Višina artropatije - artritis hrbta
Kazalo:
- Kje je Facet Joint Pain Felt?
- Diagnosticiranje skupnega artritisa
- Ali ima vsakdo z artetisom v roki vidno bolečino?
- Zdravljenje bolečine v fasetnem sklepu
Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys (Januar 2025)
Fasetni sklepi so specializirani sklepi, ki med seboj povezujejo hrbtenico vretenc. Fasetni sklepi so pravi spoji s kapsulo, pa tudi ligamenti in sklepna tekočina. Tako kot katerikoli drugi sklep, lahko vidiki razvijejo artritis s procesom staranja in lahko postanejo vir bolečin v hrbtu. Artritis sklepov hrbtenice se imenuje artropatija faset.
Kje je Facet Joint Pain Felt?
Bolečina, povezana z artropatijo vida, se pogosto začne kot bolečina v križu, ki je slabša pri upogibanju ali zvijanju nazaj. Bolečina je pogosto lokalizirana v spodnjem delu hrbta z občasnim sevanjem v zadnjo regijo. Simptomi običajno ne napredujejo po nogah.
Diagnosticiranje skupnega artritisa
Diagnosticiranje artropatije faset lahko opravite s temeljito anamnezo in fizičnim pregledom pri zdravniku. CT ali MRI slikanje lahko prav tako pomaga pri diagnozi artropatije faset. Diagnostično injekcijo lahko izvedemo tudi z injiciranjem mešanice lokalnega anestetika in protivnetnega steroida. Če ta injekcija razbremeni občutno količino bolečine, lahko potrdimo diagnozo artropatije faset.
Ali ima vsakdo z artetisom v roki vidno bolečino?
Pomembno je razumeti, da če imate diagnozo artritisa zgornjega sklepa, morda ne boste imeli bolečin v hrbtu. Bolečine v hrbtu in išias je težko diagnosticirati, rezultati MRI, rentgenskih slik ali CT pa niso dobri napovedovalci o tem, kdo bo imel bolečine v hrbtu.
Obstajajo milijoni ljudi z artritisom zgornjega sklepa, ki nimajo bolečine v hrbtu ali togosti. In obstaja veliko ljudi, ki imajo simptome artritisa zgornjega sklepa, vendar nimajo potrjenega artritisa na MRI ali rentgenskem slikanju. Diagnostične študije so lahko koristne, vendar jih je treba obravnavati le kot del sestavljanke pri obvladovanju bolečin v hrbtu.
Način, kako se premika hrbtenica, kako se počutite in kako lahko delujete, so boljše spremenljivke, na katere se je treba osredotočiti, ko se ukvarjate s težavami s fasetnimi sklepi. Vaš PT vam lahko pomaga pri obravnavanju vseh teh spremenljivk.
Zdravljenje bolečine v fasetnem sklepu
Obstaja več konzervativnih in nekonzervativnih možnosti za zdravljenje artropatije faset. Na začetku je mogoče narediti nežno raztezanje in krepitev vaj za izboljšanje gibanja in moči mišic v ledvenem delu hrbtenice.
Na splošno obstaja napredovanje vaj, ki se lahko izvede za izboljšanje načina, kako se vaša hrbtenica upogiba naprej, pri tem pa pritisnete na stranske fuge. Opozorilo: nekateri ljudje z artritisom zgornjega sklepa so se poslabšali z upogibanjem naprej in imajo koristi od upogibanja nazaj. S svojim zdravnikom ali fizioterapevtom preverite, kateri je najboljši način, da se gibljete, da bo vaša hrbtenica zdrava in za zdravljenje bolečine v hrbtu zaradi artritisa zgornjega dela sklepov.
Nekaterim je koristna uporaba električne stimulacije za zdravljenje bolečine v hrbtu. Načini, kot je TENS, lahko pomagajo pri uravnavanju vaše bolečine, vaš PT vam lahko pomaga pri pridobivanju enote TENS za domačo uporabo, če se ugotovi, da je koristna.
Pomagajo lahko tudi zdravila proti bolečinam brez recepta. Injekcije se lahko uporabljajo tudi za lajšanje nekaterih bolečin, povezanih z artropatijo faset. V skrajnih primerih se lahko izvede operacija za zmanjšanje gibanja med temi sklepi in tako zmanjša bolečino. To je treba obravnavati kot zadnjo možnost, po operaciji pa boste lahko imeli koristi od PT za ponovno vzpostavitev normalnega gibanja hrbtenice.
Artritis zgornjega dela sklepa je lahko eden od vzrokov za bolečine v križu. Če doživljate bolečino zaradi artropatije sklepnih sklepov, obiščite svojega zdravnika in nato tesno sodelujte z zaupanja vrednim fizioterapevtom, da obnovite mobilnost in pripravite strategijo za preprečevanje težav s hrbtenico.
Višina mize in nevarnosti bolečine v vratu
Desk višina je osnova za pridobivanje dober fit z vašo delovno postajo. Ugotovite, kaj storiti glede nizke višine mize in višine mize, ki je previsoka.
Višina volumna rezervnih dihal pri pljučnih boleznih
Rezervni volumen za dihanje je pomemben test pljučne funkcije, ki lahko zdravniku pomaga ugotoviti vzrok za težave z dihanjem ali kronični kašelj.
Višina naslonjala za sedežne roke za vrat in ramena
Naučite se, kako lahko naslonjalo za roke, ki je priloženo računalniku, ključ do udobnega sedenja brez bolečin.