8 Miti o visokih holesterolih

Visok holesterol je pomemben dejavnik tveganja za razvoj kardiovaskularnih bolezni. To je napačno razumljeno stanje, ker ponavadi nima simptomov in zdravljenje je odvisno od njegovega vzroka in resnosti.Govorice, o katerih ste morda slišali o visokem holesterolu, so včasih resnični, vendar pogosto niso. Spoznajte osem skupnih mitov, ki obkrožajo visok holesterol.

Mit: Ni vam treba skrbeti za bolezni srca, če je vaš skupni holesterol manjši od 200

Lažno. Čeprav je holesterol eden glavnih dejavnikov bolezni srca, ni edini. Visok krvni tlak, družinska anamneza bolezni srca in diabetes so drugi dejavniki, ki bi lahko prispevali k srčnožilnim boleznim. Poleg tega je vaš celotni holesterol lahko v redu, vendar je vaš LDL holesterol lahko visok, vaš holesterol HDL pa vam lahko povzroči bolezni srca in ožilja.

Mit: Visok holesterol se zgodi samo starejšim odraslim

Lažno. Morda se zdi, da pri starejših posameznikih prehajajo visoke ravni holesterola, to pa se lahko zgodi tudi pri mlajših ljudeh. Če ste zdravi, Ameriško združenje za srce priporoča, da se vaš holesterol preveri že pri starosti 20. V času hitre hrane in video iger je bil visok holesterol tudi pri otrocih že opazen pri otrocih. Torej, še posebej, če je visok holesterol dedna v vaši družini, vaš zdravstveni delavec lahko preveri ravni lipidov, starejše od 20 let.

Mit: Če je vaš holesterol visok, boste morali vzeti zdravilo

Ni nujno. Odvisno od vaše zdravstvene anamneze in višine vašega holesterola, lahko vaš zdravstveni delavec najprej poskusi spremeniti način življenja, preden se zdravilo upošteva. To bi vključevalo prenehanje kajenja, prehrano z nizko vsebnostjo maščob in zmerno telesno vadbo. Včasih lahko to zmanjša raven holesterola. Če to ne bo delovalo, bi to bilo, če bi upoštevali zdravilo za zniževanje holesterola.

Mit: Nisem bolan, zato sem v redu

Ni nujno. Srčna bolezen je potencialno smrtno nevarna bolezen, še posebej, če svojega zdravnika redno ne vidite. Pravzaprav se mnogi posamezniki sploh ne zavedajo, da imajo srčno bolezen, dokler nimajo svojega prvega srčnega napada ali kapi, razen če gre za rutinski uradni obisk. Zato je izredno pomembno, da vaš zdravstveni delavec redno preverja, ali je vaše srce zdravo. Običajno ne boste imeli simptomov z visokim nivojem holesterola, tako kot visok krvni tlak in sladkorno bolezen, ki so druge tihi pogoji, ki bi lahko vodili do bolezni srca.

Mit: testi holesterola na domu in pregledi zdravja so zelo natančni

Da in ne. To je odvisno od vrste testa holesterola in če se komplet uporablja pravilno. Na primer, obstajajo nekateri presejalni testi, ki testirajo le vašo kri za celotno raven holesterola. Čeprav je to lahko učinkovito pri ugotavljanju, ali ima nekdo visok holesterol ali ne, ne daje razčlenitve podskupin lipidov, ki sestavljajo skupni nivo holesterola: HDL, LDL in trigliceridi. Na primer, morda imate visoko raven holesterola. Če pa bi analizirali podskupine lipidov in ugotovili, da imajo visok holesterol HDL ("dober" holesterol), je to zaščiteno pred boleznijo srca. Poleg tega, preden se vaš holesterol preveri na zdravstvenem sejmu ali s testom home holesterola, poskrbite, da v osmih urah niste jedli. Če ne, se lahko nekateri vidiki vašega profila lipida, še posebej trigliceridov, pojavijo višje kot v resnici.

Če vaš test doseže visoke rezultate ali ste imeli znatno spremembo vaše številke, se posvetujte s svojim zdravnikom za test holesterola, ki ga opravi njen referenčni laboratorij. Domače teste in mobilne teste redko izvajajo laboratorijski strokovnjaki, ki razumejo, kaj lahko povzročijo napake. Medicinski laboratoriji so certificirani, pregledani in kakovostno nadzorovani za natančnost.

Mit: Naravni izdelki so dobre zamenjave za zdravljenje holesterola

Lažno. Čeprav obstajajo številna zelišča, vitamini in drugi naravni proizvodi, so bili ugotovljeni, da znižujejo ravni lipidov, njihov učinek je ponavadi skromen. Po drugi strani pa nekateri zeliščni dodatki niso dokazali, da znižujejo ravni holesterola. Če vam ponudnik zdravstvenega varstva ugotovi, da morate biti na zdravilih, da znižate raven holesterola, ne nadomestite z zeliščnimi zdravili. Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite vzeti zeliščni dodatek skupaj s svojim zdravilom za zniževanje holesterola, saj lahko pride do neželenih interakcij.

Mit: Če grem na statin, bi lahko razvil rabdomiolizo ali poškodoval jetra

Redko. To ni mit, vendar sta oba redki neželeni učinki zdravljenja s statinom, kar je enako 1 od 10.000. Vaš zdravnik je predpisal statin, ker je tveganje za srčni infarkt in možgansko kap povišano in verjetno precej presega stopnjo tveganja za večje neželene učinke. Statini, znani tudi kot inhibitorji HMG-CoA reduktaze, se pogosto uporabljajo za zniževanje ravni holesterola, ker delujejo na vseh vidikih holesterola: LDL, HDL in trigliceridi. Poleg tega imajo druge ugodne učinke, kot je zmanjšanje vnetja.

Mit: Dieta in solzenje bi moralo pomagati znižati moj holesterol

Ni nujno. V nekaterih primerih lahko zdrava prehrana in zmerna fizična aktivnost zmanjšata vaš holesterol. Ameriško združenje za srce priporoča začetek vadbe, ne glede na to, ali jemljete statin ali ne. Vendar pa v nekaterih primerih to ne pomaga - ne glede na obseg vadbe ali vrste zdrave prehrane. Pri teh posameznikih je lahko visoka koncentracija holesterola genetska. Znanstveniki so bili zainteresirani za to in identificirali več genov, ki bi lahko prispevali k visoki ravni holesterola.Čeprav vadba in prehrana, ki verjetno pomagajo zdravju na druge načine, morda ne bodo povzročili znižanja ravni holesterola in trigliceridov. V teh primerih lahko vaš zdravstveni delavec predpisuje zdravila za zniževanje holesterola, da zmanjša vaše lipide.