Kako narediti svojo disciplino dosledno kot starš

Ne glede na to, kateri od petih glavnih vrst discipline uporabljate, ne bo delovalo, če niste dosledni. Doslednost je eden najpomembnejših ključev za reševanje problemov obnašanja otrok. Dosledno določanje omejitev, dajanje učinkovitih posledic in uveljavljanje pravil vsak dan je lahko težko. Preglejte, kaj vam ovira doslednost in sprejmite ukrepe za povečanje doslednosti vaše discipline.

1

Vzpostavite hišni red

Določite hišna pravila, da se boste lahko nenehno odzivali na nesprejemljivo vedenje. Pisni seznam pravil zagotavlja, da so otroci jasni glede tega, kaj se od njih pričakuje. Ko naredite izjeme od pravil, jo objavite pred časom. Na primer, recite: »Čeprav je čas za spanje običajno ob 8, saj je naslednji teden šolski dopust, lahko ostanete še dodatno uro.« To kaže otrokom, da se lahko načrtujejo izjeme od pravil in da ste odgovorni za odločanje, kdaj te izjeme.

2

Zagotovite strukturo

Otroci najbolje delujejo, če imajo strukturo, in bo dosledno disciplinirala. Vključite zdrave navade kot del njihove vsakodnevne rutine in otroci se bodo zavedali, kaj od njih pričakujete. Določite časovni razpored, ki bo določal čas za določene naloge. Mlajši otroci potrebujejo doslednost v času napitkov in obrokov. Starejši otroci imajo koristi od urnika, da jih opomnijo, kdaj narediti domačo nalogo, dokončati opravila in poskrbeti za druge odgovornosti.

3

Razvijte načrt

Lažje je biti dosleden, ko imate jasen načrt o tem, kakšne negativne posledice boste uporabili za odpravljanje neprimernega vedenja. Bodite pripravljeni z logičnimi posledicami, časovno omejitvijo ali aktivno ignoriranje glede na vedenje. Upoštevajte tudi pozitivno okrepitev dobrega vedenja, kot je sistem nagrajevanja ali sistem ekonomičnosti.

4

Delo z drugimi skrbniki

Kadar je mogoče, vzpostavite dosledna pravila in posledice med skrbniki in okolji. Če so učitelj, izvajalec dnevne oskrbe in razširjena družina na krovu, lahko pomaga hitro spremeniti vedenje. Za otroke, katerih starši so ločeni, je najbolje, če oba gospodinjstva uporabita podobna pravila in posledice. Pogovorite se z drugimi skrbniki o razvoju načrta obnašanja za reševanje posebnih težav.

5

Bodite pozorni na svoje razpoloženje

Temperament staršev je velik dejavnik v disciplini. Ko se počutite utrujeni ali poudarjeni, boste verjetno nekoliko drugače disciplinirali. Medtem ko imajo nekateri starši manj potrpljenja za vedenje, bi se drugi starši morda počutili preveč utrujeni, da bi jih obravnavali. Bodite pozorni na vaše razpoloženje in vložite dodatne napore, da se odzovete na težave z vedenjem dosledno, kljub temu, kako se počutite.

6

Sledite s posledicami

Ponavljajoče se grožnje zagotovo lahko povzročijo nedoslednost discipline. Če ponavljate ponavljajoča se navodila ali sprejemate grožnje, ne da bi sledili, je verjetno, da so se vaši otroci naučili, da vas uglasijo. Bistveno je, da starši mislijo, kaj pravijo, saj gradijo verodostojno. Če otrok ve, da mislite poslovno, ga bo prvič poslušal.Sledite posledicam in ne ogrožajte, saj boste otroka trenirali, da vas ne bo poslušal.

7

Izberi svoje sile pametno

Če želite biti dosledni, boste morali svoje bitke izbrati pametno. Če imate preveč pravil ali preveč posledic, je nemogoče, da bi vse ostalo čisto. Če imate otroka z veliko vedenjskimi težavami, se najprej odločite za najbolj problematično vedenje. Poskusite, da ne greste za njim po vsaki majhni stvari in se boste izognili bojem za moč, ki lahko vodijo v nedosledno disciplino.

8

Upirajte se pozivam, da se odreknete

Nedoslednost lahko izvira iz podajanja, ko otroci cvilijo, prosijo ali obljubljajo, da bodo dobri. Če ste odvzeli privilegij, je ne vrnite, dokler ne dosežete dodeljenega časa. Večino časa zadošča odstranitev privilegija za 24 ur. Če ga vrnete zgodaj, ker vas vaš otrok nagovori, ste ga naučili, da je jokanje, prosjačenje ali poskus pogajanja odličen način, da dobite, kar hoče.

9

Pričakujte spremembo na čas

Spremembe vedenja se ne bodo zgodile čez noč, tako da se ne boste odpovedali tehnikam discipline prezgodaj samo zato, ker to še ni uspelo. Za otroka je potreben čas, da spozna, da vsakič, ko se ne ravna pravilno, boste sledili s posledicami. Otroci se pogosto srečujejo z upanjem, da boste pozabili ali se boste odrekli. Če ste vsakič dosledni, se bo vaš otrok sčasoma naučil spremeniti svoje vedenje.

10

Osredotočite se na dolgoročno obdobje

Ena od štirih največjih disciplinskih napak, ki jih starši pogosto narekujejo, ni videti dovolj daleč v prihodnosti. Čeprav lahko dajanje ali dajanje v najem težav z obnašanjem povzroči lažje življenje, bo dolgoročno še poslabšalo stanje. Osredotočenost na dolgoročne cilje vam bo pomagala, da se spomnite, da vaš otrok zdaj ni treba biti srečen, temveč se mora naučiti šest življenjskih veščin, ki so potrebne za zdravo in odgovorno odraslo osebo.