Melatonin - hormon spanja za rak dojk

Naravni hormon spodbuja spanje, koristi bolnikom z rakom dojk:

Med zdravljenjem raka dojke in po njem sem imel veliko težav s spanjem - vroče utripa, zaskrbljenost, nelagodje iz mojega kemoterapije in raztezalec tkiva dojk preprečil miren spanec. Ko sem se posvetoval s svojim onkologom glede spanja, je predlagal, da poskusim melatonin. Ker sem ga dobil brez recepta, sem poskusil. Šest let kasneje še vedno jemljem melatonin za spodbujanje spanja, zdaj pa sem izvedel, da lahko dejansko upočasni rast nekaterih vrst raka dojke in lahko pomaga preprečiti nizko število trombocitov. Čeprav to ni za vsakogar, boste lahko na veliko načinov koristili uporabe melatonina.

Melatonin in stanje spanja:

Vaše telo ustvarja svoj lastni melatonin, hormon, ki pomaga uravnavati druge hormone in vašo 24-urno notranjo telesno uro - vaš cirkadiani ritem. Ste se kdaj vprašali, zakaj pozno zadrževanje in letenje skozi časovne cone razbije vzorce spanja? Dodatna izpostavljenost svetlobi vrže iz telesa uro in preprečuje, da bi vaši možgani izdelali dovolj melatonina, ki bi vam pomagal dobiti pravo količino spanja.

Vaš možgani in melatonin:

Globoko v možganih je zelo občutljiv organ, imenovan epifizo. Tvoja epifizna žleza je zelo majhna, v obliki borovega stožca, tik pred tvojim možganom. Ta žleza prejme informacije o vaši okoljski svetlobni situaciji iz mrežnic v tvojih očeh in se včasih imenuje "tretje oko". Ni pomembno, ali dobivate svetlobo podnevi ali ponoči, vaša češeriška žleza ne preneha preverjati vaših ravni izpostavljenosti svetlobi.

Proizvodnja in zdravje melatonina:

Čim večji temi dobijo oči, tem več melatonina nastane. Okoliščine, ki vas izpostavijo svetlobi za večino 24-urnega cikla, kot je delo v nočni izmeni, spanje v bližini stalnega svetlobnega vira ali slab vid, lahko bistveno znižajo raven melatonina. Ravni melatonina uravnavajo vaše količine estrogena, progesterona in testosterona, ki nato signalizirajo vašo menstruacijo in vplivajo na začetek menopavze. Na proces staranja in imunski sistem lahko vpliva tudi melatonin zaradi spremenjenih vzorcev spanja in antioksidativnih učinkov tega hormona.

Melatonin in rak dojk:

Za tiste med nami z rakom dojke, ki ga napajajo estrogeni, je treba o jemanju hormona, celo melatonina, najprej razpravljati s svojim zdravnikom. Pokazalo se je, da melatonin deluje kot antiestrogen in zaviralec estradiola. Ker lahko melatonin zmanjša raven krožečega estrogena, lahko upočasni rast tumorjev na dojki in lahko zmanjša pojavnost raka na dojki. Vendar pa so potrebne dodatne raziskave.

Koristi med kemoterapijo:

Nekatere predhodne laboratorijske študije kažejo, da lahko melatonin poveča učinke nekaterih kemoterapijskih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje raka dojke. V majhni študiji so ženske, katerih tumorji se niso dobro odzvali na tamoksifen, vzeli melatonin kot dodatek, 28% študijske skupine pa je imelo nekaj krčenja tumorjev. V drugi majhni študiji so ugotovili drugačen učinek v zvezi z zdravljenjem raka dojke - ko so bolniki 7 dni pred kemoterapijem prejemali melatonin, so njihove ravni trombocitov ostale zdrave, kar preprečuje trombocitopenijo.

Jemanje melatonina med zdravljenjem z rakom dojk:

Medtem ko bodo vsi potrebovali različne količine melatonina, da bodo lahko dobro spali, je moj zdravnik predlagal, da začnem s samo eno nočno tableto po 3 mg na teden, in če to ni pomagalo, uporabite dve tableti po 3 mg, ki jih vzamete na, ali eno uro pred spanjem. Če vzamete najnižjo možno količino, ki je učinkovita, preprečite stranske učinke, kot so utrujenost ali razdražljivost. Melatonin je na voljo tudi v kombinaciji s Theaninom (iz zelenega čaja) in vitaminom B6, za podporo, ki zmanjšuje stres.

Na Melatoninu in vas:

Če imate težave s spanjem, medtem ko jemljete zdravilo za rak dojke, ali celo po koncu zdravljenja, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Če vam ni všeč zamisel o jemanju še več zdravil na recept, vprašajte svojega onkologa, če je melatonin varen za vas. Če je, vzemite toplo kopel, namočite sivkino olje v blazino, zatemnite luči in vzemite melatonin. To lahko koristi vašemu spanju in zdravju na več načinov.

Nakup melatonina:

Ker melatonin ne ureja FDA, se lahko kakovost izdelka razlikuje. Bodite prepričani, da kupite iz zaupanja vrednega vira.