Kako ravnati z napadi in subtilnimi oblikami ustrahovanja

»Samo dražil sem«. Te besede ponavadi govorijo prijatelji, sodelavci in brate in sestre. Ampak, ali so brezhibni, kot se slišijo? Ali resnično prepustijo teaserju, da prevzame odgovornost za škodo občutkom druge osebe?

Nekateri ljudje dražijo kot igriv način, da se počutijo bližje drugi osebi ali da pokažejo prijateljstvo. Z drugimi besedami, zgolj zaljubljujejo ljudi, ki jim je všeč, in na splošno dražijo stvari, ki so si jih razdelili med njimi, kot malo znano kurko ali akcijo. Medtem, drugi ljudje so dobri pri uporabi draženja kot način za odpravo težko predmet.

Ampak včasih igričko dražijo nekoga ali se izsušijo od njih, navsezadnje ni tako zabavno, še posebej, če se oseba, ki je na koncu, ne zdi smešna. Ko se to zgodi, je to ustrahovanje pod radarjem ali subtilna oblika ustrahovanja.

Najboljši test za to, ali je draženje prijazno, je, če oseba na sprejemnem koncu najde humor in se smeje skupaj. Če se oseba, ki je dražila, ne smeji, je draženje padlo ravno in opravičilo je morda v redu.

Pravzaprav raziskave kažejo, da se ljudje pogosto dražijo drug do drugega, to je precej pogosto za tiste, ki jih dražijo, da napačno razumejo namere osebe, ki jih je dražila.Izgubili so podcrtke, da je dražljač opravljen z ljubeznijo in ker jim je dražljaj všeč. Namesto tega dobri nameni teaserjev niso očitni in oseba, ki je dražila, pogosto čuti, da so komentarji srednji in nadležni. Ko se to zgodi, se vsi počutijo neudobno.

Ko se igrivo igranje ne prejema na ta način

Ni nenavadno, da bi se prijatelji igriv in vznemirljivo dražijo. Če nekdo v skupini naredi nekaj neumnega ali pa ima zabaven pridih, prijatelji naravno želijo, da ga prepustijo. Na splošno je večina ljudi dobronamerno o tem, kako se je zabavala zaradi zaupanja in prijateljstva, ki že obstaja.

Ampak včasih dražljaje lahko udari živec in bolnik na prejemnem koncu. Morda dražljaje se osredotočajo na območje, na katerega že skrbijo, in imajo prijatelje, ki kažejo na to, da zgolj združuje situacijo. Ne glede na razlog, oseba, ki je dražila, se počuti zmedeno in samoumevno. Njegovo samospoštovanje vpliva tudi na njegovo prožnost.

Ko se to zgodi, je morda skušnjava kriviti cilj in reči, da se mora "naučiti šala" ali "ne bi smelo biti tako občutljivo". Toda boljši način za reševanje poškodovanih občutkov je prevzem odgovornosti in opravičilo. Premikanje krivde na osebo, ki je dražila, naredi situacijo bolj neprijetna in lahko škoduje drugačnemu zdravemu prijateljstvu.

Kako vedeti, kdaj teče križati linijo

Včasih, ko ljudje "samo dražijo" ali "samo šalejo", so resnično zlonamerni in ustrahujejo. Skrivajo za besedami "samo dražijo", da se poberejo z uporabo subtilno značilnih fraz. V teh primerih draženje prečka črto in postane ustrahovanje. Ta vrsta draženja ali relacijske agresije je zlasti razširjena v klikih in med povprečnimi dekleti.

Nekatere oblike, ki lahko povzročijo draženje ali ustrahovanje, lahko vključujejo:

• Vključi se v škodljivo imenovanje klicev ali sramotenje nekakšne vrste, kot so maščevanje in kurjenje s kurci.
• Kruti ali grdo izjavo o drugi osebi.
• Dajanje outdownov, prikritih kot šale.
• Uporaba sarkazma za posmehovanje druge osebe.
• Ponižati drugo osebo, tako da se osredotočite na znano občutljivo temo in se ne spuščate.
• Skrivaj za besedami: "Samo šalim se!" Ali "Ne bodi tako občutljiv!"
• Omogočanje nekoga, da postane del skupine, tako kot klike, tako da ima skupina nekoga, na katerega se smeje in se zabava. Oseba se ohrani za zabavo skupine.
• Poking zabavo na nekoga nad stvari, ki niso smešne, kot so teža, barva kože, religija, spolna usmerjenost in tako naprej.

