Disciplina za najstnike: strategije in izzivi

Ko se vaš otrok preobrazi v najstnice, se bo vaša vloga staršev verjetno premaknila. Morda boste postali bolj vodilni, ne pa izvršitelj.

To ne pomeni, da vaš otrok ne bo potreboval, da posredujete, če imate varnostne težave ali da vaš najstnik ne potrebuje posledic. Ampak, do zdaj je v redu, če lahko svoje otroke sami odločite sami, tudi če menite, da je to slaba izbira.

Tipično vedenje obnašanja

Teens radi testirajo meje svoje neodvisnosti. Torej, ne bodite presenečeni, ko vaš najstnik trdi, ko rečeš ne, ali ko gre za hrbet, da naredi, kot je všeč.

Med starši in najstniki je pogosto vlečna vojna. Vaš otrok lahko zahteva eno pomoč in zahteva, da vam ne bo potrebna naslednja.

Mladost je lahko burna čas za najstnike, saj se spreminjajo fizično, čustveno in družbeno. Normalno je, da najstniki delujejo odgovorno in skoraj tako kot odrasli v nekaterih življenjskih obdobjih, medtem ko se na drugih področjih še vedno držijo svojih otrok podobnih načinov.

Ker prijatelji in romantični odnosi postajajo vedno pomembnejši, bo vaš najstnik želel preživeti več časa s svojimi vrstniki. To pomeni manj zanimanja za družinski čas.

Vaš najstnik hoče tudi več zasebnosti. Morda bi želela ohraniti svoje socialne medijske pogovore zasebne in lahko v svoji sobi preživi veliko več časa, ko so vrata zaprta.

To je vse lahko del običajnega odraščanja. Pomembno pa je, da pazite na vprašanja duševnega zdravja.

V času najstniških let se lahko pojavijo depresija, tesnoba, motnje hranjenja in težave z zlorabo substanc.

Skupni izzivi

Do zdaj imate le še nekaj let, da pripravite svojega najstnice v resnični svet. In lahko je težavno doseči ravnovesje, ki daje otroku dovolj svobode, medtem ko mu še vedno daje veliko navodil.

Večina najstnikov potrebuje več svobode, kot jo lahko reši. Lahko vztrajajo, da potrebujejo kasnejši policijski čas ali pa se lahko poskušajo razpravljati, ko ste o zabavi rekli ne.

Govoriti nazaj je pogosto, saj vaš najstnik prehaja skozi faze, kjer vztraja, da pozna vse in nimaš ničesar o tem, kako je biti najstnik.

Tudi vaš najstnik lahko uveljavlja svojo neodvisnost z vztrajanjem, da dela stvari na lastno hitrost. Ko mu poveš, da kosi trate ali pomaga z jedjo, se bo verjetno pritožil ali ti povedal, da bo to storil kasneje.

Vaš najstnik ima lahko kratek temperament in morda se razburja nad težavami v zvezi s povezavami, težavami s prijatelji in težavami v šoli.

Za teenke je običajno, da bi se lažje izognili težavam. Vaš najstniki lahko zanikajo pravila ali trdijo, da nima pojma, kako je dent prišel v avto.

Tvoj najstnik lahko preizkusi z različnimi osebami. V enem tednu je lahko v klasični glasbeni večer in težka kovina. Ali pa lahko spremeni način, kako se obleče ali nosi lase, ko išče nove načine izražanja sebe.

Disciplinske strategije, ki delujejo

Samo zato, ker je vaš najstnik prekoračil časovno omejitev (večina jih bi bila dejansko srečna, če bi jih poslali v svoje prostore), ne pomeni, da ne morete ustvariti učinkovitih posledic. Vendar je pomembno najti posledice, ki bodo poučevale življenjske lekcije.

