Ali je dvojezičnost zaščitila vaš možgani pred demenco?

Dvojezičnost ima številne koristi, vključno z možnostjo komuniciranja med kulturami. Vendar pa so nekatere raziskave pokazale, da ima govorjenje več kot enega jezika prednosti, ki presegajo komunikacijo. Dvojezičnost je povezana z boljšim delovanjem možganov in manjšim tveganjem za demenco.

Duševna dejavnost in kognitivna rezerva

Za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni se raziskovalcem že dolgo priporoča, naj vaše možgane ohranijo aktivne tako, da pridobijo višjo stopnjo izobrazbe, uganke in druge mentalne vaje. Splošno soglasje je, da je možno, da se simptomi Alzheimerjeve bolezni odložijo v duševno sposobnih, aktivnih možganih, ker lahko mentalno "vadbo" ustvarijo kognitivne rezerve.

Ideja kognitivne rezerve je, da "krepi mišice" možganov, spodbuja boljše povezave med možganskimi nevroni in poveča sposobnost kompenzacije disfunkcij v možganih. Eden od načinov, kako dati možganom veliko vadbo, je učenje in uporaba drugega jezika.

Prednosti Brain Dvojezičnosti

Glede na pregled raziskav so številne študije pokazale zamudo pri simptomih Alzheimerjeve bolezni in demence pri dvojezičnih bolnikih. V povprečju so se dvojezično razvili simptomi demence v povprečni starosti pet let starejši od tistih, ki so govorili samo en jezik.

Boljša splošna kognitivna funkcija

Da bi izvedeli več o dvojezičnosti in možganih, so raziskovalci primerjali slikanje možganov dvojezičnih oseb s tistimi monolingualov (tistimi, ki so govorili en jezik). Vsi sodelujoči v študiji so imeli verjetno Alzheimerjevo bolezen in so pokazali podobne ravni kognitivnega delovanja. Raziskovalci so upoštevali tudi starost, izobrazbo, delovna mesta in spol, da bi zagotovili, da se ugotovljena razlika ne more pripisati tem dejavnikom.

Rezultati študije so pokazali, da so dvojezični možgani pokazali veliko več škode na posnetkih, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, kot monolingvalom, vendar je bilo njihovo splošno kognitivno delovanje približno enako, kot kažejo podobni rezultati pri treh različnih kognitivnih testih.

Kako je to mogoče? Gre za idejo kognitivne rezerve. Čeprav se zdi, da so se učinki Alzheimerjeve bolezni razvijali že nekaj časa v možganih, so bili simptomi Alzheimerjeve bolezni precej manj napredovali, kot bi pričakovali. Dvojezični posamezniki so bili nekako sposobni nadomestiti ali uporabiti različne poti, čeprav so imeli v telesu velike fizične poškodbe.

Vzdrževanje izvršilne funkcije

Nadaljnje raziskave so objavljene v reviji Nevropsihologija preučevali učinke dvojezičnosti na izvršilno delovanje dveh skupin udeležencev: 75 oseb z diagnozo Alzheimerjeve bolezni in 74 z diagnozo blage kognitivne motnje, stanje, ki včasih napreduje v Alzheimerjevo bolezen. Funkcionalno delovanje je bilo preizkušeno s pomočjo treh različnih testov: Trail-making test, test motenj barvnih besed (kot Stroop test) in verbalni test tečnosti. Rezultati so pokazali, da so udeleženci, ki so bili dvojezično razviti, oslabili delovanje izvršnega organa nekaj let kasneje kot tisti, ki so govorili samo en jezik.

Izboljšano kognitivno okrevanje po možganski kapi

Druge raziskave so pokazale, da posamezniki, ki dvojezično izterjajo kognitivne sposobnosti, učinkoviteje sledijo možganski kapi kot tisti, ki govorijo samo en jezik. Udarci postavljajo ljudi v nevarnost za vaskularno demenco in odvisno od lokacije kapi so prizadeti jezik in kognitivne sposobnosti.

Večjezične ugodnosti

Študija je opisana v PLOS One preučil učinke večjezičnosti - to je poznavanje in uporaba več kot dveh jezikov. Študija je bila sestavljena iz udeležencev, ki so pokazali začetek kognitivne motnje, vendar niso bili diagnosticirani z demenco. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli udeleženci, ki so vadili več kot dva jezika, manjše tveganje za upad kognitivnih sposobnosti - pravzaprav do sedemkratno zaščito pred upadom kognitivnih sposobnosti kot tisti, ki so uporabljali samo dva jezika.

