Ali lahko Ginkgo pomaga z MS-povezanimi kognitivnimi problemi?
Kazalo:
Maral Gel, uporaben, kako uporabljati, kako deluje, preizkusiti (Januar 2025)
Ginkgo biloba, znana tudi kot ginko, je preprosta rastlina, ki se uporablja na Kitajskem več tisoč let. Verjame se, da spreminja ravni nevrotransmiterja glutamata v možganih in tako izboljšuje kognicijo, kot so razmišljanje, spomin in koncentracija. Toda ali znanost podpira njeno uporabo pri izboljšanju kognitivnih funkcij pri ljudeh z MS?
Znanstveni podatki
Ena študija iz leta 2007. T Multipla skleroza 38 bolnikov z multiplo sklerozo. Dvajset jih je prejelo Ginkgo biloba in 18 ni bilo (imeli so placebo). Preden so jih vzeli Ginkgo biloba so bili preizkušeni za kognitivno delovanje. Potem so vzeli (ali niso vzeli) Ginkgo biloba, odvisno od skupine, v katero so bili naključno razvrščeni. Po 12 tednih so jih ponovno testirali. The Ginkgo Skupina je pokazala nekoliko izboljšave, vendar ne dovolj, da bi bila statistično pomembna, kar pomeni, da ni bilo dovolj dokazov, da bi bili prepričani, da to ni bila le naključna sreča.
V drugi podobni študiji je bilo 22 ljudi dano v eno od obeh Ginkgo skupino ali skupino s placebom. Tokrat so bili rezultati nekoliko boljši z Ginkgo biloba skupina, ki kaže izboljšanje in manj utrujenosti po kognitivnem testiranju.
Končno, študija iz leta 2012 Nevrologija več kot 110 udeležencev je ugotovilo, da jemanje 120 mg dvakrat na dan ginka 12 tednov ni izboljšalo kognitivne sposobnosti.
Torej Ginkgo pomaga kognitivne funkcije?
Glede na te študije, prav zdaj ni veliko za znanstveno utemeljitev Ginkgo biloba za pomoč pri kognitivni disfunkciji pri multipli sklerozi. Seveda se lahko to spremeni, ko se opravi več in boljših študij, vendar dosedanji rezultati kažejo, da je neučinkovit pri pomoči ljudem z MS.
Medtem pa so posamezniki, ki bodo prisegli Ginkgo biloba, in to je super, če jim je pomagalo. Obstaja zelo malo stranskih učinkov ali pomanjkljivosti Ginkgo, razen stroškov). Preden poskusite, se prepričajte, da pregledate oznako in se pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri ljudje ne smejo jemati Ginkgo biloba dodatki, kot so tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali osebe s krvavitvami. Zdravnik vam lahko pregleda celoten zdravstveni profil in vam pomaga, da sprejmete odločitev, ki je prava rešitev za vas.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo
- Bowling, Allen C. Dodatna in alternativna medicina in multipla skleroza. 2nd ed. Založba Demos: New York. 2007.
- Johnson SK et al. Učinek Ginkgo bilobe na funkcionalne ukrepe pri multipli sklerozi: pilotno randomizirano kontrolirano preskušanje. Raziščite (NY). 2006;2(1):19-24.
- Lovera J, Bagert B, Smoot K, et al. Ginko biloba za izboljšanje kognitivnih sposobnosti pri multipli sklerozi: randomizirano, s placebom kontrolirano preskušanje. Mult Scler 2007 Apr; 13 (3): 376-85.
- Lovera JF et al. Ginkgo biloba ne izboljša kognitivne funkcije pri MS: randomizirano, s placebom kontrolirano preskušanje. Nevrologija. 2012 Sep 18; 79 (12): 1278-84.
- Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje. (2015) Ginkgo.
Ali lahko Quercetin pomaga alergijam?
Ugotovite, ali kvercetin, antioksidant, ki se je boril proti vnetjem, lahko pomaga pri zmanjševanju simptomov alergij, kot so kihanje in sniffling.
Kako vaja lahko pomaga ali škoduje vaši plodnosti
Preberite več o tem, kako telesna vadba lahko vpliva na plodnost, poleg tega pa preberite navodila za korake, če želite poskušati zanositi ali imeti težave z plodnostjo.
L-Theanine Prednosti in uporabe - Ali lahko pomaga anksioznost in spanje?
Za aminokislino, ki je naravno prisotna v zelenem čaju, je dejal, da ima tanin številne prednosti. Raziščite, kako lahko pomaga pri anksioznosti, spanju in več.
