Vprašanja o hujšanju, da vprašate svojega zdravnika

Če ste pripravljeni, da vidite zdravnika za hujšanje, morate iti na vaš sestanek pripravljen. Obstaja nekaj vprašanj o hujšanju, ki jih morate vprašati. Morda boste želeli govoriti s svojim zdravnikom o zdravilih za zmanjšanje telesne mase, o tveganjih različnih programov za zmanjšanje telesne mase in o prednostih izgube teže. Vaš zdravnik vam bo lahko dal odgovore, ki upoštevajo vašo osebno zdravstveno zgodovino.

Najboljši zdravnik za hujšanje

Preden se dogovorite za sestanek, se boste morda spraševali, kakšne vrste zdravnika boste videli pri izgubi teže. Obstajajo verjetno desetine zdravnikov za zmanjšanje telesne teže na vašem območju in mnogi od njih so lahko povezani s programom ali storitvijo prehrane. Sčasoma ti zdravniki lahko pomagajo.

Toda, ko začnete program za hujšanje, najprej poiščite svojega zdravnika za prvo pomoč. Zakaj? Čeprav zdravnik morda ni strokovnjak za izgubo teže, je vaš zdravnik za primarno zdravje strokovnjak za vašo zdravstveno anamnezo. Vaš redni zdravnik lahko obravnava splošna vprašanja o hujšanju in vam daje osebne odgovore na podlagi lastne zdravstvene anamneze in zdravstvenih stanj.

Če vaš zdravnik ne more odgovoriti na določena vprašanja o priljubljenih dietnih programih, izvajanju rutin, ali o zdravilih za zmanjšanje telesne mase, se lahko obrne na najboljšega strokovnjaka na vašem območju.

Vprašanja, kako vprašati svojega zdravnika

Ko prvič poiščete svojega zdravnika za izgubo teže, začnite pogovor z razlago, da želite izgubiti težo. Vaš zdravnik ga lahko vzame od tam in predlaga predloge za prehrambene programe ali uresniči načrte za sledenje. Če pa ne, vprašajte ta vprašanja, da dobite informacije, ki jih potrebujete.

1. Ali naj izgubim težo? Vaš zdravnik vam lahko ponudi hiter odgovor ali pa vam bo potreboval nekaj časa, da izračuna vaš BMI. Nekateri zdravniki lahko tudi izmerijo telesno sestavo.
2. Sem dovolj zdravo prehrani? Če ste bili pod zdravstvenimi spremembami, vam lahko zdravnik zaprosi, da počakate, da se vaše stanje stabilizira, da začnete prehranjevalni program ali vadbeni program.
3. Koliko teže moram izgubiti? Odgovor na to vprašanje je lahko odvisen od tega, koliko te teže želim da izgubite, vendar je možno, da bo zdravnik imel tudi priporočilo. S prispevkom vašega zdravnika boste morda lahko postavili bolj razumen cilj.
4. Ali moja telesna masa vpliva na moje zdravje? Obstajajo nekateri pogoji, kot so diabetes tipa 2 ali hipertenzija, ki se lahko izboljšajo, če izgubite težo. Posvetujte se z zdravnikom, če lahko program prehrane ali vadbe izboljša vaše zdravstveno stanje.
5. Kako se bo zdravje izboljšalo, če bom izgubil težo? Poznavanje odgovora na to vprašanje lahko motivira za vas, ko dosežete ploščo za zmanjšanje telesne mase ali kadar vam manjka energija, da nadaljujete s svojim programom. Izboljšanje vašega zdravstvenega stanja lahko pomeni, da lahko vzamete manj zdravil ali manj pogosto poiščete svojega zdravnika.

1. Ali lahko vzamem zdravilo za hujšanje?S svojim zdravnikom se lahko pogovorite o zdravilih za zmanjšanje telesne mase, če ste prekomerno telesno težo in če ste brez uspeha preizkusili druge metode izgube teže. Preden se pogovorite s svojim zdravnikom o prehrani, morate biti pripravljeni razložiti različne programe prehrane, ki ste jih poskusili. Veliko dietnih zdravil ima neželene učinke. Vaš zdravnik bo verjetno želel, da poskusite varnejše, bolj pogoste metode izgube teže, preden boste na zdravilo.
2. Koliko teže moram izgubiti, da vidim korist? V nekaterih primerih lahko le majhna izguba teže pomembno vpliva na vaše zdravje.
3. Ali imam zdravstveno stanje, ki bi moralo vplivati ​​na načrt prehrane, ki sem ga izbral? Obstajajo posebni načini prehrane, ki se priporočajo ljudem, ki imajo težave s sladkorno boleznijo ali hipertenzijo. Preverite, ali obstaja načrt, ki vam je priporočljiv.
4. Ali obstaja kakšna hrana, ki bi se ji bilo treba izogniti? Nekatera zdravila lahko postanejo manj učinkovita, če pojedete nekatera živila. Grenivk, na primer, ni priporočljiv za ljudi, ki so na zdravilih za zniževanje holesterola. Zapišite katerokoli hrano, ki jo morate izogibati, in objavite seznam na mestu, kjer ga vidite vsak dan.

1. Sem dovolj zdravo za živahno telesno dejavnost? Prepričajte se, da ste dovolj zdrave za moč in kardiovaskularne vadbe. Če vaš zdravnik ponuja omejitve, jih boste morda želeli zapisati, tako da jih boste zapomnili, ko zapustite pisarno.
2. Kako naj spremljam intenzivnost vadbe? Večina vadbenih programov zahteva, da delate na različnih stopnjah intenzivnosti. Vendar pa ne uporabljajo vseh načinov spremljanja intenzivnosti za vse izvajalce. Monitorji srčnega utripa, na primer, ne bodo delali za ljudi, ki so na zdravilih, ki znižujejo srčni utrip. Posvetujte se s svojim zdravnikom.

Ta začetni pogovor s svojim zdravnikom vam mora priskrbeti vse informacije, ki jih potrebujete za začetek programa hujšanja. Ko nadaljujete s svojim programom, se obrnite na svojega zdravnika, če opazite nenavadne simptome ali spremembe v zdravju, ki povzročajo alarm.

Če imate težave pri izgubi teže, se obrnite na svojega zdravnika, da ugotovite, ali je morda vaš zdravniški ali fizični razlog. Če ste poskušali izgubiti težo šest mesecev ali več in vaša telesna teža je povzročila zdravstvene težave, boste morda želeli razpravljati o možnosti operacije hujšanja.