Kronološka in biološka starost

Kronološka starost se nanaša na dejansko količino časa, ko je bila oseba živa. Z drugimi besedami, število dni, mesecev ali let, ko je oseba bila živa se ne spremeni, ne glede na to, kako zdrav življenjski slog - tudi tisti, ki je poln velikih vaj in prehranjevalnih navad - živijo.

Vsakdo stara z drugačno hitrostjo. Nekateri ljudje se zelo hitro starajo, medtem ko drugi doživljajo staranje z veliko bolj postopnim tempom. Vsi smo se prvič srečali z nekom, ki se zdi veliko mlajši - ali starejši - kot so v resnici.

Razlika med kronološko in biološko starostjo

Kot ljudje imamo dve različni starosti: kronološki in biološki. Kronološka starost je število let, ko je bil človek živ, medtem ko se biološka starost nanaša na starost osebe se zdi. Biološka starost, imenovana tudi fiziološka starost, upošteva številne dejavnike načina življenja, vključno s prehrano, telesno vadbo in spalnimi navadami.

Kako staramo, je izven našega nadzora. Na to je v prvi vrsti vplivala genetika, vendar nedavne raziskave osvetljujejo, kako lahko na staranje vplivajo zunanji dejavniki, vključno z dieto, telesno vadbo, stresom in kajenjem. Mnogi gerontologi menijo, da je kronološka starost nepopolna slika, ker ne upošteva teh zunanjih dejavnikov.

Kako se določa biološka starost

Raziskave kažejo, da telomere in DNA metilacija igrajo velike dele v procesu staranja.Telomere so nukleotidi na koncih kromosomov. Konci kromosomov se slabijo in se spajajo z bližnjim kromosomom. V bistvu telomeri narekujejo, kako hitro se celice starajo in umirajo.

Znanstveniki so odkrili, da višja ko je starost osebe, krajše so njihove telomere. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je pri osebah s krajšimi telomeri pogostejša zgodnja smrt ali razvoj bolezni ali nevrodegenerativne motnje. Druga študija kaže, da lahko ohranjanje zdravega načina življenja dejansko obrne staranje s podaljšanjem telomerov, kar je dobra novica za našo starostno obsedeno kulturo.

Znanstveniki uporabljajo tudi DNA metilacija določiti biološko starost. Celice uporabljajo DNA metilacijo za kontrolo genske ekspresije. Z drugimi besedami, metilacija DNA izloča gene. Čeprav natančen namen metilacije ni znan, je ključnega pomena za razvoj zarodka, genomsko vtiskanje, stabilnost kromosomov in še več.

Ena študija je poskušala ugotoviti, ali je metilacija DNA natančen način napovedovanja starosti z zbiranjem 8.000 vzorcev 51 različnih tkiv in celic. Večina vzorcev tkiv in celic je imela iste kronološke in biološke starosti. Nekateri niso. Študija je pokazala, da nekateri deli telesa starajo hitreje kot drugi. Na primer, tkivo dojk je nekaj najstarejših tkiv v telesu. Raziskava je pokazala, da lahko celo zdravo tkivo dojk znaša kar tri leta starejši kot žensko telo. Če je v bližini rakastega tkiva zdravo tkivo dojk, je to povprečje 12 let starejši.

Če vas zanima nadaljnje raziskovanje biološke starosti, se seznanite s fantastičnim virom dolgoživosti RealAge.