Tukaj je nekaj najučinkovitejših posledic za najstnike:

• Odstranite elektronikoOd pametnih do prenosnih računalnikov, čas ekrana je pomemben za najstnike. Učinkovita posledica je omejevanje privilegijev vašega teenskega telefona. Prepričajte se, da je časovno omejen. Običajno je 24 ur dovolj dolgo, da pošljete jasno sporočilo vašemu najstniku.
• Vzemite si čas s prijatelji-Če tvoji prijatelji vedo, da se nepravičnost ponaša, vzemite si pravico, da nekaj časa vidijo prijatelje. Pripravi jo nekaj dni ali prekliči posebne programe vikendov. Odmik od njenih prijateljev jo lahko opomni, da bo naslednjič naredil boljšo izbiro.
• Zategnite pravila-Če vaš najstnik krši pravila, vam lahko pokaže, da ne more obvladati svobode, ki mu jo dajete. Zategnite pravila tako, da mu dajte prejšnji policijski čas ali z zmanjšanjem časa, ki ga preživi z uporabo elektronike.
• Naj vaš najstnik opravi dejanje vračanja-Če tvoje najstnikovo boli boli nekoga drugega, ustvarite načrt za spremembo.Če določite nekaj, kar je zlomil ali naredil dodatno delo za nekoga, lahko pomagate popraviti razmerje in ga opomnite, da prevzame odgovornost za svoje vedenje.
• Naj vaši najstniki soočajo z naravnimi posledicami- Naravne posledice so lahko najboljši učitelji v določenih situacijah. Vendar je pomembno, da se prepričate, da bodo naravne posledice resnično učili vašega najstnika življenjsko lekcijo. Če je tako, spustite in pustite, da se vaši najstniki soočijo s posledicami za svoje odločitve.
• Zagotovite logične posledice-Če tvoj najstnik nekaj naredi, ga plačaj, da ga popravi. Ali, če je neodgovoren z avtomobilom, odvzame njegove vozniške privilegije. Ustvarite posledice, ki so neposredno vezane na slabe izbire vašega najstnice.
• Določite dodatne odgovornosti- Izkoristite privilegije vaših najstnikov, dokler ne izpolni dodatnih nalog ali opravlja določene naloge. Ko ti pokaže, da je lahko odgovoren, si lahko privošči svoje privilegije.

Preprečevanje prihodnjih problemov

Obnašajte se kot prevarantni staršev helikopterja in vaš najstnik se ne bo naučil sprejemanja zdravih odločitev. Če pa si preveč popustljiv, pa ne bo pridobil spretnosti, ki jih potrebuje, da postane odgovorna odrasla oseba.

Tu so najboljše strategije za preprečevanje vedenjskih težav pri najstnikih:

• Izogibajte se moči- Ko vaš najstnik reče: "To ni pošteno!" Ali "Jaz bom to storil kasneje", upreti skušnjavi, da bi se prepiralo. Nastavite trdno omejitev in sledite posledici. Ampak ne vdihnite v ogrevan boj za oblast.
• Izpostavite vaša pričakovanjaPreden spustite svoj najstnik v kino ali ste pustili, da se sprehaja do drsalnega parka, naj bodo vaša pričakovanja jasna. Povej ji, kaj hočeš storiti, če se spopade s težavo in v kakšnem času pričakuješ, da bo doma.
• Naj vaš najstnik pridobi privilegije- Ali vaš najstnik želi drage košarke, ali pa zahteva poznejši spanec, da postane jasno, da je treba zaslužiti privilegije. Če vaše vedenje teens ne upravičuje privilegijev, mu ne dovolite, da jih ima.
• Ustvarite vedenjsko pogodbo-Kdaj dajete svojemu najstniku novega privilegija, kot pametni telefon ali pozni policijski čas, ustvarite vedenjsko pogodbo. Pregledajte pravila in opišite posledice za kršitev pravil. Naj bo podpisal pogodbo, preden dobi privilegij.
• Bodite dober vzor-Tvoj teen se več nauči s spremljanjem, kaj počnete, namesto da bi slišali, kaj pravite. Torej se prepričajte, da ste dober model vzorcev na vseh področjih svojega življenja teens.
• Porabite kakovostni čas skupaj- Podarite svojemu najstniku pozornost, da ustvarite trdno podlago za vaš odnos. Bodite pripravljeni stopiti v svoj najstniško svet, tako da se učite igrati video igrico ali gledate filme teen.
• Pričakujte, da je vaš najstnik odgovoren-Tvoj najstnik bo verjetno izpolnil vaša pričakovanja, dokler so ta pričakovanja razumna. Zato bodite jasni, da pričakujete, da bo dobro počela v šoli ali pričakujete, da bo vsak dan opravljala njene naloge.
• Ne rezervirajte discipline za resne kršitve pravil- Če vaš 16-letnik sedi v svoji sobi in ves dan igra videoigre, se morda ne bo neučinkovit. Toda morda bi še vedno potreboval določeno disciplino, da bi mu pomagal družiti in se odzivati ​​bolj odgovorno. Zagotovite disciplino, ki bo vašemu otroku izboljšala, ne samo kaznovanje zaradi nepravilnosti.

