Vzroki poškodb v športu

V športu se pojavijo poškodbe z bičanjem, pri katerih močan vpliv (pogosto od zadaj) povzroči, da se športnikova glava in vrat potegne naprej in nazaj v nenadnem, nasilnem gibanju. Običajno se pojavlja v avtomobilskih nesrečah, vendar lahko nekateri kontaktni športi, kot je nogomet, povzročijo poškodbe vratnih poškodb.

Kaj povzroča poškodbe vratnih poškodb?

Whiplash, imenovan tudi cervikalna hiperekstenzivna poškodba ali poškodba vratu z upogibom, se nanaša na poškodbo mehkih tkiv vrat, vključno z ligamenti, tetivami in mišicami. Simptomi bičanja vratu vključujejo bolečine v vratu in togost. Lahko se pojavi tudi bolečina v zgornjem delu hrbta in ramen. Večina poškodb pri poškodbah vratu se zaceli v nekaj tednih, če pa se ne zdravi, se lahko zadržijo in spremenijo v kronična stanja, ki trajajo več let in povzročajo bolečine in včasih invalidnost.

Simptomi bičanja

Najpogostejši simptomi bičanja se pojavijo takoj ali v 24 urah po nesreči: t

• Bolečina v vratu in togost
• Glavoboli
• Bolečine v rami ali med lopaticami
• Bolečine v hrbtu
• Bolečina ali otrplost v roki in / ali roki
• Omotičnost
• Zvonjenje v ušesih ali zamegljen vid
• Težave pri osredotočanju ali spominjanju
• Razdražljivost, motnje spanja, utrujenost

Zdravljenje vratne mišice

Če imate poškodbo vratu, je pomembno, da se obrnete na zdravnika, da ocenite obseg vaših poškodb. Večina poškodb je podobna poškodbam vratu in vključuje poškodbe mehkih tkiv v mišicah in ligamentih, lahko pa poškoduje tudi vratne diske. Zdravnik bo pogosto zahteval različne diagnostične teste za potrditev območja poškodbe. Včasih se za določitev obsega poškodbe uporabijo Cat skenira ali MRI.

V preteklosti so bile poškodbe vratne vratu imobilizirane v vratnem ovratniku. Vendar pa je trenutni trend spodbujanje zgodnjega gibanja, ne pa imobilizacije. Uporabite lahko mehki vratni ovratnik, ki pomaga nositi glavo in lajša pritisk na vrat.

Prva pomoč za vratne poškodbe vratu vključuje R.I.C.E. zdravljenje (počitek, led, kompresija in dvig). Led se lahko uporablja prvih 24 ur, sledi pa mu nežno aktivno gibanje.

Zdravila za lajšanje bolečin so tudi v pomoč pri zmanjševanju vnetja in bolečin. So zanesljivi in ​​učinkoviti, kadar se pravilno uporabljajo za zmerno lajšanje bolečin.

Obisk fizioterapevta vam bo omogočil prejem osebnega programa vadbe in načrta zdravljenja. Vračanje k dejavnostim se spodbuja, vendar bodo verjetno potrebne spremembe v vašem prejšnjem usposabljanju. Preden se boste lahko vrnili na prejšnjo rutinsko vadbo, boste potrebovali malo vpliva, gibanja in veliko prilagodljivosti.