Kaj pomeni imeti normalno gibanje črevesja

Kaj pomeni imeti normalno črevesno gibanje? Mnogi ljudje niso prepričani, ali je njihovo gibanje "normalno", kar je verjetno zato, ker je gibanje črevesja težka tema, o kateri se je treba pogovoriti, tudi z zdravnikom.

Resnica je, da ni popolne definicije ali opisa normalnega črevesnega gibanja. Črevesna gibanja so individualna in namesto enega "normalnega" tipa črevesja, ki ustreza vsakomur, obstaja spekter tega, kar bi lahko t območju normalno. Namesto tega bodite pozorni na morebitne znake, da je gibanje črevesja izven osebnega razpona normalnih ali da se je gibanje črevesja sčasoma spremenilo, in to ob obisku zdravnika.

Kaj pomeni normalno gibanje črevesja

Običajno je prepričanje, da ima normalen prebavni sistem vsakodnevno črevesno gibanje. Vendar to ne velja za vse. Dejstvo je, da je normalno lahko karkoli, od črevesja nekajkrat na dan do nekajkrat na teden. Z drugimi besedami, ni trdnega pravila glede tega, kaj je tipično, ker se razlikuje od osebe do osebe.

Pri določanju zaprtja ali driske je splošni razpon od trikrat na dan do trikrat na teden. Manj kot trije gibi na teden se običajno štejejo za zaprtje, medtem ko se tri ali več mehkih blato na dan šteje za drisko.

Če nimate dnevnega črevesnega gibanja, to ne pomeni, da ste zaprti. Če imate več kot eno gibanje na dan, to ne pomeni, da imate drisko. Zaprtost je trda, suh blato, ki ga je težko prenesti, driska pa je vodenica več kot trikrat na dan.

Večina zdravih odraslih se bo v določeni točki srečala z drisko ali zaprtjem, vendar pa se je treba vedno posvetovati s svojim zdravnikom.

Vzroki zaprtosti

Zaprtje je pogosta težava in se ocenjuje, da je vzrok za približno 2 milijona zdravniških obiskov na leto. Zaprtost je trda, suha, grudasta blata, ki jo je težko ali boleče preiti in jo lahko spremlja napihnjenost in nelagodje. Kronična dehidracija, pomanjkanje telesne vadbe in majhne količine prehranskih vlaknin lahko vodijo do zaprtja.

Piti dovolj vode vsak dan lahko pomaga preprečiti dehidracijo.Za boljše splošno zdravje se priporoča vsaj 30 minut vadbe večino dni v tednu (celo hitrejša hoja je boljša kot nobena aerobna aktivnost) in boljša prebava. V prehrani mora biti dovolj vlaknin, ki zagotavljajo, da je blato mehko in brez bolečin.

O zaprtju se morate obrniti na zdravnika, če ste več kot en teden zunaj normalnega obsega gibanja črevesja, če imate bolečino ali najdete kri na toaletnem papirju. To še posebej velja, če ste starejši od 50 let.

Zapleti

Ženske in starejši odrasli so še posebej izpostavljeni tveganju za zaprtje, ki se pogosto pojavi, kar se imenuje kronična zaprtost. Na žalost lahko kronična zaprtost privede do drugih zapletov. Napenjanje, ki prenaša blato, lahko povzroči nastanek hemoroidov ali analne razpoke (raztrganina v koži analnega kanala).

Druga možna težava je fekalna impakcija, ko se blato utrdi in se zatakne v črevesju in se ne premakne. To bi lahko zahtevalo zdravljenje v bolnišnici ali zdravniški ordinaciji, če postane hudo.

Rektalni prolaps, kjer lahko del rektuma pride ven iz anusa, se lahko pojavi tudi, če se preveč napne, da bi lahko opravil gibanje črevesja. Mogoče je zdraviti rektalni prolaps doma, vendar lahko v nekaterih primerih zahteva operacijo.

Vzroki za drisko

Driska je ohlapna, vodena blata, ki se pojavi več kot 3-krat na dan. Za večino odraslih je driska pogosta težava, ki se zgodi nekajkrat na leto, običajno traja dan ali dva in ne potrebuje nobenega zdravljenja. Vzroki driske so okužba, neželeni učinki zdravil in intoleranca za hrano.

Če driska traja več kot tri dni, se morate obrniti na zdravnika, še posebej, če imate bolečino, zvišano telesno temperaturo, krvavo ali črno blato ali izcedek iz gnojila. Dolgotrajna driska lahko povzroči hudo dehidracijo, ki zahteva nujno oskrbo.

Vrednotenje vaših stolov

Črevesno gibanje bi moralo biti mehko in lahko prenašati, čeprav imajo nekateri ljudje nekoliko težje ali mehkejše blato kot drugi. Na splošno mora biti blato rjave ali zlato rjave barve, biti kohezivno oblikovan, imeti teksturo, podobno kot arašidovo maslo, in velikost in oblika, podobna klobasi.

V mnogih primerih blato, ki se nekoliko razlikuje od tega opisa, ni vzrok za alarm, zlasti če gre za izoliran incident. Obstaja pa nekaj indikacij, da je gibanje črevesja nenormalno in je lahko znak resnejšega problema.

Med njimi:

• Kri v blatu je nikoli normalno in bi lahko bila posledica več pogojev, ki segajo od blagih, kot so hemoroidi, do resnih, kot so okužbe ali rak debelega črevesa.
• Črne ali kašaste blato z neprijetnim vonjem je lahko posledica zaužitja določenih živil, jemanja dodatkov železa ali morda notranjih krvavitev v gastrointestinalnem traktu.
• Rdeča ali kostanjeva blata lahko povzroči jedo rdeče obarvane hrane ali zdravstvena stanja, kot so hemoroidi, divertikularne krvavitve, rak debelega črevesa ali vnetna črevesna bolezen.
• Zeleni stol lahko povzročijo zelena ali umetno obarvana živila, dodatki železa ali zmanjšan čas prehoda skozi črevo.
• Blede ali glinaste barve je lahko posledica pomanjkanja žolčne soli (ki daje blatu rjavkaste barve), antacidov, barija iz nedavnega testa barijevega klistirja ali hepatitisa.

Word From DipHealth

Če obstaja ena stvar, ki povzroča skoraj vsakogar tesnobo zaradi obiska zdravnika, je to gibanje črevesja. Mnogi ljudje svoje pomisleke glede gibanja črevesja ohranjajo sami, vendar je to lahko napaka.

S problemom prebave je lažje obravnavati, če ga ujamemo zgodaj, namesto da bi ga pustili, dokler ne postane težje zdraviti. Mnogim prebavnim težavam je mogoče upravljati s spremembami življenjskega sloga, kot je uživanje več vlaknin, pitne vode ali odhod na sprehod, zato poskrbite, da boste obiskali zdravnika.

Kdaj skrbeti, če vaš stolček izgleda čudno