Pregled napetostnih glavobolov

Predstavljajte si običajno ponedeljek zjutraj, napolnjen z na videz neskončnega seznama »opravil«. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je glavobol. Čeprav morda ni onesposobljena migrena, je lahko napetostni glavobol obremenjujoč na svoj način. Pogosto se predstavlja kot gnusna "guma na glavi", ki odkrito boli in je moteča.

Napetostni glavobol je najpogostejša primarna glavobolska motnja in se lahko pojavi enkrat ali občasno (več kot 15 dni na mesec). Študije so spremenljive glede tega, koliko jih je prizadela populacija, kar kaže na od 30 do 78 odstotkov ljudi. Z drugimi besedami, napetostni glavoboli so precej pogosti in velika večina otrok in odraslih je v določenem trenutku svojega življenja doživela enega.

Izkušnje z glavobolom napetosti

Za napetostne glavobole je značilno dolgotrajno zategovanje ali pritisk na obe strani glave. Običajno se začnejo na čelu in izžarevajo okoli hrbta in lahko trajajo od 30 minut do 7 dni. Za razliko od migrene, napetostni glavobol ni povezan s slabostjo ali bruhanjem. Ljudje z napetimi glavoboli včasih poročajo o izgubi apetita.

Napetostni glavobol proti migreni

Napetostni glavoboli se precej razlikujejo od migrene, lahko pa sočasno obstajajo, včasih pa je še vedno težavno (celo za zdravnike) razlikovati med obema. Na primer, tako migrena kot napetostni glavoboli lahko delita značilnosti, kot so občutljivost na svetlobo ali zvok; čeprav lahko oseba z migreno doživlja občutljivost na svetlobo in zvok, medtem ko oseba z napetostnim glavobolom doživlja le eno (ali ne občutljivost).

Druga značilna razlika je v tem, da se napetostni glavoboli ne pojavijo z avro, kot je migrena.Prav tako so migrene enostranske, utripajoče in slabše s fizično aktivnostjo, medtem ko se napetostni glavoboli počutijo bolj mišičaste narave (kot se krčijo mišice v templju) in se s telesno aktivnostjo ne poslabšajo. Napetostni glavoboli se pojavijo tudi na obeh straneh, medtem ko je večina migrenskih lokaliziranih na eni strani glave - spet se lahko prekrivajo.

Podobno kot migrene, obstajajo številni potencialni sprožilci za napetostne glavobole in ti sprožilci so pogosto enkratni za posameznika. Ob tem so pogosti vzroki za napetostne glavobole:

• Stres
• Anksioznost
• Pomanjkanje spanja
• Spreminjanje hladne in tople temperature
• Post ali ne jedo pravočasno

Zdravljenje napetostnih glavobolov

Dobra novica je, da napetost glavobole ponavadi odpravijo s preprostimi sredstvi brez recepta ali doma, kot so spanje, hrana, vadba, hidracija in kofein. Klasični primeri učinkovitih zdravil brez recepta za napetostne glavobole so:

• Tilenol (acetaminofen)
• NSAID, kot so Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advil (Ibuprofen) in Bayer / Bufferin / Ecotrin (aspirin)
• Excedrin napetost Glavobol vsebuje kombinacijo acetaminofena in kofeina

Kot vedno je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden vzamete katerokoli zdravilo, vključno z zdravili brez recepta, da zagotovite, da je za vas varno. Poleg tega se prepričajte, da omejite katerokoli zdravilo za napetostni glavobol, ne več kot dvakrat na teden, da preprečite pojav glavobola zaradi prekomernega uživanja zdravil in neželenih stranskih učinkov z organi, kot sta želodec ali ledvica.

Vedenjske terapije se včasih uporabljajo tudi same ali v kombinaciji z zdravili za preprečevanje glavobolov napetostnega tipa, zlasti kroničnih. Podatki o učinkovitosti teh terapij pa niso super močni. Nekateri primeri so:

• Akupunktura
• Biofeedback
• Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)
• Masažna terapija
• Fizioterapija

Preprečevanje napetostnih glavobolov

Ljudem z epizodnim napetostnim glavobolom ponavadi ni treba jemati dnevnih preventivnih zdravil. Po drugi strani pa imajo ljudje, ki imajo kronične napetostne glavobole, korist od enega za zmanjšanje števila in trajanja glavobolov. Elavil (amitriptilin) ​​je eno zdravilo, ki je bilo učinkovito pri preprečevanju kroničnega tenzijskega glavobola.

Word From DipHealth

Če imate napetostne glavobole, ne poskušajte biti razočarani. Pogoste so in jih je mogoče učinkovito upravljati. Kljub temu se prepričajte, da ste na vrhuncu pri svojem zdravstvenem delavcu, tako da boste dobili pravilno diagnozo in načrt zdravljenja. To je še posebej pomembno, če imate nove ali različne glavobole ali se domnevni napetostni glavoboli poslabšajo. V tem primeru bo vaš zdravnik želel izključiti sekundarne vzroke za vaš glavobol, kot so zdravila pred uporabo ali strukturna bolezen možganov.