Zdravstvene prednosti ricinusovega olja

Ricinovo olje je naravno sredstvo, pridobljeno iz ricinusovega fižola (Ricinus communis). Dolgo se uporablja v tradicionalni medicini, ricinusovo olje pogosto najdemo v mazivih in v odvajalih. Glavna sestavina ricinolne kisline je ricinolna kislina, vrsta maščobne kisline pa ima antiinflamatorne lastnosti.

Ker ricinusovo olje je lahko strupeno, kadar ga porabimo v velikih količinah, zdravniki običajno priporočajo uporabo le zunaj preko neprekinjene kože.

Zdravje Uporablja

Zagovorniki trdijo, da ricinusovo olje ponuja številne zdravstvene koristi, vključno z zdravljenjem naslednjih pogojev:

• Akne
• Artritis
• Atletsko stopalo
• Cerebralna paraliza
• Zaprtje
• Izguba las
• Menstrualni krči
• Migrena
• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolezen
• Ringworm
• Sončne opekline
• Kvas okužbe

Poleg tega naj bi ricinusovo olje spodbudilo delo pri nosečnicah.

Kaj je Castor Oil Pack?

Pakiranje ricinusovega olja se ustvari z namakanjem krpe v ricinusovo olje. Ko se dajo na kožo, naj bi ricinusovo olje povečalo cirkulacijo in pospešilo zdravljenje tkiv in organov pod kožo. Nekateri alternativni zdravniki uporabljajo tudi ricinusovo olje za izboljšanje delovanja jeter, lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetja in izboljšanje prebave. Ugotovite, kako narediti paket ricinusovega olja.

Koristi

Do danes so raziskave o zdravstvenih koristih ricinusovega olja omejene. Poleg tega so obstoječe študije o učinkih na zdravje ricinusovega olja dosegle mešane rezultate. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:

• Porod: Zdi se, da ricinusovo olje ne povzroča delovne sile, kaže študija iz avstralskega in novozelandskega Journal of obstetrics & gynecology iz leta 2009. Študija je vključevala 612 žensk, katerih nosečnost je trajala dlje kot 40 tednov. Od teh žensk je 205 za proizvodnjo induktorjev prejelo ricinusovo olje. Avtorji študije so ugotovili, da se čas do rojstva med tema dvema skupinama ni bistveno razlikoval.
• Laxative: V skladu s študijo iz dopolnilne terapije v klinični praksi iz leta 2011 lahko kokosovo olje pakiranja izboljša nekatere simptome zaprtja. Pri preskusih pri starejših bolnikih z zaprtjem so raziskovalci ugotovili, da sedem dni zdravljenja s pakiranji iz ricinusovega olja pomagajo zmanjšati zaprtostne simptome (npr. Napetost med defekacijo). Vendar pa pakiranja ricinusovega olja niso vplivala na število gibov črevesja ali na količino iztrebkov.
• Lasje: Do danes ni dokazov, da lahko ricinusovo olje spodbuja rast las. Vendar predhodne raziskave, objavljene v Journal of Cosmetic Science leta 2003, nakazujejo, da lahko ricinusovo olje izboljša lase tako, da poveča svoj lesk.

• Artritis: Uporaba dodatka ricinusovega olja je lahko koristna za ljudi z osteoartritisom kolena, je razvidno iz študije iz leta 2009 iz raziskav fitoterapije. V štirih tednih je 50 ljudi z osteoartritisom kolena vzel trikrat na dan kapsule, ki vsebujejo ricinusovo olje ali natrijev diklofenak (nesteroidno protivnetno zdravilo). Rezultati so pokazali, da sta bila oba zdravljenja bistveno učinkovita.

Kje najti

Castorovo olje lahko najdemo v lekarnah, trgovinah z naravnimi živili in trgovinam, specializiranim za prehranske dodatke. Poleg tega lahko ricinusovo olje kupite na spletu.

Opozorila

Po zaužitju velike količine olja je lahko škodljivo, je dejal Nacionalni zavod za zdravje. Znaki prevelikega odmerka ricinusovega olja vključujejo:

• Trebušni krči
• Driska
• Omotičnost
• Halucinacije
• Nezavest
• Slabost
• Kratka sapa in bolečina v prsih
• Kožni izpuščaj
• Tesnjenje v grlu

Previdnostni ukrepi

Ricinusovo olje ni bilo preizkušeno za varnost in upoštevajte, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in bolnikih, ki se zdravijo, ali ki jemljejo zdravila, ni bilo ugotovljeno. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar če razmišljate o uporabi katere koli oblike alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.