Komunikacijski nasveti

Morda boste našli, da vaš najstnik ne more prenehati govoriti s svojimi prijatelji. Toda takoj, ko jo vprašaš, kako je bil njen dan, morda nima ničesar povedati.

Komuniciranje s svojim najstnikom se lahko včasih počuti kot navkreber. Ampak, pomembno je še naprej poskušati. Tukaj je nekaj najučinkovitejših načinov za pogovor s svojim najstnikom:

• Redno komunicirajte- Zdrava komunikacija je v središču dobrega odnosa. Pomembno je govoriti o vsem, od pritiska vrstnikov do svojih ciljev v prihodnosti. Ko tvoja najstnica ve, da se lahko pogovarja s teboj, bo verjetneje, da bo poiskala vaše napotke.
• Pogovor med dejavnostmi-Ustavitev vašega najstnika, ki se usede in govori z vami o resnih temah, lahko povzroči, da se vaš najstnik zaustavi. Morda boste ugotovili, da je vaš najstnik bolj pripravljen govoriti, ko delate skupaj, na primer igranje ulova ali celo vožnjo v avtomobilu.
• Ne vztrajajte, da vaš najstnik govori z vami-Zdravo je, da bi vaši najstniki pridobili nekaj neodvisnosti, zato ne vztrajajte, da vam bo vse povedal. Pomagajte mu, da identificira več drugih zdravih odraslih, za katere se lahko vedno obrne na nasvet. Teta, babica, trener, učitelj ali sosed bi lahko bili tipi ljudi, s katerimi se vaš otrok počuti dobro govoriti o določenih temah.
• Problem reši skupaj- Namesto, da povejte svojemu najstniku, kako bolje delati, jo povabi k rešitvi težave z vami. Postavite vprašanja, kot so: »Kaj bi lahko storili, da bi vam pomagala zapomniti, da opravljate svoje naloge?« Sprejmite ideje skupaj in nato spodbudite svojega najstnika, da izbere potencialno rešitev.
• Stopite v svoj najstniški svet-Tvoj teen lahko bolj svobodno komunicira preko socialnih medijev ali prek besedilnega sporočila. Zato bodite pripravljeni stopiti v svoj najstniški svet in se pogovoriti z njo v kakršni koli obliki, za katero se zdi najbolj udobno odpiranje.

Kako dvigniti srečnega, zdravega najstnika Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Dawn M. Zahrt, Marlene D. Melzer-Lange. Agresivno vedenje pri otrocih in mladostnikih. Pediatrija v pregledu. Avgust 2011, 32 (8) 325-332.
• Kako komunicirati in poslušati vašo Teen.HealthyChildren.org.
• Stancheva-Popkostadinova V, Chincheva S, Stoyanova S, Sotirova V. Pogledi mladih na disciplinske metode. Neuropsychiatrie de lEnfance et de l'Eccentricity. 2012;60(5).