Zdravstvene prednosti Citronella esencialnega olja

Olje Citronella je vrsta eteričnega olja, ki se dolgo uporablja pri aromaterapiji. Olje iz citronele se nabira iz nekaterih vrst rastlin v rodu Cymbopogon, ki se najpogosteje uporablja kot naraven repelent za žuželke. Obstajajo številni izdelki za odganjanje žuželk, narejeni z oljem citronele, kot so losioni, spreji, sveče in razpršilci.

Citronella vsebuje številne spojine, ki naj bi izboljšale zdravje, vključno z citronelolom in geranoliolom.

Uporablja se

Ko se uporablja pri aromaterapiji, je eterično olje citronella pomagalo pri zdravljenju ali preprečevanju naslednjih zdravstvenih težav:

• prehladi
• povišana telesna temperatura
• glavoboli

Poleg tega velja, da esencialno olje citronele ščiti pred ugrizi insektov, zmanjša bolečine in spodbuja energijo. Pravijo tudi, da imajo anti-glivične lastnosti in se uporablja za pomirjanje lajnih psov.

Koristi

Čeprav so raziskave o učinkih eteričnega olja citronele na zdravje precej omejene, obstajajo nekateri dokazi, da lahko eterično olje citronele ponuja koristi, ki preprečujejo insekte.

V poročilu za leto 2011, objavljeno v Tropska medicina in mednarodno zdravje, na primer, raziskovalci so analizirali 11 študij o učinkovitosti eteričnega olja citronele v odganjanju komarjev. Rezultati so pokazali, da uporaba esencialnega olja citronele v kombinaciji z vanilinom (spojina v vanilijah) lahko zagotovi do tri ure zaščite pred ugrizi komarjev.

Poleg tega je študija iz leta 2009 objavljena v Journal of Vector Ecology ugotovilo, da je uporaba difuzorjev, ki vsebujejo eterično olje citronele, pomagala odganjati komarje. Vendar pa naj bi bile sveče, ki vsebujejo eterično olje citronele, malo uporabne kot repelenti proti komarjem.

Kako uporabljati

Na voljo so formule komercialne citronele za olje. Čisto olje citronele ne smete nanašati neposredno na kožo.

V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) lahko v kopeli dodamo eterično olje citronele.

Olje Citronella se lahko tudi vdihne po škropljenju nekaj kapljic olja na krpo ali tkivo ali z uporabo aromaterapevtskega difuzorja ali uparjalnika.

Opozorila

Po podatkih ameriške agencije za varstvo okolja je malo ali nič toksičnosti, vendar pa nekateri posamezniki lahko pri uporabi olja citronele na koži občutijo draženje ali alergijsko reakcijo.

Čisto olje citronele ne smete nanašati neposredno na kožo. Lahko povzroči preveliko odmerjanje in poroča, da povečuje srčni utrip nekaterih ljudi. Uporabiti ga je treba samo v drugih oljih.

V Kanadi je Regulatorna agencija za zdravje škodljivih organizmov Health Canada predlagala postopno ukinjanje repelenta na osnovi citronele zaradi negotovosti glede njegove varnosti.

Olje Citronella ne smemo jemati interno brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba eteričnega olja citronele ima lahko strupene učinke.

Več o varni uporabi eteričnih olj.

Alternativa

Več drugih eteričnih olj lahko pomaga odvračati žuželke in zaščititi pred ugrizi žuželk. Na primer, nekatere študije kažejo, da eterično olje eteričnega olja in eteričnega olja lahko vsebuje lastnosti, ki preprečujejo insekti.

Medtem ko trenutno ni pomanjkanja znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditev, da lahko citronela pomaga pri boju proti glavobolom, predhodne raziskave kažejo, da eterično olje sivke sence in eterično olje iz poprove mete lahko ponudijo učinke za zmanjšanje bolečine, ki bi lahko pomagali ublažiti glavobole.

Kje najti

Tukaj je nekaj nasvetov o nakupu eteričnih olj.

Olje citronella, ki je na voljo za nakup na spletu, se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samopomoč.

Uporaba za zdravje

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti olje citronele za preprečevanje ali zdravljenje katerega koli stanja. Če razmišljate o uporabi, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.

• Deliti
• Preklopi
• E-naslov
• Besedilo

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Učinkovitost pripravkov Citronella pri preprečevanju ugriza komarjev: sistematičen pregled kontroliranih laboratorijskih eksperimentalnih študij." Trop Med Int Health. 2011 Jul; 16 (7): 802-10.

• Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Učinkovitost botaničnih repelentov Geraniol, Linalool in Citronella proti komarjem." J Vector Ecol. 2009 junij, 34 (1): 2-8.