Kaj je moja številka mirovanja za vzmetnico Select Comfort?

Verjetno ste videli oglase za vzmetnice Select Comfort, toda kakšno je vaše število spanja? Kateri dejavniki in znanost se odločijo za izbiro številke spanja? Naučite se, kaj to pomeni za udobje ležišča, stroške in kako lahko pomaga pri težavah s spanjem, od nespečnosti do apneje v spanju.

Kaj je Select Comfort Sleep Number?

Smiselno se je vprašati, ali so funkcije Select Comfort preprosto tržni podvig. Ali je možno, da bo žimnica optimalno nastavljena, da bo izboljšala vaš spanec? Čeprav ni uradnih študij, ki bi primerjale eno žimnico z drugo, je možno, da lahko nastavljiva vzmetnica pomaga izboljšati vaš spanec, še posebej, če je vaše spanje ogroženo zaradi telesnih bolečin ponoči iz ležišča. Če ste sposobni udobneje spati na vaši strani, lahko to zmanjša tveganje za smrčanje in apnejo za spanje. Prav tako je lahko koristno dvigniti glavo postelje.

Številka spanja je nastavitev na blazinah Select Comfort, ki je namenjena povečanju udobja in boljšemu spancu. Omogoča vam, da prilagodite čvrstost ali mehkobo vaše strani vzmetnice, tako da pari lažje spijo skupaj.Spletni kalkulator vam lahko pomaga pri določanju števila spanja z nekaj preprostimi koraki. Priporoča se, da optimizacija udobja vaše spalne površine pomaga tudi pri kakovosti spanja.

Kako je določena vaša številka spanja?

Številka spanja je določena glede na spol, višino, težo in druge dejavnike. Vključuje vaš najljubši položaj spanja (stranski, hrbtni, želodčni ali kombinirani) in prednostni položaj spanja (mehko, srednje, čvrsto ali dodatno). Spletni kalkulator prav tako ocenjuje kakovost vašega spanja, vključno s tem, ali ste nemirni ponoči ali utrujeni čez dan. Nemirnost lahko kaže tudi na problem, kot je nespečnost in zaspanost, ki lahko predstavlja motnjo spanja. Kalkulator se sprašuje, ali čutite pritisk na ramo ali bok, kar kaže na nezdružljivost z vašim ležiščem.

Pametnejše žimnice lahko tudi poskusijo oceniti količino gibanja ponoči. O tem lahko poročate s programom SleepIQ za aplikacije za fitnes. Te informacije so lahko koristne za določitev smeri, kako optimizirati vaše spanje, vendar je to še vedno razvijajoča se znanost.

Kaj stane vzmetnica s stanjem spanja?

Izbrano udobje morda ni poceni, se zdi, da so cene na vzmetnicah objavljene na svoji spletni strani od 999,98 $ do 4,499.98 $ v času pisanja. Podjetje predlaga, da je najboljši način za spoznavanje vašega števila spanja, da obiščete eno od trgovin Select Comfort in poskusite eno od svojih postelj osebno. To je lahko koristno tudi za odločitev, ali so te specializirane vzmetnice resnično tisto, kar potrebujete za boljše spanje.

Če se še vedno borite v spanju ali ugotovite, da je vaše spanje slabe kakovosti, razmislite o pogovoru s strokovnjakom za spanje o načinih za izboljšanje spanja, če je to posledica osnovne motnje spanja. V teh okoliščinah tudi najboljši ležaj in optimalne nastavitve ne bodo dovolj za boljše spanje.