Čustvene faze raka dojk

Kakšna čustva boste doživeli v času vaše diagnoze raka na dojki, ko se zdravite in o preživetju? Oglejte si ta seznam, ki pokriva te tri pomembne trenutke na poti.

Ko ste prvič diagnosticirani z rakom dojke

Rak dojk je življenjsko nevarna bolezen, ki zahteva strogo zdravljenje. Če ste imeli diagnozo raka dojke, boste vi, vaša družina in prijatelji doživeli valove čustev (verjetno včasih tudi plimske valove).

Tako kot se lahko vaša diagnoza razlikuje od diagnoze drugih bolnikov z rakom dojke, se lahko tudi vaša čustvena izkušnja razlikuje. Vedeti, kaj so drugi preživeli doživeli in kako pomagati že v začetku procesa, je lahko v pomoč pri navigaciji skozi to izkušnjo.

Morda ne boste imeli vseh teh čustev, vendar je normalno, da imate na voljo veliko čustev, ko napredujete skozi zdravljenje. Tukaj je nekaj čustvenih stanj, ki so podobna Kübler-Rossovim petim stopnjam žalosti:

• Zanikanje in šok
  • "To ne more biti res."
• Jeza in bes
  • "To ni pošteno."
  • "Zakaj nisem bil zaščiten pred tem?"
  • "Zakaj jaz?"
• Stres in depresija
  • "Moje življenje je že zasedeno, tega ne morem ustaviti."
  • "Počutim se tako žalostno."
  • "Zakaj bi dobil zdravljenje? Vseeno bom umrl."
• Žalovanje in strah
  • "Umrl bom, vendar ne želim."
  • "Izgubil bom del svojega telesa."
  • "Nikoli več se ne bom počutil varnega."
• Sprejemanje in prilagajanje
  • "V redu, res je. Imam rak dojke, vendar mi ni treba, da bi mu bilo všeč, ali naj ga opredelim, kdo sem."
• Boj in upanje
  • "Boril se bom za svoje življenje! Dobivam vso pomoč in podporo, ki je tam zunaj."

Med zdravljenjem raka dojke

Po diagnozi se boste z zdravstveno ekipo pogovorili o možnostih za zdravljenje raka dojke. Bolniki so zdaj bolj vključeni v odločitve o zdravljenju, kot so bili pred 50 leti. Toda imeti več nadzora ne pomeni, da ne boste doživeli močnih čustev, ki pridejo skupaj s tem procesom.

Ne glede na to, ali zdravljenje vključuje operacijo, sevanje, kemoterapijo, hormonsko terapijo ali kombinacijo, boste morda imeli veliko neodgovorjenih vprašanj. Izobraževanje o teh načinih zdravljenja in povezanih neželenih učinkih lahko pomaga zmanjšati vaše skrbi, vključno z:

• Skrb za izkrivljanje
  • "Ali bom po operaciji še vedno privlačna?"
  • "Kaj se bo zgodilo z mojim spolnim življenjem?"
• Strah pred neznanim
  • "Kakšno bo to?"
  • "Ali lahko preživim zdravljenje?"
• Skrbi za stranske učinke
  • "Zveni zelo slabo.Ali obstaja kakšna alternativa? "
  • "Kako se bom spopadla?"
• Anksioznost
  • "Ali bo moje zdravljenje resnično učinkovito?"
• Prekinitev testnih rezultatov
  • "Kdaj se bodo slabe novice končale?"
• Družinske in delovne skrbi
  • "Kako to vpliva na mojo družino?"
  • "Ali bom izgubil službo?"

Pogovorite se z zdravniki in drugimi pacienti, ki so preživeli to izkušnjo, da dobite odgovore in podporo, ki jo potrebujete. Pomaga lahko tudi pri iskanju lokalne podporne skupine.

Po zdravljenju raka dojke

Ko se vaše primarno zdravljenje konča, se rokovajte z onkologom in se izmiknite sestram. Kaj se zgodi potem? Morda še vedno jemljete hormonsko terapijo in greste na nadaljnje obiske, toda kako se počutite zdaj?

Dobra komunikacija z vašo zdravniško ekipo vam lahko pomaga napredovati pri zbiranju čustev, ki spremljajo preživetje, vključno z:

• Strah pred ponovitvijo
  • "Se bo moj rak vrnil?"
  • "Se bo razširila?"
  • "Je to bolečina, ki jo čutim samo vlečeno mišico ali pa se je moj rak vrnil - ali je to moj stari sovražnik, rak dojke?"
• Občutek ranljivosti
  • "Končal sem z zdravljenjem. Kako naj zavarujem zdravje?"
• Strah pred nadaljnjo bolečino
  • "Prsi so boleči."
  • "Izčrpana sem."
  • "Ali se bom sploh kdaj počutila normalno?"
• Strah pred smrtjo
  • "Moja družina me potrebuje. Nisem pripravljena na to."

Na tej točki vašega potovanja boste morda imeli misli o slabih stvareh za naslednjo osebo, ki vam pravi: "vse kar potrebujete za preživetje raka je pozitiven odnos."

Da, pozitiven odnos z rakom se lahko bolje počutite, vendar je zelo pomembno, da izrazite svoje negativna čustva. Poiščite prijatelja, ki ga ni mogoče presoditi, s katerimi lahko delite te manj kot pozitivne misli in jih odnesete.

Opomba o depresiji

Študija Nacionalne akademije znanosti je pokazala, da je depresija pogosta pri bolnikih z rakom dojke in se običajno razvije v prvih treh mesecih po postavitvi diagnoze. Priporočajo, da v primeru, da doživljate simptome depresije, čim prej dobite pomoč.

Vašemu zdravstvenemu osebju povejte, da doživljate stres ali žalost, zato lahko predlagajo svetovanje in morda tudi zdravila. Študija je tudi ugotovila, da bodo tisti, ki so bili depresivni pred diagnozo, potrebovali dodatno pomoč, da bi se izterjali.

Obstaja veliko varnih in konstruktivnih čustvenih možnosti, ki jih lahko poskusite. S pomočjo drugih preživelih, družine, prijateljev in vašega zdravnika lahko lažje pridete skozi pot do raka dojk.