Kožne razmere, ki povzročajo srbenje vaših nog
Kazalo:
670 Our Perfect Nature, Multi-subtitles (Januar 2025)
Medicinski izraz za srbenje je pruritis, lahko pa ga imenujemo tudi čista agonija - tako lahko poslabša občutek. Ena pogosta tarča srbenja so vaše noge, ki so podvržene velikemu stresu in občutljive na različne razmere, ki povzročajo srbenje. Na primer, vaše noge so izpostavljene ekstremnim temperaturam iz vaših čevljev in fizičnemu stresu, ki nosi težo vašega telesa. To lahko povzroči suho kožo in draženje kože, kar je pogost vzrok za srbenje. Te skrajnosti prav tako pustijo noge ranljive za glivične okužbe, ki povzročajo tudi srbenje kože.
Čeprav je praskanje običajen odziv in začasno razbremenjuje srbenje, je težava v koži slabša in lahko povzroči tudi sekundarno bakterijsko okužbo. Na srečo novice o srbečih nogah niso vse slabe. Tukaj je zajemalka o najpogostejših kožnih boleznih, ki lahko povzročijo srbeče noge in nasvete o učinkovitih načinih, kako končno uničiti srbenje.
Suha koža
Suho kožo lahko imenujemo tudi kseroza cutis, ki se lahko pojavi drugje kot drugo zdravstveno stanje, kot je atopični dermatitis, ali pa je lahko posledica zunanjih pogojev, kot so nizka vlažnost ali obremenitev s težo. Suha koža je povezana tudi s staranjem, prehrano s pomanjkanjem nekaterih vitaminov ali esencialnih maščobnih kislin in z uporabo ostrih čistil za kožo. Suha koža je pogosta na nogah, ki nimajo oljnih žlez. Tu je tudi koža debelejša kot na drugih delih našega telesa in ko je izpostavljena dolgotrajnemu pritisku in trenju, lahko postane debela in trda. Suha koža se pozimi poslabša, zaradi česar je potrebna redna uporaba krem ali losjonov, da se prepreči razpokanje kože in lajša srbenje.
Glivične okužbe
Atletovo stopalo, ki je medicinsko znano kot tinea pedis, je pogosta, zelo nalezljiva glivična okužba stopala. Skupaj z rdečim ali luskastim izpuščajem je srbenje ključni simptom. Atletovo stopalo se lahko pojavi na stopalih kot razširjen izpuščaj s praškastim videzom ali pa se pojavi kot lokaliziran izpuščaj med prsti. Bolj akutna vrsta atletskega stopala povzroči rdeč, vneten izpuščaj z mehurji. Pretisni omoti so pogosto opraskani, kar povzroča dodatno draženje. Atletovo stopalo se zdravi z zdravili proti glivicam in včasih aktualnimi kortikosteroidi za zmanjšanje vnetja in srbenja.
Ekcem
Krovni izraz za skupino pogojev, ki vključujejo rdeče, luskaste zaplate, ki močno srbijo, ekcem, ki je znan kot "srbečica, ki se izpušča", je zelo pogosta. Vzrok ni znan, vendar raziskovalci verjamejo, da gre za kombinacijo okoljskih dejavnikov in genetike.
Ena oblika ekcema, ki se ponavadi pojavi na konicah ali prstih prstov, znana kot dyshidrotic ekcem, je zelo srbeč in proizvaja rdeča, luskasta področja razpokane kože z drobnimi mehurčki. Vsi sprožilci izbruhov ekcemov so različni, toda značilni vzroki so draženje od prekomerne izpostavljenosti vlagi (znoju) ali preveč suhi koži, ki nastane zaradi nizke vlažnosti ali prekomerne izpostavljenosti toploti.
Pomemben del zdravljenja ekcema je redna uporaba krem in mazil za kožo, da se koža rehidrira, uravnava pH kože in deluje kot zaščitna pregrada pred suho ali znojenjem. Lokalni kortikosteroidi so lahko potrebni tudi za dušenje vnetja.
Kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je rdeč, srbeč in pogosto mehurjev izpuščaj, ki se pojavi, ko koža pride v stik z dražljivim ali alergenom. Skupni dražilni in alergeni, ki povzročajo kontaktni dermatitis na stopalih pri občutljivih posameznikih, vključujejo lepila ali kemikalije v čevljih, neomicin, ki ga najdemo v antibiotičnih mazilih, strupeni bršljan, lepilni trak in parfume ali druge kemikalije, ki se uporabljajo pri izdelkih za nego kože in nohtov. Poleg prepoznavanja in odpravljanja vzroka izpuščaja se kontaktni dermatitis zdravi s peroralnimi ali topikalnimi kortikosteroidi ter z lokalno kremami in losjoni, ki pomirjajo kožo, kot je losjon s kalaminom. Testiranje obližev, ki ga običajno opravi dermatolog ali alergolog, se lahko uporabi za določitev, kateri specifični alergen ali dražilec lahko povzroči izpuščaj.
Kako se oblačiti za hladne vremenske razmere
Pravilno oblačenje za zimsko vreme je ključnega pomena za udobno vožnjo vse pozimi. Sledite nasvetom o tem, kako se oblačite za hladno vreme.
Post-Run Comfort Foods za hladne vremenske razmere
Pridobite bolj zdrava različica najljubših udobnih jedi tekačev in nekatere priporočene sponke za hladno vreme.
Folikulitis, kožne okužbe in kožne okužbe
Bakterijske okužbe kože so pogoste, nekatere se rešujejo same, druge pa ne. Več o treh posebnih bakterijskih okužbah kože.