Vprašanja, ki jih morate vprašati za svojega doktorja športne medicine

Mnogi ljudje zapustijo zdravniško pisarno z več vprašanj kot ko so vstopili. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo, da se osredotočite na to, zakaj ste tam, in kaj se morate spomniti, preden zapustite pisarno. Tukaj je nekaj nasvetov za čim večji izkoristek vašega obiska.

Kako pridobiti največ od svojega športnega zdravnika

• Zapišite vprašanja preden greste.
  • Nemogoče je vse zapomniti, zato posnemite opombe. Prikažite seznam vprašanj in odgovorite na vprašanja. Vprašanja naj vaše zdravje vedo, kaj je pomembno za vas in kaj delate in ne razumete.
• Opišite svoje simptome.
  • Natančneje, ko se je začelo, kako pogosto se pojavi in ​​kako dolgo traja. Na koncu opišite, kaj čutite, na primer, kako opisati bolečino. Svojo bolečino lahko ocenite na lestvici od 1 do 10 ali preprosto uporabite besede, kot so »ostro«, »pereč«, »zabodenje« ali »dolgočasno«.
• Prostovoljno sorodne zdravstvene anamneze.
  • Če ste imeli podobno poškodbo pred leti, omenite to. Poleg tega razkrite vse vaše zdravilo - predpisano in preko števca.
• Pojasnite, kako vaša poškodba vpliva na vas.
  • Morda se vam zdi neprijetno, da bi razpravljali o nečem drugem od fizičnih simptomov, vendar je pomembno, da tudi svojemu zdravniku povejte, če je zaradi vaše poškodbe strah, depresiven ali jezen. Te čustvene poškodbe je mogoče obravnavati tudi. Tudi to vam bo pomagalo, da bi vaš zdravnik imel popolno sliko o tebi kot osebi, ne le o "tekmovalcu" ali smučarju ", ko se med seboj
• Prinesi nekoga s seboj.
  • Med vašim imenovanjem je težko zapomniti vse in imeti nekoga z vami, da poslušate, poslušate ali postavite dodatna vprašanja, ne more biti le prijeten, ampak uporaben.
• Povejte svojemu zdravniku, če ga ne razumete.
  • Ponoviti jih je treba, upočasniti, uporabljati različne besede in opredeliti njihov izraz. Če ne razumete, kaj je bilo rečeno, ne boste dobili veliko iz sestanka. Naj vedo, če ste zmedeni.
• Vprašajte o opozorilnih znakih in omejitvah.
  • Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj naj gledajo kot znak, da se izboljšujete ali poslabšate. In vprašajte, ali obstajajo določene dejavnosti ali gibanja, ki jih ne bi smeli storiti. Prepričajte se, kako dolgo morate omejiti svojo dejavnost in kdaj in kako se vrniti v šport.
• Vprašajte za načrt zdravljenja.
  • Pisarni bi morali zapustiti, kaj natančno pričakuje v prihodnjih tednih. Prav tako morate biti prepričani v vašo sposobnost slediti načrtu zdravljenja, ki je opisan, in če tega ne morate razpravljati. Prav tako morate razumeti, kaj bi morali (ali ne) storiti, če boste prejeli nadaljnje zdravljenje ali druge napotitve, kakšen napredek bi morali narediti, kaj storiti, če se to ne zgodi, in ko se lahko vrnete v redne dejavnosti. Vse to so priložnosti za razumevanje vaše bolezni ali poškodbe.
• Bodite odgovorni za svoje zdravje
  • Pomembno je, da si zapomniš, da si ti najboljši skrbnik. V svojem zdravju lahko resnično spremenite, tako da sprejmete odgovornost za svoj izid. Preberite, raziskajte, postavite vprašanja in postanite obveščeni bolnik.

Še en koristen nasvet je vedeti, kdaj boš videl svojega zdravnika zaradi bolečine v kolenu, bolečine v hrbtu, tekoče poškodbe ali drugih opozorilnih znakov ali simptomov, zaradi katerih ste neprijetno.