Rešitve za stres za ljudi z osteoartritisom

Delavci, ki imajo simptome osteoartritisa, se soočajo z dodatnim stresom na delovnem mestu. Odvisno od prizadetega sklepa ali sklepov lahko postane težko učinkovito opraviti svoje delo ali opraviti na ravni, ki ste jo opravili pred nastankom osteoartritisa.

Ali delate svoje najboljše delo?

Da bi poskušali rešiti stres na delovnem mestu, si morate zastaviti nekaj težkih vprašanj:

• Ali lahko še vedno opravljate svoje delo?
• Ali na vašo produktivnost vpliva osteoartritis?
• Ali potrebujete bistveno dlje, da dokončate nalogo?
• So deli vašega dela še vedno obvladljivi, medtem ko so drugi deli postali neobvladljivi?
• Ali ste izčrpani po delu, brez energije za še kaj?

Odgovor na ta vprašanja vam bo pomagal razviti vizijo, kaj morate storiti za izboljšanje svojega položaja.

Ocena vašega dela

• Prva stvar, ki jo morate storiti, je oceniti, kaj ovira vaše delo. Ali je bolečina? Ali je zmanjšana telesna funkcija? Je to utrujenost?
• Če odgovarjate na ta vprašanja, lahko pomislite na rešitve? Ali je vaša bolečina dobro nadzorovana ali dobivate nezadovoljivo lajšanje bolečine? Morda je čas, da se s svojim zdravnikom pogovorite o svojih težavah in stresu na delovnem mestu. Morda obstajajo možnosti zdravljenja, ki jih še niste poskusili.
• Ali lahko spreminjate svoje delo? Ali je možno hitreje, načrtovati delovno obremenitev ali delati domov? Ali je mogoče varčevati z energijo: ali lahko sedite del časa, če ste v službi večino dneva ali obratno?
• Ali bi lahko pomagali govoriti o možnostih z vašim delodajalcem? Ali ste razmislili o poznejšem začetnem času, fleksibilnem urniku, zamenjavi dela s krajšim delovnim časom namesto s polnim delovnim časom? Ali je na voljo delo, ki vam ustreza?
• Ste se pogovarjali s sodelavci? Ste bili iskreni s sodelavci o težavah pri delu? Vam lahko pomagajo, ne da bi jim preveč vsiljevali?

• Ali obstajajo preproste, zdrave rešitve, ki jih gledate? Ali pri delu dovolj dobro ščitite svoje sklepe, oblečete se v udobne čevlje in delate v ergonomski pisarniški opremi?
• Ali ste preverili predpise ADA, da bi videli, če obstaja kakšna pomoč za vas?