Nogometne zabave za indoor in zunaj
Kazalo:
Postoje veće stvari od nogometa! (Januar 2025)
Izklopite svojo nogometno zabavo z zabavnimi igrami. Prva igra deluje za vsako zabavo v zaprtih prostorih, še posebej za športno ali nogometno temo. Prav tako je zabavno za zimsko ali počitniško zabavo. V tem primeru samo rečemo "Snowball Soccer". Plus, glej spodaj za več zabavnih iger.
Kako igrati zabavno nogometno zabavo
To je preprosta igra, ki bo trajala od 15 do 20 minut. Cilj igre je dobiti čim več kroglic v svoj cilj, kot je mogoče.
- Naredite nogometne kroglice: zgladite nekaj navadnega papirja. Lahko uporabite tudi ovojni papir iz rojstnega dne ali prazničnih daril. Za "nogomet snežne kepe" boste želeli uporabiti beli papir. Naredite dve ali tri kroglice za vsakega igralca.
- Počistite nekaj nadstropja za igralno površino - kolikor lahko.
- Določite cilje. Lahko uporabite pravo, podmerjeno mrežo, če jo imate, postavite veliko škatlo na svoji strani ali označite prostor s trakom ali stožcem. Postavite cilje na obeh koncih igralne površine.
- Razdelite igralce v dve ekipi. Če imate še več ciljev, lahko naredite več ekip. Ali pa otroci igrati kot posamezniki, v turnirskem slogu.
- Razpirajte krogle po tleh ali dvorišču.
- Igrajte, da bi dobili kroglice v cilje. Nobenih vratarjev ni.
- Igrajte, dokler niso vse žoge v golih ali nastavite časovno omejitev. Če se igralci borijo po zadnjih nekaj žogah, vključite časovno omejitev z elementom presenečenja. Ustavite časomer, ko sta dve ali tri krogle levo.
- Določite vnaprej, če boste uveljavili kazen za igralce, ki se dotikajo žoge z rokami. To bi lahko bilo kratko časovno omejitev, sedenje preostale tekme ali (najbolje za spodbujanje dejavnosti), ki izvajajo telesno dejavnost, kot so jumping jacks ali kolena, da bi bili osvobojeni iz kazenske škatle.
Varianta balona: Namesto zmečkanih papirnatih kroglic uporabite balone (bele za zimske / počitniške zabave, barvne za druge teme). Če želite igro manj konkurenčne, označite barvo za vsak cilj in sodelujte z igralci, da dobite kroglice iste barve v ustrezni cilj.
Več nogometnih iger
Te različice lahko uporabite za svojo zabavo.
- Dribble Relay:Nastavite majhne stožce ali plastične skodelice v vzorcu zig-zag. Razdelite igralce v dve enaki ekipi in jih stojite na nasprotnih koncih dvorišča ali igrišča. Dajte eni osebi iz vsake ekipe nogometno žogo. Za začetek, član ekipe z žogo mora driblati okoli vsakega stožca na drugo stran, označiti soigralca in mu prenesti žogo. Nato mora sotekmovalec vrniti žogo skozi stožce in dirko do drugega konca polja. Tako kot ostale relacijske dirke je igra konec in zmagovalec določi, ko bodo vsi igralci iz ene ekipe končali tečaj.
- Kick-out Keep-away: Razen "It," dajte vsem igralcem žogo za nogomet ali gumijasto igrišče. Za ustvarjanje polja nastavite štiri čevlje ali skodelice na vsakem kotu igralne površine. Ko se igra začne, vsi igralci dribbirajo svoje krogle kjerkoli na igrišču. Medtem, "It" poskuša vsaka krogla izvleči iz meja. Ko je igralec žogo izpuščen iz meja, je odstranjen. Zadnji igralec z žogico zmaga. Druga možnost je pripraviti spremembo, ki ohranja odstranjene igralce. Vsi bi se lahko pridružili ekipi "It" in poskušali odpreti žogice, ki so še v igri.Lahko bi se hitro odločili za igro, da bi ponovno vstopili v igro. Ali, kot v igri dodgeball, lahko pokličete občasne "jailbreaks", ki dovoljujejo odstranjenim igralcem nazaj na polje.
- Rumena kartica zamrznitev oznaka: Mladi nogometaši bodo vedeli, da lahko na igrišču naredijo prekršek na igrišču. V tej igri se en igralec začne kot ref in je oborožen s paketom rumenih lepljivih zapiskov. Drugi igralci se pojavijo na enem koncu igralne površine in tek na drugem koncu in nato nazaj, pri čemer se želijo izogniti označevanju z rumeno karto. Če kdo dobi dve rumeni karti, postane naslednji ref.
Najpogostejše nogometne poškodbe
Izvedite najboljše načine za zdravljenje ali preprečevanje najpogostejših bolečin v nogometu in poškodb. To vključuje tudi najpogostejše poškodbe kolena, ki so jih imeli ti igralci.
Skupne nogometne poškodbe in zdravljenja
Nogometne poškodbe so pogoste in segajo od manjših nadležnih bolečin do resnih poškodb. Več o tem, kako se pojavijo in kaj storiti.
Skupne nogometne poškodbe - pretresi in več
Nogometne poškodbe so pogosta težava zaradi narave športa. Tu boste našli informacije o nogometnih poškodbah in njihovem zdravljenju.