

6. Izogibajte se alkoholu in kajenju

Tako alkohol kot kajenje lahko ovira človekovo sposobnost, da doseže erekcijo, tako da omeji količino krvi, ki vstopi v penis.

7. Pričakujte težave

Ko pride do sprememb, ne panike. Če se na te težave odzovete čustveno, jih lahko poslabšate. Če pričakujete določeno stopnjo spolne spremembe, ko se starate, se lahko mirno odzovete in odpravite težave.

8. Jejte zdravo in izgubite težo

Prekomerna telesna teža povzroča obremenitev vašega telesa, kar lahko povzroči visok krvni tlak, bolezni srca, sladkorno bolezen in druge zdravstvene težave, ki lahko vplivajo na normalno spolno življenje. Poskusite jesti bolj zdravo in preveč teže.

9. Ostanite spolno aktivni

Če imate dlje časa v svojem življenju, ko ste spolno neaktivni, boste kasneje težje postali spolno aktivni. Ne le, da lahko spolni seks izboljša vašo spolno uspešnost, temveč vam lahko tudi pomaga, da živite dlje, pomagate, da se bolje počutite in pomagate pri boju proti depresiji in stresu.

10. Čas vaših zdravil

Nekatera zdravila lahko poslabšajo (ali pomagajo) spolno delovanje. Na primer:

• Če jemljete antiholinergike za disfunkcijo sečnega mehurja, jemanje teh 30 minut pred spolnim odnosom lahko zmanjša krčenje mehurja med spolnim odnosom. Med njimi so: propantel (norpant, pro-bantin), tolterodin (Detrol tablete in Detrol LA podaljšane kapsule), diciklomin (bentil).
• Zdravila za utrujenost, ki jih vzamete eno uro pred spolnim odnosom, vas lahko pripeljejo do najvišje ravni energije. Med njimi sta Provigil in Symmetrel.
• Če jemljete antidepresive, to lahko negativno vpliva na vaš spolni nagon. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če menite, da je to mogoče, ker imajo nekateri antidepresivi lahko manj učinka kot drugi.
• Če si sami injicirate (ali pa s svojim partnerjem injicirate) eno od zdravil za spreminjanje bolezni, uskladite čas injiciranja z morebitno spolno aktivnostjo. Injekcije lahko povzročijo toliko stresa ali neprijetnih stranskih učinkov, da spolnost po posnetku popolnoma ne pride v poštev. Po drugi strani pa lahko nekateri moški dobijo tolikšno razbremenitev po injiciranju, ki jih postavi v razpoloženje.