Prednosti skupinskega ali ekipnega teka
Kazalo:
- Varnost na prvem mestu
- Kreativna stimulacija
- Motivacija Boost
- Izboljšana učinkovitost
- Karierne ugodnosti
- Buste dolgčas
- Smisel skupnosti
- Razširjeni družbeni krog
FAVORITOS para ganar LA VUELTA a ESPAÑA 2019 Nairo Superman Chaves Roglic (Januar 2025)
Tek se pogosto obravnava kot samostojni šport, vendar ga izpustite, če ste vedno na cesti sami. Prosite nekoga, da se vam pridruži v teku ali se prijavite v lokalni klub, ekipo ali dobrodelno akcijo, da boste lahko uživali v naslednjih ugodnostih:
1Varnost na prvem mestu
Očitno je veliko varneje teči v parih ali s skupino. Težko se je izgubiti, če ste s skupino in tudi če naredite napačen zavoj, se med seboj razumeš, kako najti svojo pot. Pri vožnji s skupino je manj verjetno, da boste morali poslušati glasbo, kar pomeni, da ne boste moteni ali ne boste slišali avtomobilov ali drugih nevarnosti. In če se nekdo v skupini poškoduje ali boluje, je vedno nekdo, ki lahko pomaga. Potencialni napadalci imajo tudi večjo verjetnost, da bodo udarili v samostojnega tekača, kot so skupina.
Kreativna stimulacija
Nekateri ljudje raje tečejo sami, da lahko razločijo svoje misli in naredijo nekaj možganov. Toda tek v skupini lahko dejansko postanejo vaši ustvarjalni sokovi še bolj tekoči kot pa solo, saj lahko druge ideje odbijejo od drugih in od njih zahtevajo povratne informacije o projektu ali težavi, ki jo izdelujete.
Motivacija Boost
S skupinsko vožnjo dobite svojo osebno navijalno ekipo. Člani tekmovalnih klubov in ekip se med dirko medsebojno prepletajo in se med seboj podpirajo z dolgimi vožnjami. Prav tako boste bolj motivirani, da se boste držali svojega usposabljanja, ker se boste vi in vaši tekmeči partnerji med seboj držali odgovorni. Težje je uničiti vadbo, ko veš, da tvoji kolegi pričakujejo, da se boš pojavil.
Izboljšana učinkovitost
Spregovorimo o tem: Vsakdo uspeva na malo zdrave konkurence. Ko tekmujete z drugimi, ki vas spodbujajo, da hitreje in težje delate, je lažje preiti na naslednjo stopnjo. Ko tečete sami, vas bo morda skušalo skrajšati trening, vendar vas skuša slediti prijateljem, ki tečejo, in vas spodbujajo, da naredite to dodatno ponavljanje.
Karierne ugodnosti
Medtem ko so nekateri dogovori zapečateni na igrišču za golf, je potekalo tudi veliko pomembnih poslovnih pogovorov med tekači na cesti. Vodenje s sodelavci, strankami - celo vaš šef - je odličen način za mreženje in gradnjo vaših poklicnih odnosov na skromen način. Spoznavanje novih ljudi s tekom je tudi odličen način, da razširite svoje strokovne kroge in potencialno najdete novo delo, vzpostavite nove stike ali spoznate druge poslovne priložnosti.
Čeprav včasih delam kot sam, ko tečem sam, moja skupina teče veliko hitreje. Težko je dolgčas, ko tečete z drugimi. Prav tako boste verjetneje raziskali nove tekalne poti, ko boste tekmovali s skupino, kar bo zagotovo naredilo vaše zanimivejše. Tek s skupino vam daje neverjeten občutek za skupnost. Ne glede na to, ali tekmujete skupaj, prostovoljno sodelujete na dirki ali navijate za svoje sodelavce, je zabavno in nagrajeno, da ste povezani s podobno mislečimi in biti del nečesa, kar je večje od vas. Tekmovalci se lahko resnično povežejo med seboj in podpirajo drug drugega s tekočimi težavami in zmagami. Vsakdo, ki je tekel s skupino, ve, da je to odlična priložnost za spoznavanje ljudi s podobnimi interesi. Mnogi ljudje (vključno z mano) so spoznali svojega zakonca, pomembnega drugega ali tesne prijatelje preko vodene skupine ali kluba. Nekateri tekmovalci na koncu potujejo v ciljne dirke s prijatelji, ki so jih spoznali v delujočih klubih ali v dobrodelnih programih. Buste dolgčas
Smisel skupnosti
Razširjeni družbeni krog
Potencialni prednosti in slabosti bosonskega teka
Je boljši bos? Raziskave in razprava potekajo pred koristmi, ki so brezskrbne ali imajo minimalistično obutev. Oglejte si prednosti in slabosti.
Prednosti teka na tekalni stezi
Kakšne so koristi in tveganja, potencialne prednosti in slabosti teka na tekalni stezi v primerjavi z vožnjo zunaj? Poglejmo.
Strategije za spodbujanje zdravih navad ekipnega napora
Ustvarjanje navad zdravega življenjskega sloga lahko veliko prispeva k doseganju zdrave telesne teže. Tu je šest učinkovitih strategij.