Ko pogrešate otroka na delovnem mestu

1

Compartmentalizing

Vsaka mama, ki je delala, je doživela žalost zaradi pomanjkanja otroka. Toda, ali ste vedeli, da je ta močan trik iz Jedi-a, ki ga lahko igrate, da se iz njega izvlečete in se vrnete na delo? Še posebej je koristno, če se vrnete z porodniškega dopusta.

Torej, namesto da bi razmišljali o zapuščanju delovne sile, ker je bolečina prevelika, da uporabimo ta trik, da ostanemo na poti!

2

Zapakirajte ga v škatli za mamo

Recimo, da ste ravnokar imeli kosilo na delovnem mestu in začeli razmišljati o tem, koliko ste pogrešali svojega otroka. V tvojih očeh se začnejo solze dobro začeti in težko se vrniti v svoj projekt. To je takrat, ko si boste predstavljali svoj Mama Box. Lahko je katera koli barva, ki jo želite, morda rdeča, ker je pomembno, da uporabite ta Jedi trik. Ne pozabite si zamisliti pokrova, ker potrebujete zaprtje.

Nato vzemite misli, ki so vas razburile, in si predstavljate, da jih pobirate in jih nežno vstavite v škatlo. Vzemite pokrov in pokrijte škatlo, da misli ne uidejo. Ko je misel zakrita, potegnite škatlo na stran. Daleč od oči, daleč od srca. Potem se vrnite na delo.

Ne skrbite, čeprav te misli ne bodo več v tej škatli (to je naslednji korak). Obstaja čas in prostor za vse. To je velika lekcija, ki se jo lahko naučimo kot delovno mamo. Bolečina ne bo trajala večno. Vaš otrok je varen. Kmalu jih boste videli. Delo je treba opraviti, da lahko še naprej zagotavljate svojo družino. To je resničnost in Mama Box vam lahko pomaga ohraniti v sedanjem trenutku.

3

Unbox Mama Box Ko je čas pravi

Ko zapustite delo, odstranite razdelek ali razpakirajte mama. Pomisli na to rdečo Mama Box in odpri pokrov. Ali lahko poimenujete čustva, ki ste jih čutili? To je prvi korak pri krepitvi vaše čustvene inteligence. Ko veste, kakšna čustva ste čutili, da boste lažje opazili naslednjič, ko boste morali uporabiti ta Jedi trik.

Tukaj je zahtevna stopnja, dovolite, da vas čustva (-e) operejo. Občutek ne traja tako dolgo, kajne? Poleg tega boste videli svojo družino, ki vam bo prinesla veselje!

4

Izogibajte se pakiranju mama

Če ne razpakirate mama, ta Jedi trik ne bo deloval. Seveda, nevednost je blaženost, toda ohranjanje vaših čustev v škatli lahko povzroči več škode kot koristi. Normalno je, da se počutite žalostni ali zaskrbljeni zaradi svojih otrok, vendar, če se zataknete v tem stanju, bo težko ostati motiviran za delo, kajne? Prav tako, če nikoli ne potrdite, da ste razburjeni, se boste sčasoma pokvarili.

Ta strategija spopadanja lahko igra pomembno vlogo pri vašem uspehu kot delujoča mama. Pomaga, da vas potisnemo naprej. Ko boste obvladali ta Jedi trik, boste postali navada, da potisnete mama na stran, da se boste lahko vrnili na delo.

5

Uporabite isti trik s svojim kariernim oknom

Ne dovolite, da delovne misli vdrejo v vaš kakovosten družinski čas. Svoje delovne občutke spakirajte v škatlo z logotipom vašega podjetja. Nato povlecite kariero na stran.

S petimi čutili boste pomagali, da bi kariero umaknili iz vidnega polja. Občudujte funkcije vašega otroka, kot so oči ali lase. Vprašajte jih in poslušajte njihov glas. Daj jim velik objem in diši po laseh. To vas bo spravilo nazaj v sedanji trenutek in pomagalo ohranjati kariero v mislih.

Ko boste na poti na delo naslednji dan, sami razpakirajte kariero, ko ste sami. Vaši otroci bodo v šoli, vaš zakonec bo na delovnem mestu in lahko razpakirate škatlo in nato ukrepate.

Uporabite ta trik, da se nehate boriti z materinstvom. Ko je mamica krivda tako velika, da se počutiš, kot da te bo zmečkala, prinesi iz mame škatlo. Ko ste jezni, ker ste zamudili promocijo, medtem ko jeste s svojo družino, vzemite polje za kariero. Razdeljevanje vaših čustev je odlično orodje, da postanete bolj pozorni na sedanji trenutek. To vam bo pomagalo obravnavati stvari ob pravem času za vas, za vašo družino in kariero.