Krči v zgodnji nosečnosti

Ko ste noseči, je naravno opaziti - in se obremenjevati - vsako bolečino, bolečino in drobne črvice, ki jih čutite v telesu. To se zgodi dvojno zaradi občutkov v spodnjem delu trebuha, ki se počutijo kot krči ali krči, ki lahko povzročijo skrbi, da imate spontani splav.

Toda krči v prvih 20 tednih nosečnosti je presenetljivo pogosta in pogosteje kot ne kaže na bližnjo izgubo nosečnosti. V raziskavi leta 2016 je bilo objavljenih skoraj 350 žensk Človeško razmnoževanje je ugotovilo, da čeprav jih je 85 odstotkov v prvih 20 tednih nosečnosti doživelo trebušne krče, jih je le 28 odstotkov umrlo.

Preberite, če želite izvedeti več o vzrokih, ki bi jih lahko imeli v zgodnji nosečnosti, ki so precej normalne, in načinih, kako zmanjšati nelagodje, in kako prepoznati, kdaj lahko bolečine v trebuhu kažejo na težavo, ki zahteva klic ali obiščite svojega zdravnika.

Pogosti vzroki za krče v zgodnji nosečnosti

V prvem ali drugem trimesečju zdravih nosečnosti lahko doživite krče. Večina jih je povsem normalno in popolnoma benigna:

• Implantacija. Ker se oplojeno jajce izliva v stene maternice, lahko sproži občutek, ki je znano, ne presenetljivo, kot implantacijski krči. Vse ženske doživljajo ta občutek kot krče: Nekateri ga opisujejo kot občutek, ki ga prenaša, vleče ali mravlja. V vsakem primeru krčenje implantacije včasih spremlja krvavitev ali opazovanje (rjavkasta ali svetle barve krvi na spodnjem perilu ali toaletnem papirju), ki se pojavi približno ob istem času, ko pričakujete, da boste dobili obdobje - šest do dvanajst dni po ovulaciji. Ko se vaša nosečnost nadaljuje, se bolečina in krči zmanjšata.
• Spremembe maternice. Ker se ta močan, mišični organ začne širiti (kar se bo zgodilo zgodaj, še dolgo, preden začnete prikazovati), lahko občutite, kaj se počuti kot krči. Najverjetneje ga boste opazili, ko boste kihali ali kašli, ali ko spremenite položaje.
• Bolečina okroglega ligamenta. Približno teden 13 nosečnosti, prav tako kot ste vstopili v drugi semester, lahko doživite posebno vrsto bolečine v trebuhu, ki jo povzroča hitro širjenje specifičnega vezi, ki podpira maternico, imenovano okrogel ligament. Ko se ta struktura razteza, se lahko počutite ostre, uničujoče bolečine v spodnjem delu trebuha ali dolgočasno bolečino.

• Gastrointestinalni simptomi. Spreminjanje hormonov med nosečnostjo lahko povzroči prebavo s prebavo, kar povzroči znatno upočasnitev. To lahko privede do plina, napihnjenosti in zaprtja, vse lahko povzroči nelagodje v trebuhu in krče.
• Spolni spol. Seme vsebuje velike količine hormonov, imenovanih prostaglandini, ki se naravno sproščajo med nosečnostjo, da pomagajo materničnemu vratu zorijo in se razširijo pri pripravi na porod. Ker je ta proces povezan s krčmi, je razlog, da lahko majhne količine prostaglandinov pri nekaterih ženskah in v nekaterih primerih povzročijo krče po spolnem odnosu med nosečnostjo.

Relief za krče v zgodnji nosečnosti

Karkoli vam morda povzroča krče ali bolečine v trebuhu v zgodnji nosečnosti, ko ste izključili resno težavo (glejte spodaj), obstaja več stvari, ki jih lahko poskušate olajšati nelagodje, v skladu z APA, ki priporoča:

• Spreminjanje položaja. Če sedite, na primer ležite ali se nežno sprehajate. Če ležite, se usedite ali pa pojdite na sprehod.
• Vodite se kopel. Sprostitev v topli (ne pa vroči) vodi vam lahko pomaga pri sprostitvi vseh mišic in sklepov, vključno s tistimi, ki podpirajo maternico. Če nimate časa za namakanje, poskusite stati v topli tuši za nekaj minut.
• Poskrbite, da ste dobro hidrirani. To bo še posebej koristno, če vir bolečine v trebuhu plin ali zaprtje: tekočine lahko postanejo stvari v gibalnem traktu. Če ste res neregularni, se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih varnih raztopinah za zaprtje, kot je prehranjevanje večje količine prehranskih vlaken ali zaužitja mehčala ali blagega odvajalnega sredstva.
• Preizkusite sprostitveno vadbo. Ta joga poza, ki se imenuje ležajno vezan položaj, lahko pomaga: Ležite na tleh in prinesite stopala stopal skupaj, tako da se kolena sprostite na straneh. To bo odprlo medenico. Zaprite oči in dihajte naravno za pet do deset minut. Lahko postavite blazine pod glavo in nazaj, če potrebujete.

Ne jemljite aspirina ali nesteroidnega protivnetnega zdravila (NSAID), kot je Tylenol (acetaminophen) ali Advil ali Motrin (ibuprofen), ne da bi se pri tem predhodno posvetovali s svojim zdravnikom. Raziskave so pokazale, da ta zdravila morda med nosečnostjo niso varna. Ena nedavna študija, objavljena leta 2018 v Ljubljani American Journal of Obstetrics & Gynecology, na primer, ugotovila, da je nesteroidna protivnetna zdravila, odvzeta med zgodnjo nosečnostjo, povezana s povečanim tveganjem za splav.

Kdaj skrbeti

Večino časa je krce v zgodnji nosečnosti posledica katere koli od mnogih sprememb, ki se naravno zgodijo, ko se žensko telo spreminja in se prilagodi, da bi se lahko prilagodil naraščajočemu otroku. Vendar morate vedno vedeti, da vaš oskrbnik ve, ali imate krče, ki vas resnično zadevajo ali ki jih spremljajo drugi simptomi, kot so:

• Kontrakcijski krči, ki se redno pojavljajo. jazče v eni uri doživljate šest ali več, je lahko znak nedonošenčkov; pokličite zdravnika ali takoj odidite v nujno sobo.
• Omotičnost, omotičnost ali krvavitev. V zgodnji nosečnosti je ta kombinacija simptomov lahko znak neizbežnega spontanega splava. Če lahko tudi kaže na zunajmaternično nosečnost (včasih življenjsko ogrožujoče stanje, v katerem oplojeno jajčenje implantira izven maternice), zlasti če je bolečina omejena na eno stran.
• Bolečine v hrbtu. Ni nenavadno, da se hrbet med zgodnjo nosečnostjo počutite srbi, huda bolečina v hrbtu pa lahko povzroči slabost, bruhanje in / ali zvišana telesna temperatura ali boleče uriniranje, lahko znaki resne bolezni, kot so appendicitis, ledvični kamni ali bolezen žolčnika.