4 stvari, ki jih je treba vedeti o jemanju inozitola za PCOS

Inositol je obetaven kot primarno zdravljenje za vse ženske s PCOS zaradi njegove sposobnosti za izboljšanje metaboličnih in reproduktivnih vidikov. Kaj morate vedeti.

Inozitoli so sekundarni posredniki

Inozitoli, kot so myo in d-chiro inositol (DCI), so člani B-vitaminov in komponenta celične membrane. Inozitol najdemo v živilih, kot so sadje, fižol, zrna in oreški, prav tako pa ga proizvaja tudi telo.

Myo in DCI delujeta kot sekundarni kurirji, ki posredujeta signale, povezane z regulacijo insulina. Menijo, da imajo lahko ženske s PCOS pomanjkljivost v sposobnosti telesa, da pretvori MYO v DCI, kar prispeva k odpornosti proti insulinu in neplodnosti. Dopolnjevanje z inozitolom se dobro prenaša (ni nobenih GI neželenih učinkov, kot je metformin), dokazano pa je, da izboljša raven inzulina in zmanjša intenzivno željo.

Kombinacija Myo in D-Chiro Best Best

Novejše raziskave o učinkih inozitola so pokazale, da ima večina tkiv v telesu razmerje myo z DCI 40: 1. Priporoča se jemanje kombinacije teh dveh dodatkov v tem razmerju namesto samo jemanja mio ali DCI.

V primerjavi z mio inositolom je kombinacija mio z DCI pokazala več koristi za izboljšanje presnovnih parametrov (znižanje insulina, holesterola in vnetnih markerjev) pri ženskah s PCOS.

V primerjavi z metforminom je kombinacija mio in DCI v razmerju 40: 1 pokazala bistveno boljše rezultate pri zmanjševanju telesne mase, ovulaciji in stopnji nosečnosti (46,7 vs.11,2%).

Razmerje inozitola vpliva na kakovost jajc in plodnost

Neuravnoteženost telesnega razmerja med razmerjem myo in DCI lahko vpliva na kakovost jajc. Pokazalo se je, da mio inositol izboljša kakovost jajc pri ženskah s PCOS, medtem ko je bilo ugotovljeno, da DCI, ki se uporablja v velikih odmerkih (600-2400 mg na dan), negativno vpliva na kakovost jajčnih celic in odziv jajčnikov. Še več, višji odmerek DCI (in bolj neuravnoteženo razmerje med MYO in DCI) je poslabšala kakovost oocitov in odziv jajčnikov.

Inozitol lahko zmanjša tveganje za gestacijski diabetes

Ugotovljeno je bilo, da so ženske s PCOS v nosečnosti lahko izpostavljene večjemu tveganju za gestacijski diabetes (GDM). Študije so pokazale, da je dopolnjevanje mio inositola med nosečnostjo učinkovito pri zmanjševanju tveganja za GDM pri ženskah s prekomerno telesno težo in pri ženskah s PCOS. Študija v Ginekologija Endokrinologija je pokazala, da je bila prevalenca GDM pri nosečnicah s PCOS, ki so jemale mio-inozitolno skupino, 17,4% v primerjavi z 54% v kontrolni skupini.