Ne pozabite, da se dobrodelno draženje ponavadi vrti okoli zelo majhnega čudesa ali nekega neumnega, ki nekdo pravi ali ne, in obema ljudem to zdi smešno. Če doživljate dražljaje ali subtilne oblike ustrahovanja na delovnem mestu, v šoli, doma ali na spletu in želite, da se to ustavi, tukaj je nekaj načinov, na katere se lahko obrnete.

Vprašajte Hudičev, naj se izognejo

Dober pokazatelj namere za dražljajem je, kako se vaši prijatelji, družina ali sodelavci odzovejo, ko jih zaprosite, da se ustavijo. Poiščite znake, s katerimi se soočajo s teboj. Prav tako sprejemajo odgovornost, se opravičujejo in nato spustijo ali vas posmehujejo, ker so poškodovani? Ali še huje, se smejijo in še bolj napadejo?

Če ste jih jasno pozvali, naj se ustavijo, in jih ohranijo, se odstranite iz situacije. Z drugimi besedami, pojdite stran ali zapustite sobo. Če se poskušate razložiti ali razpravljati o svoji točki, vas samo nagibajo k draženju. Potem, ko ste se nekateri ohladili, se odločite, kako želite z njimi ravnati v prihodnjih interakcijah.

Če je dražljaje reden pojav med prijatelji in ste vedno tarča, je morda čas, da začnete družiti z novimi osebami. Če se to dogaja pri delu, poglej bližje delovnem razmerju, da ugotovite, ali se ukvarjate s silami na delovnem mestu ali s službeno deklico. Če gre za družinsko nasilje, boste morda morali določiti meje, da zmanjšate draženje, ki ga doživite.

Bodite jasni in naravnost, ko jih prosite, da se ustavijo

Prevečkrat, ko ljudje ljudem povedo, naj jim nehajo dražiti, ne komunicirajo močno in se sporočilo zmede. Prepričajte se, da ste nenavadni, ko povedate, da te pustijo, da vas zapustijo sami ali ga spustite. Ni vam treba konfrontacije, ampak morate biti neposredno.

Prav tako ne zmedite vprašanja tako, da se izognete poškodovanim občutkom in dejstvu, da ne želite več dražiti. Medtem ko vam ni treba podrobno opisati vseh načinov, kako dražljač škoduje vašim občutkom, se morate prepričati, da vedo, da te hrošče, ni smešno in želite, da se ustavi.

Če se znova pozabljajo na isto težavo, jih opomnite, da vam tega ni všeč in da bi to morali prenehati delati. Držite tla, če vam ni všeč biti dražilen. In ne dovolite jim, da vas razstrelijo. Ne pozabite, da ste prijazni in samozavestni, ko jih spominjate.

Ne pozabite, da če imate zdrava prijateljstva in zdrave delovne odnose, vam ne bo treba skrbeti, kaj mislijo. Če ste resnično prepričani o tem, kako se bodo vaši prijatelji ali sodelavci odzvali, potem so verjetno nasilneži. Čim prej ugotovite, da ste nadlegovani in se soočite s situacijo, vam bo bolje.

Ne spodbujajte ljudi, da vas teje ali se zabavajo pri sebi

Včasih ljudje delujejo neumno ali pa rečejo neumne stvari, da bi jih dražili. Na nekem nivoju uživajo pozornost ali naklonjenost, ki prihaja s šalovanjem. Toda na drugi stopnji jih res moti.

Če ste nekdo, ki ne uživa dražiti, se prepričajte, da se ne počnete neumnih stvari ali pripovedujete neobične zgodbe o sebi.Prav tako se morate izogniti norčenju ali se pogubiti v pogovorih. Te vrste dejavnosti so zmede za prijatelje in sodelavce. Vaše besede in dejanja lahko razlagajo kot povabilo, da vas dražijo.

Prav tako se boste morda odločili za dražljaje, če ste nestrpni, da se prilegajo novi skupini prijateljev na delovnem mestu ali v šoli. V tem primeru ste tako nestrpni, da ste del skupine, ki z veseljem sprejmete vlogo, ki jo vsi uživate. Čez nekaj časa pa lahko z dražljajem vzamete cestnino na svojo samozavest. Ne dovolite, da bi vaša želja, da bi bila priljubljena ali dobro všeč, preprečevala, da si zaslužiš spoštovanje, ki si ga zaslužiš.