Obvladovanje smrti otroka

To je tragično dejstvo novorojenčkov, da so mnogi dojenčki, ki mi marijo, rojeni preveč bolni ali prezgodaj, da bi lahko preživeli. Na srečo je smrt otroka redka, vendar to ne olajša nosečnosti, ko umre otrok.

Če ste starš od otroka, ki je umrl, ali je vaš otrok umrl zaradi zapletov pred prezhocnostjo ali iz drugega vzroka, se mi srce odpravi k vam. Ožaljevanje smrti otroka je izjemno žalosten, boleč proces. Čeprav te strategije spopadanja ne bodo vzele vaše žalosti, upam, da bodo olajšale njihovo izvajanje.

Ožaljevanje smrti otroka

Če je bil vaš otrok prezgodaj, se je vaša žalost verjetno začela že pred umikom otroka. Morda ste želeli pokazati velik trebuh pri otroškem prhaju, da bi držali svojega novorojenega otroka blizu, da bi jo olajšali z dolgo sejsko sejo. Smrt predčasnega dojenčka eksponentno pomnoži žalost.Naravno je, da se vam zdi, da je žalost prevelika, ali da se ne boste nikoli počutili normalno.

Pomembno je opozoriti, da vsi žalujejo drugače in da ni pravilnega ali napačnega načina žalovanja. Obstaja pet stopenj žalosti, da bo veliko staršev šlo skozi zanikanje, jezo, pogajanje, depresijo in sprejemanje. Ampak to so daleč od edinih občutkov, ki jih starši preživijo po smrti otroka. Morda se boste počutili tudi:

• Krivec
• Brez moči
• Preobremenjen
• Fizično bolan ali achy
• Izčrpana
• Kot življenje je izgubilo pomen
• Kot da nikoli ne boš nadaljeval
• Olajšanje, da je boj vašega otroka konec
• Vsako drugo čustvo

Po smrti otroka je normalno, da čutite, da je vaša žalost tako velika, da je ne morete preživeti. Vendar, če menite, da izdelujete načrte za samomor, prosimo, da takoj poiščete pomoč. Če menite, da načrtujete, da se ubijete, obstaja več samomorilnih telefonskih linij ali drugih ljudi, ki jih lahko pokličete, ki vam bodo pomagali skozi čas krize v vaši žalosti.

Spopadanje s tabo

Čeprav vam ničesar ne bo vrnilo vašega ljubljenega otroka, obstajajo strategije spoprijemanja, ki lahko olajšajo vašo smrt. Tako kot se žalost razlikuje od različnih ljudi, se lahko obvladovanje žalosti zelo razlikuje od enega starševega do drugega. Tudi med starši istega otroka, kar olajša žalost ene od staršev, morda sploh ni v pomoč drugim. Uporabite mehanizme za obvladovanje bolezni, ki vam pomagajo zdraviti, vendar vedite, da je v redu, da pustite ostalo za sabo.

• Ostanite blizu otroka: Poraba časa v bližini kraja, kjer si otroka dal počitek, vam lahko pomaga, da se počutite blizu nje in se spomnite svojega otroka. Poraba časa s telesom otroka po smrti lahko pomaga olajšati fizično ločitev in vam dovoliti, da se poslovite.
• Ostanite blizu vašega podpornega sistema: Prijatelji in družinski člani zagotavljajo čudovit vir moči in podpore mnogim mrtvim staršem. Pogovarjanje s prijatelji in družino lahko potrdi svoje občutke, ko se odločite za težke odločitve v zvezi z reševanjem življenjske nege in pogrebnimi dogovori za svojega otroka. Za druge starše so osebne ali podporne skupine, ki so izgubile življenje, koristnejše.
• Ohranite spomine na vašem otroku: Mnogi starši, katerih otroci so umrli, poročajo, da so jim fizični spomini za njih zelo pomembni. Bodite pozorni na fotografije, ključavnice, odtise odtisa in vse druge fizične opomnike vašega otroka. Ustvarjanje spomina vašega otroka, kot je na novo zasajeno drevo, vam lahko pomaga, da ohranite svoj spomin živ, kot lahko počastite svojega otroka ob obletnicah, tako da osvetlite svečo ali sprostite balone.

• Poglejte v svojo vero: Družine z močno vero poročajo, da so njihova vera v Boga pomagala pri soočanju s smrtjo svojega otroka. Veliko staršev, ki se zanašajo na svojo vero ali se vrnejo k verskim prepričanjem, se je morda odvrnil, poročajo, da jim je njihova vera pomagala najti pomen v kratkem življenju svojega otroka.
• Razmislite o alternativi: Vrnitev v skupnost lahko mnogim staršem pomaga pri obvladovanju smrti svojega otroka. Če ste črpali materino mleko, razmislite o darovanju svojega mleka v banko za mleko, da bi pomagali drugim kritično prezgodnjim otrokom. Prostovoljstvo v bolnišnici, kjer je vaš otrok umrl, vam lahko pomaga, da se počutite povezani z bolnišnico in z otrokom, in sodelovanje v podpornih skupinah vam omogoča, da pomagate drugim družinam, ki se tudi spopadajo z izgubo.

Zdravljenje in gibanje brez pozabljanja

Ko vaš otrok umre, se boste morda počutili, kot da se življenje nikoli več ne bo počutilo normalno ali kako se žalost ne bo nikoli končala. Čeprav se boste počasi začeli počutiti, kot da vaša žalost ni tako boleča in kot da začnete ponovno najti radost v svojem življenju. Čeprav bo vaš otrok vedno del vas in se boste vedno počutili žalosti nad smrtjo svojega otroka, začnete se zaceliti.