Fizično zdravje in struktura možganov

Ko staramo, se naši možgani sčasoma postopoma atrofirajo (zmanjšujejo velikost). Poleg tega je obseg možganov, tako na splošno kot na določenih predelih možganov, povezan s kognitivnim delovanjem.

Skupina raziskovalcev je preučevala, kako je možganski volumen dvojezičnosti v primerjavi z obsegom enojezičnih. Ugotovili so, da je obseg obeh sivih snovi in ​​bele snovi v možganih večji pri tistih, ki so bili dvojezični.

Zanimivo je, da je podobna študija ugotovila, da je bilo povečanje sive snovi ugotovljeno tudi za tiste, katerih drugi jezik ni bil govorjen, kot je ameriški znakovni jezik.

Nadaljnja podpora za koristi dvojezičnosti je na voljo v PET-skeniranju, ki je merilo presnovo glukoze v možganih. Skeniranje je pokazalo pomembno razliko pri tistih, ki so govorili več kot en jezik. Sposobnost možganov, da presnavljajo glukozo (sladkorji), je močno povezana z delovanjem možganov, tako da je Alzheimerjeva bolezen dobila vzdevek sladkorne bolezni tipa 3.

Nazadnje, možgani lahko drugače obdelujejo naloge, če je oseba dvojezična ali enojezična. Nekatere raziskave so pokazale, da so v dvojezičnosti možgani učinkovitejši pri obdelavi nalog in da lahko pri tem ignorirajo motnje.

Ali je za en razred tujega jezika pomoč?

Čeprav je koristno kakršnokoli učenje, je malo verjetno, da kratka izpostavljenost drugemu jeziku dejansko pomaga zmanjšati tveganje za demenco. Tisti, ki so se prejšnjega življenja učili drugega jezika, in tisti, ki redno uporabljajo več kot en jezik, se zdi, da imajo največjo verjetnost kognitivne koristi.

Zdi se, da je pomembna tudi visoka stopnja znanja obeh jezikov. Z drugimi besedami, poznavanje le nekaj stavkov verjetno ne bo zmanjšalo tveganja za demenco, medtem ko je usposobljenost za prevajalca bolj primerna za zagotavljanje možganskih koristi.

Bi lahko drugi dejavniki odgovorni?

Čeprav se zdi, da te študije dosledno kažejo na močno povezavo med dvojezičnostjo in zmanjšanim tveganjem za demenco, so drugi podvomili v vzrok te povezave.

Na primer, raziskovalec Esme Fuller-Thomson pripisuje nižje stopnje demence dvojezičnim pojavu, ki se imenuje učinek "zdravih migrantov". S tem pomeni, da manjše tveganje za demenco morda ni posledica dvojezičnega dejavnika, ampak je lahko povezano z zdravjem in odpornostjo, ki jo ljudje potrebujejo, da se izselijo v novo državo. Zato trdi, da so lahko dejavniki, kot je dobro splošno zdravje, odgovorni za manjše tveganje za demenco, v nasprotju z znanjem in uporabo drugega jezika.

Drugi raziskovalci so ugotovili še en dejavnik, ki bi lahko prispeval k povezavi med dvojezičnostjo in zmanjšanim tveganjem za demenco - višjo stopnjo izobrazbe, ki je prisotna pri nekaterih ljudeh, ki govorijo več kot en jezik.

To vprašanje korelacije proti vzročnosti je običajno na področju znanosti in težko je ločiti številne dejavnike, ki bi lahko vplivali na rezultate v teh študijah, ki kažejo korelacijo med izboljšanim delovanjem možganov in dvojezičnostjo.

Word From DipHealth

Čeprav ni dokazanega načina za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, pa te študije opisujejo nekatere precejšnje koristi za uporabo možnih možganov od vaših možganov. Povezava med dvojezičnostjo in manjšim tveganjem demence še ni povsem razumljena, vendar se zdi, da jo podpirajo številne raziskovalne študije. Učenje in uporaba drugega jezika je lahko koristen način za uveljavljanje možganov in uživanje medkulturne komunikacije.