4 faze dela

Pogostost dela se pogosto šteje za skrivnost. Vsekakor je na mnogih načinih skrivnost. Vsaka ženska bo imela drugačno delovno izkušnjo, a mnogi deli so enaki. Spodaj boste našli crash tečaj v fazi dela, kaj počne, parametri in nekaj povprečnih dogodkov vsake faze. Ne pozabite pa, da bo le malo žensk spremljalo to pismo; bo prišlo do nekaj sprememb.

Prva faza

Prva faza dela je ponavadi najdaljši del dela. To je mesto, kjer imate kontrakcije in vaš maternični vrat razširja. Ta faza je razdeljena na tri faze:

• • Zgodnja faza "Yippy! Jaz sem na delu!" V zgodnji fazi dela se lahko sprašujemo, "Ali je to zares delo?" Kontrakcije so ponavadi zelo lahke in lahko na začetku oddaljujejo 20 minut ali več, postopoma se približujejo, po možnosti pa do petih minut. Ključ do te faze je, da gremo po vaši običajni urnik ali če se sredi noči vrnejo v posteljo! Večina žensk bo v tej fazi zelo prijetno in z nekaj izjemami bodo osebe, ki imajo rojstvo v bolnišnici, na tem mestu v bolnišnici.
  • Aktivna faza "To je trdo delo". Aktivna faza delovne sile je, ko se mnoge ženske resno lotevajo in se umikajo za trdo delo. Pogodbenice so na splošno štiri ali pet minut narazen in lahko trajajo do 60 sekund. Ne pozabite, da to še vedno pomeni velik odmor. Uporabite ta odmor, da se sprostite, pojdite v kopalnico in pijete nekaj. Za žensko, ki želi zdravilo na delovnem mestu, bodo navadno šli v bolnišnico v to fazo dela, medtem ko bodo tisti, ki si želijo malo ali nič zdravila, konec te etape ali začetka tranzicije spet z nekaj izjemami. Mobilnost in sprostitev sta ključnega pomena za aktivno delo. Ne pozabite uporabiti spretnosti, ki ste se jih naučili pri razredu rojstva, in pokličite svojo doulo, če še niste.
  • Prehodna faza "Ok, grem domov in jutri pridem!" To je eden izmed najkrajših delov dela, a vsekakor eden najtežjih. Vaši kontrakciji sta lahko dve ali tri minute narazen, traja do minute in pol. Nekatere ženske se bodo stresale in lahko bruhajo v tej fazi. To je normalno. Ne pozabite, da ta stopnja običajno ne traja več kot eno uro ali dve. Partnerji, vaša podpora je ključna tukaj. Opomnite jo, kako dobro počne, in ji pomagajte najti udoben položaj, uporabite hladne krpe za obraz in ji dajte žvečenje vode ali ledu med krčmi. To je trdo delo. Ko bo ta faza končana, boste popolnoma razširjeni! Nekatere ženske bodo po popolni razširjenosti imele majhen odmor brez kontrakcij, a se še ne počutijo potrebe po potiskanju. Sheila Kitzinger to imenuje faza "počitek in hvaležnost".

Druga faza: "Lahko potisnem?"

Potiskanje navadno počuti boljše za večino žensk. Sprejeli so prvo fazo dela, ki se sprošča in pusti, da svoje telo opravlja vse delo, zdaj lahko dejansko pomagajo. Ta stopnja lahko traja tri ali več ur, vendar za mnoge ženske ne bo. Dolžina te faze je odvisna od položaja matere (pokončno = hitreje), položaja otroka, uporabe zdravil itd. Običajno se bodo krčenja nekoliko zmanjševala in se vrnila na približno štiri minute narazen. Ta stopnja se konča z rojstvom otroka!

Tretja faza: "Pozabil sem Placenta!"

Ko zadržite svojega čudovitega otroka, boste morda morali po določeni točki znova pritisniti in morda boste zmedeni. Oh da, posteljico! Ne skrbite, da ta nima kosti in je veliko lažje potiskati ven. Negovanje otroka po rojstvu bo pomagalo materi skleniti in izganjati posteljico, vendar je večina prišla v uro po rojstvu, ponavadi v nekaj minutah. Ne skrbite, preživite čas s svojo novo majhno.

Četrta faza: "Na to sem vprašal?"

Ni resničnih kontrakcij, za katere se je treba pogovarjati, vendar je postpartum na splošno sprejet kot četrta faza dela. Vaše telo zdaj spremlja številne spremembe, ko je bil rojen otrok. Da ne omenjam večjih sprememb, ki jih vaša družina spremlja, da dodate novo osebo v svojo družino. Bodite prepričani, da zaprosite za pomoč. Vaše telo se bo počasi spreminjalo in postalo bolj podobno vašemu samomoru pred nosečnostjo, vendar ne ravno. Počakajte, dojenčki rastejo prehitro. Pogosto sem rekel, da moramo prihraniti postpartum, ko so naši otroci stari približno tri leta, da bomo lahko uživali v majhnih novorojenčkih.

Uživajte v svojem delu, verjamete ali ne, to je najtežje delo, ki ga boste naredili, vendar pa daje največ nagrad.